http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen Nutrición, un blog dedicado a los alimentos, dietas y salud Fri, 10 Feb 2012 07:51:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-15#comment-81317 beatriz almeida maldonado Thu, 09 Feb 2012 03:33:43 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-81317 m gustaria saber q alimentos consumir para bajar el abdomen m gustaria saber q alimentos consumir para bajar el abdomen ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-15#comment-81227 rita chávez Sat, 04 Feb 2012 22:05:54 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-81227 por favor quisiera saber cuales son los alimentos para adelgazar gracias. por favor quisiera saber cuales son los alimentos para adelgazar gracias. ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-15#comment-81143 glenis betancourt Tue, 31 Jan 2012 20:29:10 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-81143 Hola kisiera saver cuales son los alimentos para bajar en abdomen? Hola kisiera saver cuales son los alimentos para bajar en abdomen? ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-15#comment-79282 guadalupe ojeda perez Tue, 08 Nov 2011 04:35:12 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-79282 megustaria saber como bejar de peso porke estoy muy gordita megustaria saber como bejar de peso porke estoy muy gordita ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-15#comment-78504 filomena Fri, 21 Oct 2011 20:39:06 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-78504 Para Juana, en respuesta a lo que preguntas, los alimentos son: 1. Almendras y otras nueces. 2. Fríjoles y legumbres. 3. Espinacas y otros vegetales de hojas verdes. 4. Lácteos (sin grasa) 5. Avena instantánea. 6. Huevos. 7. Pavo y otras carnes magras. 8. Mantequilla de maní. 9. Aceite de oliva. 10. Panes y cereales integrales. 11. Suero de proteínas. 12. Frutas rojas. Además debes beber mucha agua. Y este truco es mío: ¡mantén el abdomen siempre contraído! Creeme que funciona. Para Juana, en respuesta a lo que preguntas, los alimentos son:
1. Almendras y otras nueces.
2. Fríjoles y legumbres.
3. Espinacas y otros vegetales de hojas verdes.
4. Lácteos (sin grasa)
5. Avena instantánea.
6. Huevos.
7. Pavo y otras carnes magras.
8. Mantequilla de maní.
9. Aceite de oliva.
10. Panes y cereales integrales.
11. Suero de proteínas.
12. Frutas rojas.
Además debes beber mucha agua. Y este truco es mío: ¡mantén el abdomen siempre contraído! Creeme que funciona. ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-78372 hernam | como adelgazar el abdomen Fri, 21 Oct 2011 00:47:37 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-78372 Que bien que ustedes esten escribiendo en este excelente blog, acerca de cuales son los alimentos que sirven para adelgazar y yo basicamente les manifiesto que se trata de una solucion que se encuentra en esta pagina: comohacerparaadelgazar.com. Un saludo espero que puedan tener el peso adecuado si se lo proponen hacer, lo haran. Que bien que ustedes esten escribiendo en este excelente blog, acerca de cuales son los alimentos que sirven para adelgazar y yo basicamente les manifiesto que se trata de una solucion que se encuentra en esta pagina: comohacerparaadelgazar.com. Un saludo espero que puedan tener el peso adecuado si se lo proponen hacer, lo haran. ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-78221 viviana de la torre Thu, 20 Oct 2011 00:15:21 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-78221 hola, quisiera saber cuales son esos 12 grupos de alimentos poderosos.gracias... hola, quisiera saber cuales son esos 12 grupos de alimentos poderosos.gracias… ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-78151 Gema Tue, 18 Oct 2011 14:06:03 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-78151 Isamar, principalmente nada de grasas, fritos, salsas, ni bollería industrial, carnes rojas, azúcares, dulces, ni excederte con el pan y que está basada en frutas verduras cereales integrales, legumbres y pescado y carne a la plancha en pequeñas porciones y no más de tres o cuatro días a la semana. Debes de realizar ejercicio físico, al menos tres veces por semana. Isamar, principalmente nada de grasas, fritos, salsas, ni bollería industrial, carnes rojas, azúcares, dulces, ni excederte con el pan y que está basada en frutas verduras cereales integrales, legumbres y pescado y carne a la plancha en pequeñas porciones y no más de tres o cuatro días a la semana. Debes de realizar ejercicio físico, al menos tres veces por semana. ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-78150 isamar Tue, 18 Oct 2011 13:52:33 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-78150 hola me gustaria saber que alimentos no debo consumir hola me gustaria saber que alimentos no debo consumir ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-77714 Juana Thu, 06 Oct 2011 01:07:07 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-77714 hola, quisiera saber cuales son esos 12 grupos de alimentos poderosos gracias :) hola, quisiera saber cuales son esos 12 grupos de alimentos poderosos gracias ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-77528 Yuleimy Yiney Sat, 01 Oct 2011 18:45:45 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-77528 Quiero saber que podria hno soy acer debido a que no soy gorda pero me acomplejo es por mi abdomen quiero tenerlo totalmenmte plano quisiera me dijeran consejos por favor que pueda hacer para lograr Quiero saber que podria hno soy acer debido a que no soy gorda pero me acomplejo es por mi abdomen quiero tenerlo totalmenmte plano quisiera me dijeran consejos por favor que pueda hacer para lograr ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-77475 javier Thu, 29 Sep 2011 19:24:10 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-77475 buenas tarde amigo aja me gustaria saber cuales son esos alimento que debo comer ((( 12 grupos de alimentos poderosos))) buenas tarde amigo aja me gustaria saber cuales son esos alimento que debo comer ((( 12 grupos de alimentos poderosos))) ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-77174 hernam | como adelgazar el abdomen Tue, 20 Sep 2011 03:27:37 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-77174 Una formula facil y sencilla para quienes quieren adelgazar el abdomen se encuentra disponible y alcance de las personas que tienen y problema serio con el exceso de barriga. Una formula facil y sencilla para quienes quieren adelgazar el abdomen se encuentra disponible y alcance de las personas que tienen y problema serio con el exceso de barriga. ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-77138 Maggie Z Mon, 19 Sep 2011 03:45:04 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-77138 Y cual es esa dieta para bajar abdomen? Me la pueden decir, por favor?? Y cual es esa dieta para bajar abdomen? Me la pueden decir, por favor?? ]]> http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen/comment-page-14#comment-76493 Diana Maria Acero Mora Wed, 31 Aug 2011 15:03:28 +0000 http://www.nutricion.pro/19-05-2008/sentirse-bien/dieta-para-adelgazar-el-abdomen#comment-76493 Hola necesito ayuda resulta que tengo dos hijos y con el segundo quede bastante hinchada de estomago pareciera como si tuviera nueve meses de embarazo ¿ Que debo hacer?? que debo comer , y ¿ Que ejercicios debo hacer y en cuanto tiempo ? y pues la idea es bajar de peso también Hola necesito ayuda resulta que tengo dos hijos y con el segundo quede bastante hinchada de estomago pareciera como si tuviera nueve meses de embarazo ¿ Que debo hacer?? que debo comer , y ¿ Que ejercicios debo hacer y en cuanto tiempo ? y pues la idea es bajar de peso también ]]>