Alimentación yóguica: Raja se refiere al segundo tipo de gulas o alimentos por los que se inclina el apetito de una persona. Ya vimos alimentación yóguica: Sattva, que son los alimentos saludables que llenan de pureza al cuerpo.

Hoy es el turno de los alimentos Raja de la alimentación yóguica, los alimentos que son muy picantes, salados o amargos; y cuya preferencia por una persona la hace activa y en constante movimiento o perturbación.

Los alimentos raja son la cebolla, el ajo, el rábano, el té, el café y los excitantes de toda tipo. Las personas rajásicas  gustan de las comidas muy condimentadas y saladas, los platos preparados con de productos químicos y los tentempiés.

Dentro de los  condimentos, también son alimentos raja el azúcar refinado (blanco), los refrescos, las mostazas tratadas, las especias fuertes y los alimentos demasiado picantes, amargos, agrios o salados.

Para mantener una armonía con el cuerpo es mejor evitarlos, porque los alimentos rajásicos alientan la lujuría, la ira, la codicia, el egoísmo y la violencia, que son barreras que separan a una persona de otra de la comprensión de lo divino.

Para lograr armonía y equilibrio entre mente y cuerpo, la alimentación yóguica aconseja disminuir el consumo de alimentos rajásicos.