[...] los de tipo aeróbico como la natación, andar en bicicleta, esquiar y otros. Dicen que “hacer ejercicios aeróbicos” ayuda a mantener la buena salud, ¿pero en qué exactamente nos [...]

[...] isotónicos (dinámicos), rítmicos y aeróbicos que ayuden a aumentar el volumen de oxígeno al [...]

me encantò amo el deporte ojalà algùn dìa pueda ser parte del plantelprofesinal

¿los ejercicios,como las abdominales,lagartijas o despechadas,son recomendados para hipertensos?para agregar tengo 34 años

hacer todo lo posible durante el dia de ejercitarnos de cualquier forma ya sea ir al gim o en casa es algo que nadie puede hacer por ti y es darte tu tiempo

[...] quemar las grasas acumuladas en el trasero y en las piernas debes hacer ejercicios aeróbicos como el step. Si no tienes un step puedes optar por subir las escaleras. Olvídate del [...]

[...] quemar las grasas acumuladas en el trasero y en las piernas debes hacer ejercicios aeróbicos como el step. Si no tienes un step puedes optar por subir las escaleras. Olvídate del [...]

Es bueno ejercitarse para mejorar la salud y fortalecer el corazón y poder mantenerse en forma.

Soy hipertenso desde hace 2 años, tengo 62 años y estoy confundido con las posibilidades de hacer "aeróbicos" u otra actividad; todos los días hago 1 hora de bicicleta horizontal; como tengo sobrepeso de 6kgs. depositados en su mayoría en la panza, no los puedo quemar debido a que no sé hasta donde puedo exigirme con otras cosas, ya que la "bici" no me ayuda a quemarlos. Por favor necesito orientación al respecto. Desde ya muchas gracias. Roberto

hola requiero de su ayuda ya que muchas veces he tratado de subir de peso y no he podido ya que las veces que lo intente como subia lo bajaba y aun a la fecha puedes decirme que tipo de ejercisio debo ejecutar??? pofr favor ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaa