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> <channel><title>Comentarios en: Hipotiroidismo y adelgazamiento</title> <atom:link href="http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento</link> <description>Nutrición, un blog dedicado a los alimentos, dietas y salud</description> <lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 07:51:00 +0000</lastBuildDate> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator> <item><title>Por: natalia barrera</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-3#comment-74668</link> <dc:creator>natalia barrera</dc:creator> <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 00:46:22 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-74668</guid> <description>hola tengo 33 años tengo hipo ps el tsh me salio en 63.33 altisimo me dijo elmedico soy bajita mido 1.52 y estoy pesando 81 kilos me siento decaida con cansancio mi medico me mando syntriod de 125 mg comun mente esa pasta casi no la hoigo mentar quiero saber si es bna y si lograre estabilisar mi hormona nesesito bajar de peso me siento enferma gracias</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">hola tengo 33 años tengo hipo ps el tsh me salio en 63.33 altisimo me dijo elmedico soy bajita mido 1.52 y estoy pesando 81 kilos me siento decaida con cansancio mi medico me mando syntriod de 125 mg comun mente esa pasta casi no la hoigo mentar quiero saber si es bna y si lograre estabilisar mi hormona nesesito bajar de peso me siento enferma gracias</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Javiera</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-3#comment-74650</link> <dc:creator>Javiera</dc:creator> <pubDate>Sun, 17 Jul 2011 18:45:50 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-74650</guid> <description>Yo personalmente llevo tomando eutirox de 125 un año y medio y no me ha pasado nada malo, te recomiendo que te las  tomes porque la tiroide te puede jugar una mala pasada y engordes conciderablemente.
pd: En mi familia, mama, tias y abuela llevan mas de 5 años y no han quedado calvas, asi que tranquila.</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Yo personalmente llevo tomando eutirox de 125 un año y medio y no me ha pasado nada malo, te recomiendo que te las  tomes porque la tiroide te puede jugar una mala pasada y engordes conciderablemente.<br
/> pd: En mi familia, mama, tias y abuela llevan mas de 5 años y no han quedado calvas, asi que tranquila.</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Angels</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-3#comment-74296</link> <dc:creator>Angels</dc:creator> <pubDate>Sun, 10 Jul 2011 19:22:43 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-74296</guid> <description>Hola a todos,
Tengo 50 años, hasta diciembre pasado pesaba 56k. y hacía mucho deporte, correr, escalada, bicicleta... etc.. tuve una lesión en la rodilla y dejé obligadamente de hacerlo, a partir de aquí empecé a engordar, algo exagerado para lo que como normalmente, y he de decir que tomo lítio porque soy bipolar y me hago analíticas cada 3 meses para controlarlo... pues la última analítica hecha este mes, me sale: Srm-Tirotropina; c arb; resultado: 145.6 y los intervalos de referencia están entre 0.27 y 4.2, osea que debería pesar unos 150K. para tener este resultado de 145.6 y peso 65, he aumentado desde diciembre 9k., y parece que voy aumentando poco a poco.... me han recetado Eutirox 50, pero en un foro he leído que cae el pelo... estoy que no sé que hacer... la endocrina no entiende como puedo tener este resultado tan disparado y por otro lado tengo que tomar el lítio ..... además me receta unas pastillas que me puedo quedar calva...  que opinais?  ahora ya puedo empezar a hacer deporte pero como peso más pues me cuesta arrancar... lo haré, y me irá bien, y lo de tomar las pastillas pues me lo estoy pensando...  si alguien me puede decir si le ha pasado algo igual será una ayuda... gracias....</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Hola a todos,<br
