El choclo, nutritivo y delicioso
El choclo es rico en minerales, vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, azucares, almidón y fibras, es un alimento muy completo y nutritivo, aportando a nuestro organismo energía. Además cumple una excelente función como laxante, diurético y ayuda a adelgazar, todos estos beneficios que aporta son de forma natural.
Maneras de utilizarlo El choclo es uno de los vegetales mas utilizados en la elaboración de diferentes comidas, es muy sabroso y sencillo de preparar, además de ser muy nutritivo, en general es utilizado en sopas, guisos, empanadas o simplemente hervido. Nutrientes que posee Además de vitaminas y minerales el choclo es ideal para ser consumido diariamente, posee entre un 60 y 70% de azúcar y almidón, y solo un 8% de materia grasa. Aporta a nuestro organismo hierro, magnesio, potasio, fósforo, es rico en proteínas y contiene gran cantidad de vitaminas que son esenciales para nuestra salud como: B-B7 o (Biotina), B1 (Tiamina), aportando también acido fólico, que es muy importante entre otras cosas para la formación de los huesos, por esa razón es de suma importancia para las mujeres embarazadas y los bebes para que sus huesos sean fuertes y evitar problemas de columna. El choclo es un alimento muy completo por la variedad de minerales y vitaminas que nos aporta para el beneficio de nuestra salud. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
es super bueno quisiera saber si el choclo sirve pera alguna enfermedad ….
solo quiero saver si el choclo extriñe
y si el choclo es bueno para las q sufren del extreñimiento
necesitan poner la receta del choclo
no me parecio muy interezante la pagina porque no dicen o no mensianan el porcentage de nutrientes que tiene el choclo, lo cual es loe que necesitava y ustedes me hicieron perder tiempo.
ESPERO CONTESTEN A MI OBJECIÓN.
DAVID.. xq’ no lees bien antes de ecribir boludeces.. fijate en la parte de nutrientes y ahi figura el porcentaje.
me parese que te falta solo decir que nutrientes pocee pero el resto lo as esplicado muy bien
tienes que ablar algo sobre la comida que se puede aser con el choclo
oe que te pasa no sabes esplicar nada que asco me das encerio me as echo perder el tienpo bueno solo una parte me encanto el resto nose aaaaaaaaaaaaaaaaaa
que es el choclo
si se puedee sufrir pero no entiendo mejor no cago
Q VIEN ESTA VIEN RESUMIDO POR ESO ME PARESE MUY BUENO
TENGO 10 ANÑOS ENTIENDEME
es una verdura que se obtiene de la planta de maíz. Todos los tipos de maíces conocidos actualmente, incluido el maíz dulce, ya eran cultivados por los nativos del continente americano cuando llegaron los colonizadores europeos. Se cree que el maíz dulce tuvo su origen en Norteamérica como una mutación del maíz común, cultivado en el campo. El maíz dulce difiere de otros tipos por la capacidad de producir y retener mayor cantidad de azúcar en sus granos.
YA GIMENA
el articulo es mu informativo continuen escribiendo de los beneficios alimenticios que en realidad nos ayudan a mejorar nuestra salud…!!!! a quienes comentan respecto a tal primero escriban bien antes de juzgar
Hola, no pasa q si hervis el choclo pierde en la coccion muchas de sus vitaminas?
a los q escriben boludecen q se vayan a trabajar, y si quieren recetas vayan a gourmet.com no jodan a la gente…
dime porque es bueno el choclo
el choclo es bueno para la astritis
miren les voy a decir algo.. lo q ahi dice esta bien explicado dice la cantidad de nutrientes q tiene y el porcentaje.Ademas dice alguna de las cosas q se pueden preparar y le respondo a GUSTAVO si lo hervis mucho tiempo si pierde nutrientes pero si lo hervis poco pierde en mucha menor cantidad y para todos los q opinan mal es hora q le den sentido a sus vidas xq esto es para la saludo de todos… algun dia no van a poder cagar y se van a acordar del choclo
A MI ME ENCANTA EL CHOCLO
esta muy interesante la informacion pero kiciera saber algo mas de el y lo k se puee preparar con el …??
