Comer en el cine, ¿a quién se le habrá ocurrido esta idea? Es una pregunta que siempre me hago cada vez que voy al cine, no sólo porque es molesto estar escuchando el crunch-crunch de la masticación de todos, sino porque es un hábito malo para una alimentación saludable.

Comer en el cine es un mal hábito para una dieta equilibrada por varias razones:

1. La calidad de los alimentos es mala, son alimentos ricos en calorías y no aportan nutrientes. Generalmente en los cines venden dulces, chocolate, palomitas de maíz, patatas fritas y variedad de snacks fritos y salados.

2. La raciones son desmesuradas.

3. Las bebidas que acompañan son refrescos azucarados y ricos en calorías.

4. Comer en el cine es un picoteo extra a la ingesta diaria y podemos llegar a consumir 1.500 calorías extra a nuestra dieta, además de muchas grasas saturadas, que son las que aumentan elcolesterolmalo.

Si bien, alguna que otra vez puedes comer en el cine, ten en cuenta las consecuencias para tu salud y tu peso de este hábito, además de elegir las raciones más pequeñas de comida y las bebidas con menos azúcares.