Estos ejercicios abdominales de Pilates los puedes realizar todos los días en tu casa, sin necesidad de ir a una clase de Pilates. Si es necesario que realices ejercicios aeróbicos para quemar grasa en abdomen, ya que los ejercicios abdominales lo único que hacen es tonificar los músculos, no quemar grasa.

Pilates: ejercicios abdominales te muestra una rutina de ejercicios abdominales completa para trabajar abdominales superiores e inferiores. Presta atención a la postura de espalda y brazos para que el movimiento sea el correcto.

Realiza 10 repiticiones de cada ejercicio abdominal de Pilates.

Referido: TamaraDiTella