En estos días hemos estado hablando de la importancia de agregar a nuestra dieta diaria semillas. Por sus propiedades energéticas, las semillas constituyen un alimento excelente para llevar una dieta balanceada y equilibrada. Ya hablamos sobre las semillas de lino así como sobre las propiedades de las semillas de sorgo y mijo y también de las de girasol. Hoy nos explayaremos sobre las tan conocidas semillas sésamo. Por su contenido de hierro, estas semillas se recomiendan en períodos de debilidad o anemia.
Valores nutricionales de las semillas de girasol (por 100 gr.) 598 Calorías. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por gabriella en Alimentos, Tips el 20 Marzo, 2008
articulaciones, calcio, embarazada, hierro, infertilidad masculina, menopausia, semillas de sesamo, zinc
lo q quiero saber es que semilla me puede ayudar por que tengo 52 años y ostopeña en la cadera aparte de en la leche donde puedo encontrar lo suficiente en calcio , desde ya gracias por la ayuda
Cuales son as propiedades de las semillas de girasol. marañón, almendra??
Que semilla puedo tomar si estoy estreñido tengo un peso medio a lo que mido.
tengo problemas con mi estomago muy estreñido
que cantidad diaria hay que tomar
Quiero saber si las semillas de sésamo engordan?
quiero saber si las semillas de sesamo hacen bajar de peso o engordab
Mi hijo de 28 anos es montanista,si pudieran indicarme
receta de snack,con productos muy nutritivos y que pueda cargar y no pesen como las latas.
siempre le doy datiles,almendras,barras de sesamo.
gracias.
Tengo 40 años, un higado graso y peso 80 kilos
¿la semilla sesamo consumiendola en forma diaria puede bajar el colesterol de mi higado y cuantos gramos tendria que consumir?
cuantas proporciones se deben consumir diariamente de sesamo y lino?
porque motivo deben ser moderados?
pero no me contestas a mi pregunta porque o a que consideras moderado,cuanto gr. por dia?
Hola
Las semillas, lino; girasol; sésamo; chia….pierden sus propiedades al cocinarlas;por ejem. al hacer pan????
Gracias.
quisiera saber si la semilla de lino (comiendose cruda asi en cucharadas actua igual q si las cocinamos, y la semilla de sesamo directamente se puede comer de acucharadas?gracias
quisiera saber si el lino y sesamo se puede comer asi en cucharadas.-
Que cantidad de semillas de sésamo hay que ingerir por día para estar cubierto con el calcio que necesitamos ?Tengo 52 años y no consumo lácteos nunca.
Es mejor triturarlo ?
Como hay que guardarlo,en recipiente de vidrio,cuánto tiempo?
Muchas gracias por responderme !!!!!!!!!
TENGO 51AÑOS NO CONSUMO CALCIO QUE CANTIDAD DIARIA DE SEMILLAS DE SESAMO Y LINO DEBO CONSUMIR GRACIAS
quiero saber una semilla que tenga efectos para adelagazar y ansiolítica
Tengo osteopenia moderada, que consumo diario de semillas de sésamo y lino debo consumir? y como se limpian para ingerirlas? gracias por su respuesta.
hola!!…
me gustaria saber,las propiedades
de la semmilla de sesamo.Tengo falta de hierro.
como las puedo utilisar,la cantidad.¿engordan?.gracias
Tengo 51 años y todavia no entre en la menopausia, me acostumbre a untar las tostadas del desyuno y la merienda con queso crema y le agrego las semillas, tengo que ingerir mayor cantidad por día?
Se puede agregar a ensaladas?
Hola, quisiera saber cómo se consumen las semillas de sésamo; si pierden sus propiedades al cocinarlas y cómo integrarlas a la comida de una persona con altos valores de glucemia. Muchas gracias.
me justaría saber cuanta contidad de semilla sésamo se debe consumir diario, y si es mejor en la mañana al medio día o noche, vale decir en las tres comidas, ya que aca se compra en bolsitas de 30grs, le agradesco la respuesta de antemano
todavía no me llega respuesta del 11 de nov, aún esperando gracias