/> Tengo 50 años, hasta diciembre pasado pesaba 56k. y hacía mucho deporte, correr, escalada, bicicleta&#8230; etc.. tuve una lesión en la rodilla y dejé obligadamente de hacerlo, a partir de aquí empecé a engordar, algo exagerado para lo que como normalmente, y he de decir que tomo lítio porque soy bipolar y me hago analíticas cada 3 meses para controlarlo&#8230; pues la última analítica hecha este mes, me sale: Srm-Tirotropina; c arb; resultado: 145.6 y los intervalos de referencia están entre 0.27 y 4.2, osea que debería pesar unos 150K. para tener este resultado de 145.6 y peso 65, he aumentado desde diciembre 9k., y parece que voy aumentando poco a poco&#8230;. me han recetado Eutirox 50, pero en un foro he leído que cae el pelo&#8230; estoy que no sé que hacer&#8230; la endocrina no entiende como puedo tener este resultado tan disparado y por otro lado tengo que tomar el lítio &#8230;.. además me receta unas pastillas que me puedo quedar calva&#8230;  que opinais?  ahora ya puedo empezar a hacer deporte pero como peso más pues me cuesta arrancar&#8230; lo haré, y me irá bien, y lo de tomar las pastillas pues me lo estoy pensando&#8230;  si alguien me puede decir si le ha pasado algo igual será una ayuda&#8230; gracias&#8230;.</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Maku</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-3#comment-67783</link> <dc:creator>Maku</dc:creator> <pubDate>Wed, 23 Mar 2011 19:33:33 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-67783</guid> <description>Hola, tengo 8´58 de TSH en mi último análisis. el año pasado por estas fechas se me puso igual y con yoduk me bajo a 3,76 pero como veis en mi ultimo análisis volvió a pegarme ese subidón. Estoy super deprimida porque ahec un año y medio pesaba 50 kilos y ahora 63 y no hay manera de bajar de peso. he hecho de todo, hasta tomar solo batidos de proteinas pero nada, bajo 2 o 3 kilos y ahí me quedo...vivo a dieta y estoy muy muy triste...mañana voy a ver a la endocrina pero me han dicho que no te mandan el euritox a menos que llegues a 10 y yo estoy desesperada..veo que algunas tomais euritox y aun así no bajais..es eso posible!!! estamos perdidas???</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Hola, tengo 8´58 de TSH en mi último análisis. el año pasado por estas fechas se me puso igual y con yoduk me bajo a 3,76 pero como veis en mi ultimo análisis volvió a pegarme ese subidón. Estoy super deprimida porque ahec un año y medio pesaba 50 kilos y ahora 63 y no hay manera de bajar de peso. he hecho de todo, hasta tomar solo batidos de proteinas pero nada, bajo 2 o 3 kilos y ahí me quedo&#8230;vivo a dieta y estoy muy muy triste&#8230;mañana voy a ver a la endocrina pero me han dicho que no te mandan el euritox a menos que llegues a 10 y yo estoy desesperada..veo que algunas tomais euritox y aun así no bajais..es eso posible!!! estamos perdidas???</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Gema</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-66522</link> <dc:creator>Gema</dc:creator> <pubDate>Thu, 03 Mar 2011 15:27:41 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-66522</guid> <description>Yomismaaa tines que saber que el tiroides produce hormons para regular tu metabolismo, por lo que regula la manera de asimilar los alimentos que consumes; cuando produces menos hormonas de lo normal se llama hipotiroidismo y se tiende a engordar entre otros síntomas, porque tu metabolismo se vuelve lento y no provesa los alimentos como es debido, te sientes cansada, con mñas frío, estreñimiento, piel seca, ronquera o debilidad y cuando produces mñás hoirmonas se produce hiopertiroidismo, aumenta tu apetito, sientes ansiedad, pero si lo tienes ligeramente alto y el médico no le ha dao importancia o te ha dado algún medicamnento para corregirlo, no has de preocuparte, además eres muy joven todavía, procura llevar la dieta que te ha indicado el médico.