quisiera saber si las cucharadas de aceite de oliva las debo consumir mezcladas con las comidas o por separado. Es decir, en mis ensaladas, sopas o tomar una o cuatro cucharadas al dia ( antes o despues de las comidas). gracias

si detallaran que alimentos se pueden comer las dietas serian mas viables,pues no sabiendo que comidas incluye una dieta, esta no tiene sentido

y esto si sirve?

necesito una dieta rapida para adelgazar 8 kilos por semana

Quiero saber como adelgazar 8 kilos aproccimadamente, les detallo que mi horario de trabajo es de 9.00 a 18.00 hs. y el mismo genera que coma de manera desordenanada, sin horarios fijos y consumo muchos hidratos de carbono y azúcares. Me la paso pensando en comer desde que me levanto hasta que me acuesto, la ansiedad me está matando!!!!!!!!! S.O.S!!!! TENGO 30 AÑOS, MIDO 1.65 MTS. Y PESO 69 KILOS.

hola, soy Paula teng 14 años!! peso 61k,400g... stoy llendo a reuniones d alco!! en mi pueblo Belen--- sta genial...

Hola a todos , quisiera que publicaran una dieta para perder varios kilitos ;) ideal sería que fuese esta bien detallada al pié de la letra , cosa que todas las personas interesadas podamos ver cambios en meses de esfuerzo , cariños a todos desde Chile .

Por favor me pueden indicar como funciona esta dieta disculpen pero no entendi

quiero adelgazar rapido no tengo mucho pero rapido porque corro y me vaja la velocidad porfavor y necesito que me de consejos y si me da consejos quiero que sean tenes que como esto y esto si porfavor rapido antes de el jueves si puede sino de el otr pero lo nececito rapido

NO SE QUE HACER YA TENGO 27 AÑOS Y LA GENTE ME VE COMO SÍ TUVIERA 50 LA VIDA ME PARECE TAN TRISTE Y YA NO QUISIERA VIVIR. SIEMPRE HE ESTADO SOLA A PESAR DE QUE LA CASA ESTABA LLENA DE GENTE. SOLO PIENSO EN COMER Y COMER.