 El pepino es originario del sur de Asia, siendo uno de los primeros países productores la India desde hace ya más de 3000 años. Debido a su repercusión en la actualidad es el cuarto alimento más producido a nivel mundial superado por la cebolla, el tomate y la col. Refiriéndonos a su valor nutritivo el pepino posee poco contenido calórico lo que brinda una cantidad reducida de hidratos de carbono al contrario de agua que posee generosas cantidades. Sumándose a dichas propiedades el pepino: - Posee vitamina A siendo muy beneficiosa para la vista, el cabello, la piel, mucosas, huesos y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Mariana en Alimentos el 20 Mayo, 2008
b1, b2, b3, beneficio, beta-sitosterol, fósforo, magnesio, pepino, propiedades, Vitamina A, vitamina E
Coño hoy he vuelto a tomar pepinos pero como antaño los aliñaba mi madre y vaya si estan ricos,les quitas la piel, los enjuagas y luego los aliñas con aceite de oliva, sal y algunas gotas de limon, que os aseguro que les da mejor sabor.Ah el pepino se corta en pequeñas rodajas claro esta.
huy me encanta la ensalada de pepino .. ñam .. es tan rica .. aunque me e vuelto algo adicta a ella .. me como un pepino diario. me ara mal ? .. igual no creo– y espero que no por que es muy sabroso.
Es bueno saber de los nutrientes del pepino porque aveses uno como las frutas o las verduras sin saber que vitaminas o que contiene la fruta o la verdura. y principalmente el pepino que no solo es un alimento muy saludable sino que tambien te ayuda, para mantener bien la piel, y otras partes del cuerpo. Gracias
tengo una plantacion d pepinos los hago encurtidos con heneldo y ajo ,son exisitos ..soy d rosario pcia d santa fe,,argentina ,,saluditos a todos
me gusta el pepino y me gustaria probar sus diferentes variedades tengo13 years & m! e-mail es hotchic@yahoo.com
me encanta tomar agua de pepino es muy refrescante y ya que tiene multiples beneficios y desde q comenze a tomarla ahora toda mi familia lo hace jejeje que bueno verdad
es cierto que el pepino licuado tambien es util para bajar de peso si o no
yo quisiera saber si es verdad que el pepino sirve para quitar las arugas de los ojos
gostaria de saber qual a melhor verduras qe ajuda a perde peso pois tenho 89kL e 170 fasso caminhada uma hora e meia todos dias da semana e gostaria de perde mas uns onze kL como alface todos os dias meu cafe e com adocante nao tenho nem um poblemas de saude adocante e por opissao
QUITA HASTA LAS ARRUGAS DEL JOPO
es bueno saber tantos beneficio k contiene el pepino iioo la vdd no como pepino pero ahora k se los beneficios k pueden darme lo comere y en realidad no sabe feo xk ya lo e provado jejejeje aaa y gracias x la informacion. soy de Matamoros,Tam.
ami me dijeron que el pepino licuado si es muy bueno
para bajar de peso.
solo quiero saver si sirve para perder peso
por ke
es lo uniko que como en el toda dia
es verdad ofalso yo como solo un porcinon en tofo el dia y pues quisiera saverl verdad o falso
Adoro pepino mas não sei nada sobre ele, queria saber mais sobre o pepino e outras verduras.
par xicas ke kieren ke las allude y konsejos
dejen su correo y
las agrego byee
HOLA EL PEPINO ES MUY BUENO PARA LA SALUD SOBRE TODO PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN ESTREÑIMIENTO UN LICUADO DE PEPINO ENAYUNAS PONE AFUNCIONAR EL INTESTINO AL 100 POR 100 SE LAVA MEDIO PEPINO SIN PELAR SE LUA Y SE CUELA Y SE TOMA SIN AZUCAR SE HACE POR 9 DIAS Y TAMBIEN BAJA LA BARRIGA CHAO QUIERANSE MUCHO
mi vieja esta obsisionada kon el pepino ke kuando vamos a una takeria no kome takos si no puro pepinoo,,ya tiene bien arto al moreno ´por ke kada ke pide karne le pide 3 bolsas de pepino para llevar att el makanudoo..:)
holas quisiera saber si el pepinilo con berenjena y calabaza licuados hacen bajar la barriga tambien si se tiene que licuar con casacara todo o se pelan gracias
PUES NO HE PODIDO VERIFICAR SI SIRVE PARA BAJAR DE PESO, PERO DE LO QUE SI ESTOY CIERTA ES QUE LO PREFIERO A MEDIO DIA TIPO BOTANA…MIL VECES MEJOR QUE LAS FRITURAS… NO CREEN???
hola a mi me fascina la ensalada de pepino
as muy delisioso.
PRUEBALO
UHHHHHHHHHHHHHH
Yo preparo agua de pepino mezclada con el jugo de 5 limones, exquisita, se las recomiendo.
esta verdura es cierto que es buena,yo tomo le verdura en extracto, no es tan desagradable. lo bueno que trae buenos resultados. A mi me aduda mucho
Hola quisiera saber si el pepinillo se puede consumir todos los d{ias y es cierto qie rejuvenece. Gracias por su respuesta que me puedan dar.