</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Yomismaaa tines que saber que el tiroides produce hormons para regular tu metabolismo, por lo que regula la manera de asimilar los alimentos que consumes; cuando produces menos hormonas de lo normal se llama hipotiroidismo y se tiende a engordar entre otros síntomas, porque tu metabolismo se vuelve lento y no provesa los alimentos como es debido, te sientes cansada, con mñas frío, estreñimiento, piel seca, ronquera o debilidad y cuando produces mñás hoirmonas se produce hiopertiroidismo, aumenta tu apetito, sientes ansiedad, pero si lo tienes ligeramente alto y el médico no le ha dao importancia o te ha dado algún medicamnento para corregirlo, no has de preocuparte, además eres muy joven todavía, procura llevar la dieta que te ha indicado el médico.</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: yomismaaa</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-66460</link> <dc:creator>yomismaaa</dc:creator> <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 15:35:51 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-66460</guid> <description>ola yo tengo 13 años i tengooo las tiroides a 7 i pico i el medico dice q esta un poquito mas alto de l q deberia tener pero esq n entiendo nada cn eso engordas , adelgazas o q?? esq n entiendo nadaaa yo e escuchado q aveces se adelgaza mucho i ai a otras personas q engordan mucho i yo m estoi asustando pq nse q me pasara alguien me lo pde explicar porfavor??</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">ola yo tengo 13 años i tengooo las tiroides a 7 i pico i el medico dice q esta un poquito mas alto de l q deberia tener pero esq n entiendo nada cn eso engordas , adelgazas o q?? esq n entiendo nadaaa yo e escuchado q aveces se adelgaza mucho i ai a otras personas q engordan mucho i yo m estoi asustando pq nse q me pasara alguien me lo pde explicar porfavor??</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Manuela</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-66403</link> <dc:creator>Manuela</dc:creator> <pubDate>Tue, 01 Mar 2011 23:20:59 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-66403</guid> <description>Hola, yo tengo hipo ya hace unos 8 años, y podia haber empezado la medicación antes y asi no engordar tanto... pero mi medico de cabeza no me hizo caso cuando se lo comente además de eso nunca el endocrino me dijo que hiciera dieta, al reves ....que hiciera vida normal y eso hice, por lo que estoy pagando las consecuencias ahora..... engorde y ahora no hay manera de perder esos kilos de más... consejo? informaros de los alimentos que aportan yodo (jucus no si te medicas ya , es peligroso), comida sana sin grasas y prohibido el azúcar, importante hacer ejercicio todo lo que podais y se algún día flaqueas por comer algo apetecible te das media vuelta y dices NO...... a la larga te lo encuentras... suerte en la lucha chicas.... Manuela</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Hola, yo tengo hipo ya hace unos 8 años, y podia haber empezado la medicación antes y asi no engordar tanto&#8230; pero mi medico de cabeza no me hizo caso cuando se lo comente además de eso nunca el endocrino me dijo que hiciera dieta, al reves &#8230;.que hiciera vida normal y eso hice, por lo que estoy pagando las consecuencias ahora&#8230;.. engorde y ahora no hay manera de perder esos kilos de más&#8230; consejo? informaros de los alimentos que aportan yodo (jucus no si te medicas ya , es peligroso), comida sana sin grasas y prohibido el azúcar, importante hacer ejercicio todo lo que podais y se algún día flaqueas por comer algo apetecible te das media vuelta y dices NO&#8230;&#8230; a la larga te lo encuentras&#8230; suerte en la lucha chicas&#8230;. Manuela</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Ali</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-64378</link> <dc:creator>Ali</dc:creator> <pubDate>Wed, 26 Jan 2011 15:17:37 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-64378</guid> <description>Hola, yo