Soluciones para el estreñimiento en el embarazo. Es sabido que durante esta etapa disminuyen los movimientos intestinales, hecho que puede provocar estreñimiento, además los cambios hormonales dificultan el vaciado intestinal.

Es importante incluir en la dieta abundantes frutas y verduras, que aportan minerales , vitaminas y fibra, así como una adecuada ingestión de agua, que evitan el estreñimiento.

En este video se ofrecen unos consejos sobre queplantasson adecuadas incluir en el embarazo y cuales son perjudiciales, las cuales podrían dañar al feto.