Comentarios en: Los alimentos que no engordan

Por: dayana alejandra

dayana alejandra — Sat, 23 Jan 2010 01:35:42 +0000

mi msn es alexandrita0831@hotmail.com quien quiere hablar conmigo

Por: dayana alejandra

dayana alejandra — Sat, 23 Jan 2010 01:27:50 +0000

el dejar de comer pense que era la solucion para poder adelgaza pero no es haci le segui el consejo ami aguela desayune almuerse no coma intermedios y een la noche tome 5 vasos de agua y en la mañana tambien y me funsionado obviamente hago ejercicio tambien pero quiero adelgazar mas peso46 pero yo quiero pesar 35 y haci me toque hacer ejercicio todo el dia lo voy hacer

Por: fabian

fabian — Sat, 16 Jan 2010 22:14:30 +0000

holaaa
esto de los alimentos de calorias negativas es muy cierto, les cuento.
yo mido 1,71 y pesaba 72 kilos no tenia sore peso pero la grasa abdominal era bastante, entonces decidi hace rmi propio metodo,
comence a dejar de cenar y a tomar mas agua , luego comence a dejar de cenar y almorzar hasta que llego un dia que no probe alimento aguno, hice un ayuno a base de agua por 3 días completos para desintoxicarme y luego comence a tomar zumos de fruta naturales cada día por una semana y despues fui agregando poco a poco verduras, frutas, legumbres, y mucha leche descremada con mucho yogurt descremado y avena, y logre en un mes pesar 60 kg y no perdí musculo, solo perdí grasa, mi nutriologo me dijo que lo que me habia ayudado habia sido los lacteos , la mayoringesta de verduras y la avena que derritieron mi grasa abdominal rapidamente debido al calcio y las proteinas que consumí y a la avena que limpio mi intestino y como frutas solo consumía manzana que tiene la propiedad de retardar la acumulación de grasa.

vamos que se puede!!
yo lo hice solo leyendo mucho por internet y logre esto, ahora tengo mi peso ideal y hasta abdominales marcados!!!
ya que comence a ir al gymnacio y aumente el consumo de avena antes de entrenar y de proteinas y mis musculos estan creciendo

saludos!!!!

Por: reneh

reneh — Tue, 24 Nov 2009 15:18:12 +0000

Hola Bruna, podrias comentar un poquito mas acerca de los alimentos que te dieron tan buen resultado, saludos y gracias.-

magno1sistemas@gmail.com

Por: BRUNA

BRUNA — Thu, 05 Nov 2009 17:29:55 +0000

Hola, queria decir a la gente q dice q no funciona comer sano q estan muy engañados, yo tengo 1,66 de altura y estaba pesando 96kg hasta comenzar a comer alimentos q no engordan mezclado obviamente con algun alimento q contenga pocas calorias porque hay q balancear. Pero lo que digo es q si funciona porque en dos semanas adelgaze 7kg, y estoy muy contenta, habia intentado d todo, quedar sin comer de medio dia y de noche comia todo lo que veia, lo q si funciona es re-educarce, tratar de consumir alimentos mas saludables, q te ayuden en la digestion, a.. y muy importante es tomar por lo menos 2 litros de agua por dia. Yo continuo firme, no he sentido tando desespero en comer como sentia antes, me siento mas bonita y feliz, estoy muy conforme. Deje de comer frituras, dulces, golosinas, No las corte al todo, si se me ocurre pruebo apenas un poquito nada mas, bueno, me encanto compartir con ustedes porque quiero ayodar a quien necesite como yo necesitava. besos a todos. Bruna. P.S. mandare noticias.

Por: joselin

joselin — Wed, 21 Oct 2009 17:35:01 +0000

ols ps a todos solo les kiero decir k son unos buenos amix la flor la gabi la cinthia la tresy la chanala janet

Por: nany

nany — Mon, 24 Aug 2009 17:02:19 +0000

como pueden poner eso si siempre nos dicen que los vegetales y las frutas es lo mas sano de consumir y no solo en una dieta, tambien en nuestra vida diaria, entonces la gente que tiene sobrepeso, en que va a consistir su dieta o sus esperanzas de bajar comiendo sano talvez van a indicar un mediacamento esto me parece malo

Por: laura

laura — Wed, 05 Aug 2009 21:47:25 +0000

hola! digamos que hay algo que no entiendo… si yo como mucho mucho de estos alimentos voy a adelgazar????..
gracias a quien me responda!!

Por: laura

laura — Wed, 05 Aug 2009 21:46:03 +0000

hola… esta nota

Por: HEIDI ALBARES

HEIDI ALBARES — Sun, 12 Jul 2009 19:42:19 +0000

hola chicos yo kisiera decirles ke no solo es lo de afuera ke hace ver a la persona bonito o bonita si lo ke tiene en el corazon

Por: HEIDI ALBARES

HEIDI ALBARES — Sun, 12 Jul 2009 19:39:20 +0000

HOLA SOY HEIDY Y KISIERA VAJAR DE PESO Y NO SE COMO TODOS ME DICEN KE ESTOY GORDA NO SE PERO KIERO VAJAR DE PESO MIDO 1.60 Y PESO 56 DIGANME ESTOY GORDA

Por: JOHNNYPALILLO

JOHNNYPALILLO — Mon, 29 Jun 2009 10:55:31 +0000

Buenas…
No os engañéis. Para adelgazar hay que pasar hambre, o al menos, no comer tanto.
Yo mido 1′77cms. y pesaba 82kgs. No estaba demasiado grueso pero un buen día decidí hacer mi propio régimen. La he bautizado como “LA DIETA MANERIANA: DOS PLATOS HOY Y HASTA MAÑANA”
Llevo año y medio haciéndola y he bajado 16kgs. La verdad es que estoy muy contento ya que como absolutamente de todo y cuando digo de todo me refiero a lo que engorda y a lo que no (arroz, pastas, dulces, galletas de chocolate EL PRINCIPE, bollería, pescado, carne, patatas…).
Pero eso sí, sólo lo hago durante dos veces al día, no más.
Lógicamente a deshoras me pica el estómago pero lo engaño con algún que otro COLACAO o fruta.
Si además lo acompañas con algo de ejercicio físico los resultados son espectaculares.
Así de fácil. El cuerpo humano es una máquina casi perfecta y se acostumbra a casi todo.
No lo olvides: domina a tu cuerpo, no al contrario.

Abrazos varios!

Por: alicia

alicia — Fri, 29 May 2009 09:52:12 +0000

ola me gustaria saber ke alimentos no engordan porque con nada ke komo engordo y estoy desesperada ayuda porfavor

Por: ana

ana — Thu, 28 May 2009 23:37:51 +0000

hola pues yo,les recomiendo que coman mucha fibra te mantiene bien verduras frutas evitar cenar por las noches ayuda pero sin el estomago vacio no es recomendable podrian tomar cerael algo ligero y veras que te mantienes delgado

Por: juanita peres

juanita peres — Wed, 20 May 2009 01:48:18 +0000

yo soy un poco gordita y quiero bajar de peso lo mas pronto posible y no se como haserlo