lacteos

Ya en varias entradas anteriores les hemos dado las pautas fundamentales que se deben de tener en cuenta cuando comienzan con la dieta Detox parabajar de pesoy a la vez desintoxicar el cuerpo.

Si bien hemos visto la lista de alimentos aconsejados, resta por ver cuáles están vedados por resultar contraproducentes para todo el proceso.

•    Azúcar y alimentos que la contengan; también se cuenta como tal al jarabe de maíz, dextrosa, sacarosa y azúcar integral.
•    Dentro de los edulcorantes solo pueden tomar Stevia y Eritritol.
•    Lácteos de todo tipo (yogur, mantequilla, leche, nata, helado….)
•    Trigo y derivados (pan, pasta, galletas…)
•    Loscerealesy alimentos con gluten “trigo, avena, cebada, centeno, espelta, kamut” y derivados
•    Café, en lo posible se debe de evitar, pero en casos especiales se puede tomar una tacita de café descafeinado al día.
•    Bebidas alcohólicas y colas
•    Levaduras
•    Conservantes y aditivos saborizantes
•    Chocolates y dulces
•    Comidas grasas

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3 comentarios
Fernanda comentó el 09.10.2009 a las 2:48 am

Pero.. los lacteos son muy importantes tenía entendido ... ?????, como dejarlos ais como asi..?

PAOLA comentó el 22.12.2009 a las 17:12 pm

Actualmente presento un problema de peso no es mucho pero me siento acomplejada ,lei muchos articulos de dietas y cosas asi , por ejenplo para alivianar mi peso ,por las mañanas yo consumo lo que es la avena, q contradicciones puede provocarme este consumo

ana comentó el 01.03.2010 a las 4:19 am

esto no ocasionara debilidad? el hecho de solo tomar juguitos? y otra pregunta en mi trabajo tengo que tomar cafe para sentirme despierta? que puedo hacer en ese caso?

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