http://www.nutricion.pro/19-02-2009/uncategorized/pilates-para-ciatica-i Nutrición, un blog dedicado a los alimentos, dietas y salud Fri, 10 Feb 2012 07:51:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.nutricion.pro/19-02-2009/uncategorized/pilates-para-ciatica-i/comment-page-1#comment-36662 ARMANDO RAMIREZ Mon, 18 Jan 2010 04:34:01 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=6312#comment-36662 Tengo tres semanas con ciatica tengo tratamiento con paracetamol (TAFIROL FLEX) esto se quita con reposo y ejercicios suaves de pilates que no causen dolor sobretodo para fortalecer el abdomen y la espalda, este problema se resueve en 6 semanas si se tiene el reposo adecuado y tambien bajando de peso si se tiene exeso, yo hice unas pruebas me coloque sobre la bascula y me apoye en un baston para ver en cuantos quilos menos sentia menos dolor y fue como me di cuenta que al quitarle peso trasmitiendolo al baston se me aminoraba el dolor asi fue que me puse a dieta y ya me siento mejor. tambien hay que aplicarce una almuadille caliente se se vende en als farmacias (termogel) dos veces al dia, se aplica en la espalda baja y en el gluteo cambiando de lugar segun se aguante el calor. Tengo tres semanas con ciatica tengo tratamiento con paracetamol (TAFIROL FLEX) esto se quita con reposo y ejercicios suaves de pilates que no causen dolor sobretodo para fortalecer el abdomen y la espalda, este problema se resueve en 6 semanas si se tiene el reposo adecuado y tambien bajando de peso si se tiene exeso, yo hice unas pruebas me coloque sobre la bascula y me apoye en un baston para ver en cuantos quilos menos sentia menos dolor y fue como me di cuenta que al quitarle peso trasmitiendolo al baston se me aminoraba el dolor asi fue que me puse a dieta y ya me siento mejor. tambien hay que aplicarce una almuadille caliente se se vende en als farmacias (termogel) dos veces al dia, se aplica en la espalda baja y en el gluteo cambiando de lugar segun se aguante el calor. ]]> http://www.nutricion.pro/19-02-2009/uncategorized/pilates-para-ciatica-i/comment-page-1#comment-18180 maria del pilar Sat, 14 Mar 2009 21:07:40 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=6312#comment-18180 tengo ami hijo que no se con seguridad si es ciatica yo si la tuve y por como me dice como es el dolor donde le empieza y le baja asta la planta creo que es la ciatica mi pregunta es si un niño con 9 años puede padecerla y como se le puede aliviar pues los medicos no me dicen nada solo que es cosa del crecimiento que es del crecimiento tengo ami hijo que no se con seguridad si es ciatica yo si la tuve y por como me dice como es el dolor donde le empieza y le baja asta la planta creo que es la ciatica mi pregunta es si un niño con 9 años puede padecerla y como se le puede aliviar pues los medicos no me dicen nada solo que es cosa del crecimiento que es del crecimiento ]]> http://www.nutricion.pro/19-02-2009/uncategorized/pilates-para-ciatica-i/comment-page-1#comment-17040 Pilates para ciática (II) | Nutrición Fri, 20 Feb 2009 06:33:07 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=6312#comment-17040 [...] Relacionado: Pilates para ciática (I) Comparte: [...] [...] Relacionado: Pilates para ciática (I) Comparte: [...] ]]>