Algunas mujeres menopáusicas reciben un tratamiento hormonal durante esta etapa para calmar los malestares y prevenir complicaciones físicas, esto se llama terapia de reemplazo hormonal. Pero no todas las féminas la toleran de igual modo.

Por otro lado, algunos estudios científicos basados en mujeres de países orientales que llevan una dieta muy distinta a las de occidente, han concluido que los fitoestrógenos, provenientes de vegetales, ayudan a suplir la carencia de estrógenos en el climaterio.

Por otra parte colaboran en la reducción decolesteroly triglicéridos, osteoporosis, y protegen contra el cáncer de mamas, endometrio y colon.

Las mujeres orientales incorporan fitoestrógenos al comer abundantes cantidades de frutas y legumbres, cereales, semillas y principalmente:

Cimicifuga racemosa: ricas en glucósidos triterpénicos e isoflavonas que interactúan con los receptores de estrógenos. Son útiles para calmar los calores, cefaleas, depresión e irritabilidad. Por otra parte ayuda a fortalecer los huesos y arterias.

Se la puede conseguiren formade comprimidos y generalmente los médicos la recetan como tratamiento durante el climaterio.

Ginseng: se consume su raíz y es un potenciador cerebral. Refuerza las defensas, protege la masa ósea y los dientes.

Es muy útil en caso de insuficiencia venosa ya que refuerza las paredes de las venas de las piernas.  Se lo puede comprar como un suplemento vitamínico en diversas presentaciones.

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