El menú para un niño entre 1 y 3 años debe componerse de tres comidas diarias y una pequeña merienda en la tarde. Como el niño aún está tomando bastante leche, concentra tus esfuerzo culinarios en el almuerzo, que debe estar compuesto por un primer y segundo plato.

El primer plato por lo general es base de arroz, patatas, pasta, verduras y legumbres en puré que aportan carbohidratos complejos.  El segundo plato contiene carnes y derivados, pescado y huevo en cantidades moderadas, acompañados de una ensalada de verduras o patatas.

Ejemplo de menú de dieta para niños de 1 a 3 años

Desayuno A

Papilla: 200 ml de leche entera más 5 cucharadas soperas de harina decerealesinstantánea

Desayuno B

Un vaso de leche entera con cacao.

Pan (20 gramos) pintado de mantequilla y mermelada.

Almuerzo

Arroz con salsa de tomate.

Merluza (30 gramos) al vapor aliñada conaceitede oliva crudo y zanahoria rallada.

Pan y pera.

Merienda

Yogur y 2-3 galletas.

Zumo de una naranja.

Cena

Sopa juliana.

Tortillafrancesa(elaborada con 1 huevo de tamaño medio).

Pan y petit suisse.

Referido: Consumer Eroski

 

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133 comentarios
Lo mejor de Ocio.net en 10 links BEBES comentó el 19.10.2008 a las 5:45 am

[...] Menú de dieta para niños de 1 a 3 años (por nutrición) [...]

cintya comentó el 23.10.2008 a las 15:28 pm

bueno mi bebe tiene un año y dos meses pero apenas tiene 3 dientecitos arriba y dos abajo entonces las comidas que le doy obiamente para masticar no lo come lo regresa no come ni cereal por que no tiene muelitas q recomendaciones m,e podra dar gracias

Yulhyana comentó el 24.10.2008 a las 4:49 am

tengo un niño de tres años y dos meses y aveces es quisquilloso para comer y me gustaria que me recomendaran que comidas le aportan mas a el a esta edad. gracias

oli comentó el 27.10.2008 a las 4:18 am

mi niña de 3 años y 7 mese come palta es bueno y con que frecuencia, si saben algo contraproducente con este vegetal por favor ayudenme y evienme un correo muchas gracias a olimejia@hotmail.com

haydee comentó el 27.10.2008 a las 17:19 pm

mi hijo tiene 1y 4 mese pero se niega a comer apenas come dos cucharas y se llena y ya no come cuando preparo la leche no lo toma y eso mepreocupa

peny comentó el 30.10.2008 a las 7:52 am

es imposible que mi bebe coma tanto en un dia apenas si me acepta una comida normal que debo hacer en este caso.

ROSA comentó el 31.10.2008 a las 11:05 am

CONSULTA: Soy madre trabajadora; Mi bebé tiene 12 meses, toma leche materna y solo tiene las paletas de abajo. ¿Puedes darme algún menú para ella?

norma comentó el 07.11.2008 a las 23:33 pm

hola soy madre de un niño de 3 años 4 meses y aveces come bien y otras no quere probar la comida. el pollo y la carne casi no la come, pero si verduras y frutas.se enferma mucho de las vias respiratorias y aveces creo que no lo estoy nuutriendo bien. el pediatra dice que es normal. ha tomado mucho medicamento y no se si esto le este afectando ya que hasta gastritis ha tenido. si alguien esta en la misma situacion comenteme que ha hecho al respecto.

mabel comentó el 09.11.2008 a las 19:12 pm

Hola , tengo una niña de 1año y 8 meses y no quiere comer, o come unas tres cucharaditas y no acepta mas toma muy poca leche y me preocupa por que no se que hacer, me sugiere algo???

edith comentó el 13.11.2008 a las 1:56 am

Hola tengo una niña de tres años y no le gusta comer casi nada solo acepta el yogurt y otros productos drivados de la leche que me recomiendan

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