hola NUMIDIA te respondo a tu inquietud con el choclo podes preparar varias cosas como empanadas de choclo u empanadas de humita o algun tipo de ensalada con choclo o tartas o comerlo asi nomas con un poco de sal,tambien podes preparar guisos y clabaza rellena etc… espero haberte sacado al duda
byee
el choclo es bueno y nutritivo para todas las personas
no puedo creer que estoy tan aburrida que escribi aqui como si no tuviera mil cosas que hacer
ay……!!! ja ja ja ja te juro que estoy muy muy mal de salud y tengo dolores por todos lados, pero cuando leí el mensaje de Matías del 14 de octubre casi he muerto de tanto reírme. Gracias Matías por ser tan cómico….y hacerfme olvidar de mis constantes dolores….
hola stella bueno me alegro por haberte hecho olvidar de tus dolores nos vemos q andes biennnn
byeee
cuanto tiempo se debe hervir el choclo para que no pierda sus nutrientes??
A muchos les vendría muy bien algún nutriente que mejore la ortografía.
hola lucia lo q podes hacer en ves de hervirlo directamente en el agua lo podes hervir al vapor… al no tener contacto con el agua directo no pierde sus nutrientes y te queda bien hervido…
espero q te sirva…
holita a todos.. que tema de tesis ustedes pondrian con respecto al choclo
ummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm que ricoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo los amo
k estupidesss!!jejej
ne mentira esta r-bena la explicasion
bue…te se cuidan los kieroo!!!_____________
(L)(L) porfa entren en mi metroo!!!…
es: http://www.metroflog.com/yop_te_love
pleasee necesito firmixx!!!!!….
que rico el choclo!!!!!!!!!!
una comida tipica paraguaya es riquisima y se hace con choclo se llama(chipa guazu) busquen la receta y pruebenla, les va encantar!!!!!!!!!!!
el choclo es muy rico y tiene muchas propiedades
i la informacion nutricional del choclo
La información del sitio es bastante valorable, lo reprochable son las faltas de ortografía de los participantes en los comentarios. Amigos por favor, cuidemos la salud corporal pero también la salud de nuestro idioma!!!!!
AHHHHHHHHHHHHHH ME GUTA EL CHOQO
por que tantos horrores de ortografia? se toman la nota del choclo en broma? si les parece una estupidez para que mandan opiniones? o es alguien que se encarga de escribir mensajes como si fueran muchos los que opinan? que aprenda a escribir
despues nos quejamos del “idioma” del celular
me parece muy bueno que existan cosas publicadas del choclo,pero quisiera que haya un poco mas de información sobre el choclo. anonimo
tengo una amiga que se metio un choclo por el culo.
Y CUANDO SE LO METIO ISO PURURU JAJAJAAJAJ
esta muy bueno y resumido eso me gusta por q es mas sencillo de trabajar y aprender mas facil
Hola desearia saber si el choclo contiene vitamina K ya que mi mama esta tomando warfarina y no puede convinarlo con la vitamina K…ESpero que e puedan dar alguna respuesta.
uhmmm de lo super esta muy bien resumido mas facil de entender jajaja
yo como todos los dias choclo, y antes pensaba k engorfaba pero no, solo te mantiene, es riquisimo sancochado pero con queso.
choclo rico y bueno!
Me parece que la gran mayoría de los participantes en las opiniones están tarados porque no saben ni siquiera escribir sin faltas ortográficas, en lugar de estar diciendo tantas tonterías deberían dedicarse a tomar un curso de ortografía para que así inviertan mejor su tiempo. PD: El sitio es muy informativo bastante resumido y bien detallado.
donde esta la reseta todo re bueno pero no dan la receta
karina nohables estupideras
escribo asi porque tengo 9 años
yo quisiera que siga adelante y DIOS le guiara en todos los caminos
Me encanta como ensalada…lo preparo con tomate picado..que rico.
Saludos