La alimentación de la medicina tradicional china pretende cambiar tu cuerpo y tu vida al plantearte una forma diferente de ver y experimentar  la alimentación.

Es una dieta que te ayuda a sentirte consciente en todo momento de cómo te sientes (con calor, frío, cansancio,  sudor, etc.) y a partir de estas sensaciones elegir los alimentos que te permitan recuperar el equilibrio.

Entre los beneficios de este tipo de alimentación están:

- No es una dieta fija y estricta sino que la puedes adaptar de tu constitución física, edad, estación del año, país en que vives, tipo de trabajo, patología, entre otras particularidades.

- No le da la importancia a la cantidad de alimentos (gramos, calorías) sino a su calidad (calidad energética).

- Mejora tu salud y te da una sensación de bienestar ya que orienta tu alimentación hacia los alimentos que te hacen bien, y te aleja de aquellos que te hacen mal.

- Cuida tu digestión y la salud en general del sistema digestivo ya que procura una adecuada combinación de los alimentos.

-El problema con esta dieta es que para seguirla requieres saber bien sobre los principios de la medicina tradicionalchinapara poder aplicar sus principios de manera correcta.