¿Barriga plana? ¿Quién no quiere tenerla así?  Pero hacer abdominales es tan duro y aburrido, más aún si uno(a) es floja para los ejercicios.

Sin embargo, un buen cuerpo requiere trabajo constante. No hay faja ni crema reductora que haga la magia que hace el ejercicio constante.

No obstante, el ejercicio ya no tiene por qué ser tan aburrido, doloroso y riesgoso para tu columna vertebral. La pelota de fitball es tu salvadora.

Mira este vídeo de ejercicios para abdominales con pelota fitball. La primera parte es esencial para que aprendas cómo apoyarte y mantener el equilibrio sobre la pelota. Ejercicios suaves, seguros, relajantes y efectivos para deshacerse de los michelines para principiantes.

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