La dieta del suero de leche es más que una dieta, es una cura depurativa que te ayuda a perder peso, siempre y cuando no tengas intolerancia a la lactosa, no estés siguiendo un tratamiento o estés gestando o lactando.

El suero de leche es producto de la coagulación de la leche y es un gran concentrado de vitaminas, proteínas y sales minerales. A la vez que depura el organismo, favorece la movilización de las grasas para que sean usadas como fuente de energía.

Además de estos beneficios, el suero de leche tiene un alto poder energético y ayuda a regenerar la flora intestinal, que corrige el estreñimiento y mejora la piel.

Esta dieta dura 6 días durante los cuales tienes que tomar suero de leche de 6 a 7 veces al día y agua mineral, nada más. El resultado será 5 kilos menos.

Plan de la dieta del suero de leche

Desayuno

Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Media mañana

Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Almuerzo

Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.

Merienda

Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Cena

Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.
Consejo: como esta es una dieta muy extrema y es probable que te ataque el hambre, para paliarlo solo puedes beber infusiones demanzanillay menta poleo.

Referido: Muy delgada