De la mano de Billy Blanks, el creador del Tae Bo, realiza esta rutina básica (5 minutos cada vídeo) de ejercicios de calentamiento para una sesión de full acción, es ideal para quienes deseen empezar a practicar esta disciplina.

El primer vídeo consta de principalmente de ejercicios de estiramiento para brazo y piernas, pero al final  se pone más interesante porque empieza con las famosos puñetes de combate.

El segundo vídeo consta de ejercicios cardio, es más interesante y la música calza perfecto con cada movimiento.

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19 comentarios
Rosemary comentó el 06.06.2009 a las 4:11 am

Son excelentes, me encanta la rutina y espero que siempre sigan olgando videos de tae bo!

jose comentó el 26.09.2009 a las 1:35 am

quiero aprender taebo necesito bajar los videos como hago para practicarlos en casa

jose comentó el 26.09.2009 a las 1:40 am

necesito bajar los videos para aprender en casa

david comentó el 21.01.2010 a las 16:20 pm

hola que bueno stan esos video el tar box lo mejor ,hoy en dia doy esas clases y me cuerpo es otro da mucho poder felicidadez lo hacen bien todos

miguel comentó el 28.01.2010 a las 1:17 am

hola me gusta el taebo.como hago para descargar en mi compu...porfaaaaaaaa ...eenseñenme....gracias

Patricia comentó el 03.05.2010 a las 15:20 pm

quiero bajar los videos como hago??

marti pardo comentó el 10.11.2010 a las 15:16 pm

como puedo bajar los videos de Taebo ?

massiel comentó el 28.11.2010 a las 21:53 pm

Atencion a todos los que buscan descargar estos videos tan interesantes pueden contrarlos en Taringa: taringa.net/ y escriben Tae-Bo en el buscador y encotraran muchas opciones y los link en ellos para descargar, espero de que le sea de ayuda.

dario comentó el 03.01.2012 a las 21:50 pm

Hola! Les comento que yo empece con el TAEBO desde hace 6 meses y los cambios son contundentes! Me siento mucho mejor, rindo mejor en los partidos de futbol, y hasta me crecio 3cm mas la verga!! Increible

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