El yoga es una disciplina que mejora tu calidad de vida en muchos aspectos, y uno de ellos es tu capacidad reproductiva.  Existen posturas de yoga que contribuyen a mejorar tu fertilidad y te permitan con el tiempo lograr tu anhelo de quedar embarazada.

Elyogapara lafertilidadayuda  mejorar el funcionamiento de los órganos reproductivos y la condición del suelo pélvico. La meditación también forma parte importante para aliviar la tensión y el estrés provocados cuando se está tratando de concebir un bebé.

Las posturas delyogacontribuyen a mejorar lafertilidadfemenina expandiendo la pelvis y las coyunturas de las caderas, incrementan la circulación de la sangre hacia la pelvis, equilibran las hormonas  y estimulan el funcionamiento de los ovarios.

En este vídeo puedes ver a la actriz e instructora deyogaestadounidense Brenda Strong demostrando algunas posturas deyogapara la fertilidad.

Y en este vídeo la neurofisiatra e instructora de Yoga, Anna Davis, nos enseñas posturas de yoga, y técnicas de respiración y relajación para concebir.

Relacionado: Yoga, rutina básica