yevo mas de 2 años con hipo,mi tratamiento es de 175 de eutirox,y cada 6meses me hago un análisis para controlarlo. Antes del diagnostico engorde 6 kilos, q perdí una vez me controlaron la dosis de eutirox, yo como 3 comidas y si tengo hambre pico entre horas,nunca me he controlado el peso,pero estas Navidades me he excedido y he enfordado 4 kilos, q me están siendo imposible perder, Asi q yo el consejo q os doy es q os mantengáis ya q con el hipo es súper difícil prder peso</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Hola, yo yevo mas de 2 años con hipo,mi tratamiento es de 175 de eutirox,y cada 6meses me hago un análisis para controlarlo. Antes del diagnostico engorde 6 kilos, q perdí una vez me controlaron la dosis de eutirox, yo como 3 comidas y si tengo hambre pico entre horas,nunca me he controlado el peso,pero estas Navidades me he excedido y he enfordado 4 kilos, q me están siendo imposible perder, Asi q yo el consejo q os doy es q os mantengáis ya q con el hipo es súper difícil prder peso</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Javiera</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-62335</link> <dc:creator>Javiera</dc:creator> <pubDate>Sat, 08 Jan 2011 17:57:10 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-62335</guid> <description>Jenny yo llevo con hipotiroidismo casi un año engorde como 10 kilos y despues que fui al nutriologo y comiendo 1500 calorias logre llegar a mi peso, me costo harto eso si fueron aproximandamente medio año metida en el tema, hice pilates y eso me ayudo mucho, tu tsh no esta tan mala .. es mas facil regularla ojala te den altiro en la dosis porque ese es el problema muchas veces no dan en el punto exacto y por eso se demora.</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Jenny yo llevo con hipotiroidismo casi un año engorde como 10 kilos y despues que fui al nutriologo y comiendo 1500 calorias logre llegar a mi peso, me costo harto eso si fueron aproximandamente medio año metida en el tema, hice pilates y eso me ayudo mucho, tu tsh no esta tan mala .. es mas facil regularla ojala te den altiro en la dosis porque ese es el problema muchas veces no dan en el punto exacto y por eso se demora.</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: jenny</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-62309</link> <dc:creator>jenny</dc:creator> <pubDate>Sat, 08 Jan 2011 11:18:28 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-62309</guid> <description>hola, tengo el tsh en 24.49 desde que recuerdo me ha costado bajar de peso desde niña, tengo 24 años fui al medico por que ahora sufro de presion alta y tmb tengo los trigliceridos altos en 367, yo saque en conclusion que siempre tube este problema cuando estaba delgada me moria de hambre y ahora recien ahor ase me dio de casualidad pedirle al medico que me mande exsamens por que busque informacion en internet soy alta mido 1.80 estoy pasada de peso no se nota tanto mi sobrepeso por mi altura alguien save si voy a perder peso con el tratamiento adecuado? tengo fecha recien para el 25 de enero, siempre ago ejercicio desde chica caminar, pisina comer bien no porquerias nunca resulto nada, lo unico que resulto fue dejar de comer y si no comia con el tiempo sufris de anemia te marias, hoy en dia ago las 4 comidas y recien ahora me encuentran este problema se arregla?</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">hola, tengo el tsh en 24.49 desde que recuerdo me ha costado bajar de peso desde niña, tengo 24 años fui al medico por que ahora sufro de presion alta y tmb tengo los trigliceridos altos en 367, yo saque en conclusion que siempre tube este problema cuando estaba delgada me moria de hambre y ahora recien ahor ase me dio de casualidad pedirle al medico que me mande exsamens por que busque informacion en internet soy alta mido 1.80 estoy pasada de peso no se nota tanto mi sobrepeso por mi altura alguien save si voy a perder peso con el tratamiento adecuado? tengo fecha recien para el 25 de enero, siempre ago ejercicio desde chica caminar, pisina comer bien no porquerias nunca resulto nada, lo unico que resulto fue dejar de comer y si no comia con el tiempo sufris de anemia te marias, hoy en dia ago las 4 comidas y recien ahora me encuentran este problema se arregla?