El menú para un niño entre 1 y 3 años debe componerse de tres comidas diarias y una pequeña merienda en la tarde. Como el niño aún está tomando bastante leche, concentra tus esfuerzo culinarios en el almuerzo, que debe estar compuesto por un primer y segundo plato.

El primer plato por lo general es base de arroz, patatas, pasta, verduras y legumbres en puré que aportan carbohidratos complejos.  El segundo plato contiene carnes y derivados, pescado y huevo en cantidades moderadas, acompañados de una ensalada de verduras o patatas.

Ejemplo de menú de dieta para niños de 1 a 3 años

Desayuno A

Papilla: 200 ml de leche entera más 5 cucharadas soperas de harina decerealesinstantánea

Desayuno B

Un vaso de leche entera con cacao.

Pan (20 gramos) pintado de mantequilla y mermelada.

Almuerzo

Arroz con salsa de tomate.

Merluza (30 gramos) al vapor aliñada conaceitede oliva crudo y zanahoria rallada.

Pan y pera.

Merienda

Yogur y 2-3 galletas.

Zumo de una naranja.

Cena

Sopa juliana.

Tortillafrancesa(elaborada con 1 huevo de tamaño medio).

Pan y petit suisse.

Referido: Consumer Eroski

 

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133 comentarios
Claudia Hdz comentó el 06.05.2011 a las 21:44 pm

Hola me gustaria recibir o encontrar un menu variado para mi Bb de 1 año 1 mes no se me ocurre que darle! Saludos

nadya chavez diaz comentó el 07.05.2011 a las 2:15 am

hola muchas gracias por atender este msn.quisiera saber que poder hacer pues tengo un niño de 2 años 6 meses y hasta la fecha insiste en comer algunas papillas aunque ya tiene casi completa su dentadura. estoy desesperada ya he acudido con el pediatra y no ha funcionado nada, noto que le cuesta trabajo masticar la comida y siempre hace como gestos de nausea.quisiera que me ayudaràn. mil gracias.

Gema comentó el 08.05.2011 a las 0:28 am

Nadya contra más tiempo le permitas sólo comer papillas, más tardará en querer probar los otros alimnetos, has dejado espeerar mucho tiempo, tendrás que insistir o presentará muchois déficits de nutrientes

Analu De Gomez comentó el 04.06.2011 a las 21:55 pm

Tengo a mi bebé de 3 añitos, en ocasiones 1 1 dia come muy bien, pero los siguientes no, ahora me dijeron que esta bajo de peso y estatura, quisiera encontrar algun recetario semanal que me pueda apoyar en el crecimiento de mi bebé.

ELIZABETH ALMENDAREZ comentó el 13.06.2011 a las 4:16 am

ESQUE A MI NIETO YA NO SE QUE COMIDAS HACERLE YA LE ABURRIERON LAS PAPILLASY TIENE YA UN ANO

PILAR comentó el 16.06.2011 a las 5:36 am

HOLA MI BEBE TIENE 1 AÑO UN MES Y NO QUIERE COMER LAS CREMAS Y GRANOS QUE PUEDO HACER, AYUDEMEN CON CONSEJOS

kristina comentó el 09.07.2011 a las 0:50 am

hola tengo un bebe de un año de edad y como apenas le estan saliendo sus dientes superiores no se que darle de comer por favor ayudenme

Mayte comentó el 12.07.2011 a las 23:02 pm

Mi niño tiene un año y no se si come bien. El desayuno toma 240 de leche y cereales la comida un puré de250 y un yogur la merienda una pera un plátano una manzana y media naranja machacao y un petit y cena unos 200 g de potito y un yogur pero no llega a los 8 kilos. Que hacer??

karen comentó el 02.08.2011 a las 17:49 pm

hola a todas las mamis necesito un consejo mi niña tiene 2 añitos y pesa 16 kilos no se que darle para que baje de peso necesito ayuda urgente

angeli toro comentó el 06.09.2011 a las 20:59 pm

hola soy madre primerisa mi bebe tiene 1 año y medio me gustaria que me enviaran un menu ya no se que darle de comer gracias .......

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