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Hace algunos días hablamos sobre elcolesterolLDL (o malo) y te recomendamos algunas sencillas recetas de tisanas, cómo la infusión de achicoria, demanzanillay el té de ajo para que puedas contrarrestar elcolesterolalto. A continuación te damos más de estas recetas para que puedas elegir entre una gran variedad de infusiones dependiendo de tus gustos.

Cada uno de estos alimentos, la avena, el ajo, y la cebolla, tienen la característica de reducir el colesterol, controlar la presión elevada y prevenir el envejecimiento de las arterias. Estas bebidas, ingeridas antes de las comidas, constituyen una alternativa natural para que se formen depósitos de lípidos, provenientes de los alimentos, en el organismo.

Ingredientes para la tisana de ajo y cebolla

1 litro de agua
2 cebollas
3 dientes de ajo
Jugo de 2 limones

Preparación

Primero, coloca las cebollas y los dientes de ajo, en el litro de agua, al fuego, durante 15 minutos. Luego, retira del fuego, cola el líquido y agrega el jugo de los dos limones. Se recomienda tomar de tres a cuatro tazas de la infusión por día.

Ingredientes para la tisana con avena

1 cucharada de copos de avena
½ litro de agua

Preparación

Primero, lleva el agua a fuego lento hasta que se produzca la ebullición y luego agrega la avena. Retira del fuego y deja en reposo por unos 10 minutos. Para su consumo se recomienda tomar una taza antes de cada comida principal.

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9 comentarios

[...] algunas infusiones como la de achicoria, la tisana verde anti colesterol, el té de ajo e infusiones a base de avena, ajo y cebolla. En esta ocasión, veremos el tratamiento con semillas de coriandro y el té depurativo de [...]

Oscar Reyes comentó el 03.11.2008 a las 4:38 am

Tengo 2 meses de estar comiendo 2 dientes de ajos diariamente y he notado resultados positivos ya que no he padecido de dolor en mi mano izquierda producto de artritis. Espero que el colesterol tambien haya bajado ya que lo tenia alto.

AIDE GOMEZ comentó el 05.11.2008 a las 19:29 pm

HOLA!! LES MANDO SALUDOS Y TAMBIEN LAS GRACIAS POR ESTE ESPACIO.YO QUISIERA SABER SI EL AJO ME SIRVE PARA BAJAR DE PESO, TENGO 30 AÑOS Y HACE 9 MESES TUVE A MI SEGUNDO HIJO, PERO NO HE PODIDO BAJAR MIS 8 KILOS QUE SUBI. GRACIAS A DIOS NO SUFRO DE COLESTEROL NI TRIGLICERIDOS, PERO ME HAN HABLADO DEL AJO, Y PUES CREO QUE MAL NO LE CAERIA A MI CUERPO PARA ENFERMEDADES FUTURAS Y LOS TIPOS DE CANCER QUE PUEDAN LLEGAR. LES AGRADECERÍA QUE ME AYUDARAN CON ALGUNAS IDEAS PARA TOMARLO.

paulet comentó el 09.12.2008 a las 19:02 pm

tengo 33 años y me diagnosticaron virus de papiloma ademas de q tengo sobrepeso como me podira tomar el ajo en que cantidad para que me ayude a bajar y ami salud gracias

nadjane comentó el 25.03.2009 a las 15:24 pm

ótima matéria, sou nutricionista e gostei muito.

Pedro comentó el 12.07.2009 a las 11:21 am

quisiera saber si bebidas tipo el "Danacol" que supuestamente ayudan a reducir el colesterol pueden hacer que aumenten las transaminasas. gracias

NELLY ROBLES comentó el 02.08.2009 a las 1:34 am

BUENAS NOCHES, LES DOY LAS GRACIAS POR ESTA PAGINA QUE ESTOY VISITANDO POR PRIMERA VEZ Y ME ENCANTO. FELICITACIONES. DESEO QUE ME INFORMEN SOBRE, RECETAS DE COSINA QUE SE PUEDEN HACER PARA CONTROLAR EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS.

NELLY ROBLES comentó el 02.08.2009 a las 1:36 am

DISCULPEN, NO ME PERCATE QUE ESCRIBI COCINA CON S, EN EL CORREO ANTERIOR. VERDADERAMENTE UN ERROR.

Marelis Medina comentó el 04.11.2010 a las 3:55 am

Hola quiero saber si el ajo es bueno para las berrugas por favor diganme como me lo puedo tomar para eliminarlas gracias.

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