</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: mari angeles</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-55584</link> <dc:creator>mari angeles</dc:creator> <pubDate>Tue, 05 Oct 2010 07:57:43 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-55584</guid> <description>me han diagnosticado hipotiroidismo, tengo el TSH en 5,36 estoy preocupada porque no se si esto ya es para toda la vida o con un buen tratamiento se quita, decir que el medico de cabecera me ha recetado eutirox 100mcgy todo los niveles estan perfectamente y si he notado un poco la cogida de algun kilo</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">me han diagnosticado hipotiroidismo, tengo el TSH en 5,36 estoy preocupada porque no se si esto ya es para toda la vida o con un buen tratamiento se quita, decir que el medico de cabecera me ha recetado eutirox 100mcgy todo los niveles estan perfectamente y si he notado un poco la cogida de algun kilo</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: veronica</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-54628</link> <dc:creator>veronica</dc:creator> <pubDate>Fri, 24 Sep 2010 21:11:33 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-54628</guid> <description>Hola todos,Para aquellos que os cueste bajar de peso he de deciros qu yo estoy perdiendo poco a poco, lentamente pero algo es algo. Ya he perdido casi 7 kilos!! primero me puse con un nutricionista y luego encontré un artículo en el que habian elementos prohibidos, moderados y libres.
Alimentos recomendados para hipotiroideos con sobrepeso
Estos alimentos, por su alto contenido en yodo, ayudan a regularizar el funcionamiento tiroideo, estimulando la producción de  hormonas tiroideas,  por lo que colaboran en el control de peso:
•	Vegetales y legumbres:
Espinacas, habas, lentejas, tomates, ajo, hinojo.
•	Cereales:
Avena, soya, girasol, maíz.
•	Frutas y frutos secos:
Coco, avellana, fresas, manzanas, mangos, dátiles, pistachos, almendras.
•	Hierbas y especies aromáticas:
Hisopo, hiedra terrestre, ginseng, canela.
•	Algas marinas:
Todas y en especial el fucus.
•	Otros alimentos ricos en yodo:
Mariscos
Alimentos prohibidos para la obesidad en el hipotiroidismo
Estos alimentos también llamados bociógenos, son ricos en ácidos cafeico, clorogénico, elágico y litio, que interfieren en la producción de hormonas tiroideas, por lo que se recomienda limitar su consumo:
•	Vegetales
Todas las crucíferas como las coles en general, coles de bruselas, rábanos y además, apio, calabazas, lechuga, pimientos, pepinos, zanahorias, berenjenas, cebollas, espárragos, endivias, perejil, papas.
•	Cereales:
Trigo.
•	Frutas y frutos secos:
Naranjas, limones, higos, aguacates, ciruelas, melocotones, granadas, melones, uvas, castañas, nueces, cacahuates.yo evito el pan, pero he incluido uno que venden en el mercadona: Wäsa el de color lila, es como tostada pero engorda muy poco, lo tomo con queso fresco y salmon, con jamos.... Y 3 noches por semana ceno 1 pieza de fruta y 1 yougurt. Y entre 4 y 5 comidas al día.Suerte</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">Hola todos,</p><p>Para aquellos que os cueste bajar de peso he de deciros qu yo estoy perdiendo poco a poco, lentamente pero algo es algo. Ya he perdido casi 7 kilos!! primero me puse con un nutricionista y luego encontré un artículo en el que habian elementos prohibidos, moderados y libres.<br
/> Alimentos recomendados para hipotiroideos con sobrepeso<br
/> Estos alimentos, por su alto contenido en yodo, ayudan a regularizar el funcionamiento tiroideo, estimulando la producción de  hormonas tiroideas,  por lo que colaboran en el control de peso:<br
