Para mejorar la circulación de tuspiernaslos deportes que más te convienen son los deportes aeróbicos de bajo impacto, tales como la caminata, el ciclismo y la natación.

La mala circulación de la sangre a través de las provoca hinchazón, dolor, cansancio y la aparición de venas varicosas. Esto se puede mejorar practicando estos deportes  de impacto, que al dar golpes intensos y constantes en laspiernasayudarán al retorno venoso y la circulación.

Además de practicar deportes, para mejorar la circulación también es bueno que estés bien hidratado, te des baños alternando agua caliente con agua fría después de entrenar, y dormir con lospieselevados. También existen almohadas ortopédicas que promueven la irrigación sanguínea.