Ponerse a dieta es un fenómeno increíble. Tan solo en Estados Unidos hay unas 50 millones de personas que se someten a dieta para bajar de peso. Sin embargo solo el 5% de ellas lograrán mantenerse delgadas.

Con tanta demanda por soluciones rápidas y efectivas, es natural que emergiera una pujante industria deprogramasde adelgazamiento que te prometen lo extraordinario e inimaginable para que logres tener el cuerpo perfecto.

¿Y qué tan efectivos son estosprogramasde pérdida de peso que se publicitan con tanta insistencia en los medios?

Pues desglosemos aquí sus másfamosaspromesas de belleza y salud:

1. Pierde peso mientras duermes: para perder peso se requiere tiempo y ESFUERZO (físico y de voluntad) para reajustar nuestros hábitos de vida y alimenticios.
2. Pierde peso para siempre: para que te asegures mantenerte delgado(a) tienes que hacer cambios definitivos y mantenerte constante para evitar que cualquier desarreglo te impida ganar peso nuevamente.
3. La persona tal perdió tantos 10 kilos en 1 semana: cada persona es un caso distinto, por eso es que los nutricionistas insisten en la personalización de las dietas, porque lo que funcionó para una persona no necesariamente te puede funcionar a ti.
4. Pierde todo el peso que quieras por $99.99: este tipo deprogramastienen “precios escondidos”, ya que te hacen comprar varios productos que te hacen gastar más de lo que esperabas.
5. Pierde 20 kilos en 1 mes: perder peso de forma rápida y abrupta puede ocasionar problemas de salud debido a que el organismo para por un torbellino de cambios durante periodos cortos de dieta.
6. Descubrimiento científico afirma…: la forma más efectiva y segura debajar de pesoes bajo un régimen supervisado de dieta y actividad física, y cambios en el estilo de vida. Este sí es un hecho que está probado y comprobado.

Recuerda, siempre lee bien y mantén una perspectiva realista sobre tu condición física y tus deseos de pérdida de peso.

Referido: Dietas.com