/> •	Vegetales y legumbres:<br
/> Espinacas, habas, lentejas, tomates, ajo, hinojo.<br
/> •	Cereales:<br
/> Avena, soya, girasol, maíz.<br
/> •	Frutas y frutos secos:<br
/> Coco, avellana, fresas, manzanas, mangos, dátiles, pistachos, almendras.<br
/> •	Hierbas y especies aromáticas:<br
/> Hisopo, hiedra terrestre, ginseng, canela.<br
/> •	Algas marinas:<br
/> Todas y en especial el fucus.<br
/> •	Otros alimentos ricos en yodo:<br
/> Mariscos<br
/> Alimentos prohibidos para la obesidad en el hipotiroidismo<br
/> Estos alimentos también llamados bociógenos, son ricos en ácidos cafeico, clorogénico, elágico y litio, que interfieren en la producción de hormonas tiroideas, por lo que se recomienda limitar su consumo:<br
/> •	Vegetales<br
/> Todas las crucíferas como las coles en general, coles de bruselas, rábanos y además, apio, calabazas, lechuga, pimientos, pepinos, zanahorias, berenjenas, cebollas, espárragos, endivias, perejil, papas.<br
/> •	Cereales:<br
/> Trigo.<br
/> •	Frutas y frutos secos:<br
/> Naranjas, limones, higos, aguacates, ciruelas, melocotones, granadas, melones, uvas, castañas, nueces, cacahuates.</p><p>yo evito el pan, pero he incluido uno que venden en el mercadona: Wäsa el de color lila, es como tostada pero engorda muy poco, lo tomo con queso fresco y salmon, con jamos&#8230;. Y 3 noches por semana ceno 1 pieza de fruta y 1 yougurt. Y entre 4 y 5 comidas al día.</p><p>Suerte</p></div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: maria</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-54604</link> <dc:creator>maria</dc:creator> <pubDate>Fri, 24 Sep 2010 17:22:23 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-54604</guid> <description>hola hace dos meses que me detectaron hipotiroidismo.Tenia la tsh a 8,5. Comenzé a tomar eutirox 50, y en dos meses he aumentado 5 kilos. Ultimamente ya notaba yo que aumentaba haciendo dieta, pero es que esto no se para. Estoy muy preocupada, pues tambien me cae mucho el pelo y estoy con dolores musculares  constantemente. Mi medico que cabecera no me quiere mandar al endocrino, pues dice que el me lo regulará, pero la verdad es que voy de mal en peor. ¿como puedo volver a mi peso de antes? un saludo</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">hola hace dos meses que me detectaron hipotiroidismo.Tenia la tsh a 8,5. Comenzé a tomar eutirox 50, y en dos meses he aumentado 5 kilos. Ultimamente ya notaba yo que aumentaba haciendo dieta, pero es que esto no se para. Estoy muy preocupada, pues tambien me cae mucho el pelo y estoy con dolores musculares  constantemente. Mi medico que cabecera no me quiere mandar al endocrino, pues dice que el me lo regulará, pero la verdad es que voy de mal en peor. ¿como puedo volver a mi peso de antes? un saludo</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: Javiera</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-2#comment-53361</link> <dc:creator>Javiera</dc:creator> <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 03:11:25 +0000</pubDate> <guid
isPermaLink="false">http://www.nutricion.pro/?p=7296#comment-53361</guid> <description>cuesta mucho! tienes que dejar algunos alimentos como el azucar y la harina.. la remplazas por integral y las porciones medirlas, mientras no tengas controlado el hipotiroidismo no bajaras ni un gramo!</description> <content:encoded><![CDATA[<div
id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">cuesta mucho! tienes que dejar algunos alimentos como el azucar y la harina.. la remplazas por integral y las porciones medirlas, mientras no tengas controlado el hipotiroidismo no bajaras ni un gramo!</div> ]]></content:encoded> </item> <item><title>Por: jenny labrada</title><link>http://www.nutricion.pro/19-06-2009/uncategorized/hipotiroidismo-y-adelgazamiento/comment-page-1#comment-53350</link> <dc:creator>jenny labrada</dc:creator> <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 01:19:12 +0000</pubDate> <guid
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