¿Eres uno de los tantos españoles con el colesterol malo por la nubes? Pues a no desesperar, que luego de la consulta médica y el control existen algunos consejos que puedes llevar a cabo para reducir el colesterol. La solución más efectiva para el colesterol alto es llevar una vida saludable y una dieta equilibrada, comiendo más verduras, frutas, pescados y cereales, que dulces, bollería industrial y carnes rojas. Veamos aquí 12 remedios naturales para dar batalla al colesterol:
Remedios con ajo: El saber popular dice que 1 diente de ajo en ayuna cada mañana ayuda a reducir el colesterol. Remedios con infusiones y zumos: 1. Beber en ayunas 1 vaso de zumo de 2 naranjas con 1 cucharada de aceite de oliva. 2. Té de tilo y cola de caballo: beber en ayuna 1 taza de esta infusión porque tiene efecto vasodilatador y sedante, además de silicio, que estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales. 3. Zumo curativo: mezclar una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas de salvado, una manzana picada, 1 1/2 vaso de agua y una cucharadita de miel. Licuar los ingredientes y beber en ayuna cada mañana. 4. Infusión de maíz: mezclar una cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia. Beber a la mañana en ayuna. 5. Té de alcachofa: hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua por 15 minutos y beber en ayuna cada mañana. Este remedio no es aconsejado para quienes tienen problemas digestivos. 6. Té de mandarina: hervir una mandarina entera (con cáscara) en una taza de agua por 10 minutos y beber cada mañana la infusión, previo de colarla. 7. Zumo de pepino: mezclar medio vaso de zumo de pepino con medio vaso de zumo de guayaba y beber 2 veces al día. 8. Zumo de piña: beber 1 vaso de zumo de piña después de cada comida durante una semana de cada mes. Remedio de caldo: Consumir cada día un caldo de verduras compuesto por ½ litro de agua, 3 ramitas de perejil, ½ cebolla, 100 gr de col, 3 ramas de apio y 1 limón. Hierve todos los ingredientes troceados a fuego lento por 15 minutos. Déjalo reposar y cuela. Al final, añade el zumo del limón. Referido: Remedios populares Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por monica kreibohm en Colesterol, Tips el 17 Abril, 2009
- Dieta, - Grasas, ajo, alimentación equilibrada, Calorías, Colesterol, colesterol alto, colesterol malo, infusiones, manzana, remedios caseros, remedios caseros para bajar el colesterol
EL ACEITE DE OLIVO TANBIEN SE PUEDE COCINAR
disen que el aceite de olivo solo es bueno en ensaladas pero no cosinado sacame de esta duda grasias
hay tambien un secreto fundamental en las dietas y se trata de proveerle al cuerpo de un horario restringido en la alimentación, esto es… nuestro cuerpo funciona con un reloj biologico el cual nos indica en las horas que este recibe el alimento y pasa que si comemos a cada rato este nos empezara a pedir comidas en todo horario, de esta manera el organismo no dispone de tiempo para trabajar adecuadamente en la digestion acumulando grasas. es buenos entonces comer 6 veces al dia de forma balanceada como indica este blog pero tambien es bueno habituarlo a determinados horarios.
[...] Comentarios Recientes Ana en Receta de pollo al cava en microondasBitny en Receta de aderezo de zanahorias y arvejas naturistaJuvencio en Licuado de piña, apio y toronjas para eliminar grasas y toxinasTécnicas de medición en la cocina RECETAS DE COCINA Técnicas de medición en la cocina DIETA DIETAS Y RECETA en Técnicas de medición en la cocinaReceta de muesli de limón bajo en calorías RECETAS DE COCINA Receta de muesli de limón bajo en calorías DIETA DIETAS Y RECETA en Receta de muesli de limón bajo en calorías Hoy en Nutricion.proPostura para evitar dolor de espalda (II)Beneficios del deporte para la obesidadPlantas para adelgazarReceta de arrollados de jamón para diabéticosRemedios caseros para bajar el colesterol [...]
[...] Remedios caseros para bajar el colesterol por nutrición [...]
[...] Remedios caseros para bajar el colesterol por Nutrición [...]
[...] Remedios caseros para bajar el colesterol por Nutrición [...]