EL PEPINO CON LINAZA MOLIDA LICUADO,EN AYUNAS.ES BUENISIMO PRUEBALO Y VERAN LOS RESULTADOS SIRVE PA REBAJAR LA BARRIGA PARA LA PIEL, Y EL ACNE POR 40 DIAS.
EL PEPINO CON LINAZA MOLIDA Y LICUADO,POR 40 DIAS. ES SUPER BUENISIMO.SIRVE PARA REBAJAR LA BARRIGA, LA PIEL, EL ACNE.
EL PEPINO CON LINAZA MOLIDA Y LICUADO EN AYUNAS, ES BUENISIMO.
Elpepino sirve para comer en ayunas y es buenisimo
y yo lo a probado y es bien ricoy me gusta harto y mucho
EL PEPINO ES MUY BUENO PARA BAJAR DE BESO YA QUE ELIMINA LOS LIQUIDOS DEL CUERPO…..
aamm***pues**la**verdad*+
no***se**si*sea**bueno***para*
bajar**calorias**
pero*lo**que**si*+les*puedo***
asegurar*es**que**contiene**muchos**
liquidos**y***es**muy**alto**
en**fibras**yo**el**
pepino**lo**consumo**
con**chile**en**polvo**
sal**y**limon**
y**esta*esquisitoo**je**
que**anden**genail**bbyyee**
bessituuss**mmuuaaa**
el pepino es bueno para bjar la barriga se licua y se cuela y se le agrera limon y pina.es buenisimo pruevenlo
el pepino es muy bueno para el cuerpo, y fabuloso para l piel y el cutis
LO MAS ES COMERLO CON YOGURT NEUTRO UN POCO DE ACEITE DE OLIVA Y PIMIENTA.DESPUES DE HABERLO CURADO UN RATITO EN SALMUERA..
el pepino es una de las verduras mas esquisitas,es un deleite tan rico con un valor nutricional que nos beneficia sobre todo para todas las que queremos perder peso sin sacrificarnos tanto,ya se me antojo con limon y chilito piquin
El pepinillo es buenazo con sabila, pon la sabila a remojar en la noche para q le salga el yodo, al otro dia lo licuas junto a un pepinillo lo cuelas y lo tomas en ayunas, bajas de peso rapido, haz la prueba, cuidate.
hola mi pregunta es si el pepino sirve para el acne
El pepino es excelente licuado..es muy refrescante y ayuda a perder peso y celulitis…tomenlo 3 veces al dia despues de cada comida…
bueno el pepino lo estoy tomando con tres verduras habichuela, chayote y pepino, sirve para controlar los niveles de azucar, hipertensión y otras enfermedades.
ES MUY CIERTO BAJA LA BARRIGA, 100% COMPROBADO MI FAMILIA Y YO LO TOMAMOS LICUADO EN AYUNAS Y SI ESTAMOS SATISFECHOS………SE LOS RECOMIENDO
Para quien padece de estreñimiento muy severo en un dos por tres te destapa: Solo tienes que comer el centro de un pepino (semillas) sin la parte externa y dura)maxcando muy bien y verás como em menos de 10 minutos empezará a hacer reacción. Esto es benefico sin tener que recurrir a medicamentos, ya que limpia completamente tu intestino. y si lo haces en ayunas mejor, solo que el resto del dia tienes que comer moderadamente si no de nada sirve; eliminando carnes rojas, es decir una dieta blanda para evitar que te extriñas nuevamente.
holaaa pss les dire q me encanta el pepino lo unico malo es q no me lo puedo llevar preparado asi en rebanaditas en una loncherita por q se llena de agua y pss aasi ya no sabe bn……..si tienen un tip para que no pase eso diganme porfissss….pinkpanther_cristalit@hotmail.com chaooo
wuaaaaaaaauuuuuuu ,pues yo soy incha del pepinillo me encanta ,pues quisiera saber si en verdad el pepinillo quita las arrugas de la piel ,y las manchas por favor ,saludossss
quiero saber si de verdad se pierde peso y en cunto tiempo
hola quiero saber si tomando el pepino la linaza y la pina se pierd peso y en cuanto tiempo
me gustaria saver si el pepino licuado con limon tomandolo enayuna me ayuda como diuretico y para rebajar de peso
hola rosa en si el pepino te ayuda a perder peso
si pero kon una dieta bien equilibrda o mas bien dicho
cero grasas 0 pan, cero todo el pepino ayuda a expulxar los likidoz ke ay de mas en el cuerpo
tomar de 1 litro imedio de agua…
un ejemplo de dieta
dia Uno
9:00 am un jugo de toronja
9:30 am tres cucharadas de avena con aga O un tazon de cereal integral con leche vaja en grasa
11:oo a 12:00 medio dia comer un pepino con limon sal
2:30 una ensalada con queso panela o bajo en grasa
(pueden ser verduras al vapor ya sea chayote, calavaza o lechuga )Tomar con un te el que deses o un agua de sandia o cual quier fruta
5:00 pm otro pepino algusto
calro tu agua
despues de las 7 ya no consumas nada
ah la avena la puse es muy buena para las grasa..
espero te sirva de algo vale,, cuidate adioz
saludoz ah animo¡¡