dieta alcachofa

La alcachofa, aunque no es la verdura más popular, tiene muchas propiedades que debieran darle un lugar de honor en nuestra dieta semanal, como lo tiene en muchos suplementos naturales para pérdida de peso y enfermedades hepáticas.

Y es que la alcachofa favorece la digestión de las grasas, estimula la función de los intestinos y tiene propiedades diuréticas y depurativas que ayudan abajar de pesoy eliminar las impurezas de la vejiga y los riñones.

Asimismo, la alcachofa tiene un contenido súper bajo de calorías, por lo que es un alimento recurrente endietashipocalóricas. Incluso se le atribuyen propiedades para embellecer la piel y combatir la celulitis.

Aquí una propuesta de dieta con alcachofa:

Desayuno

Ensalada de frutas (poco plátano, ya que es una fruta hipercalórica)
1 vaso de café con leche descremada
1 lonja de pan integral

Merienda

1 vaso de yogur natural o pequeños pedazos de queso fresco

Almuerzo

Platos a base de alcachofas como arroz con alcachofas, alcachofas rellenas, alcachofas con pimientos a la cazuela, entre otras.

Cena

Platos ligeros a base de alcachofa como alcachofas a la plancha o alcachofas hervidas con limón y aceite.

Referido: Euroresidentes

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9 comentarios
Bernardo Francisco comentó el 17.10.2008 a las 16:34 pm

El tema delalcaucil me parece unexelente tema dado a las propiedades que contiene el mismo,miprofesión es Kinesiologo y me encuentro con problemas de la vista sequedad de los vasos lagrimales, y muchos brillos como si fuera un televisor descompuesto, y estoy decidido a empezar el tratamiento con el alcaucil va a ser una forma rapida de recuperar el vaso lagrimal, cual su mejor opinion al respecto

Bernardo Francisco comentó el 17.10.2008 a las 16:40 pm

soy kinesiologo y en la profesión tengo un paciente con problemas en la vista, y e definido su tratamiento con hojas del alcaucil, con compresas sobre la vista lo que va a recuperar al vaso lagrimal

Manuela comentó el 25.10.2008 a las 20:52 pm

Hola, he comprado un bote de alcachofa plus, Integralia. y noconsigo buscar la identificacion, pone general dietetica s. l.. puede alguien decirme para qué está indicado . ingrediente :alcachofa, diente de leon,boldo, y concentrado decereza entre otros ingredientes. gracias

YSABEL comentó el 14.01.2009 a las 3:11 am

bueno la verdad es q desde mayo 2008 tome demasiado en lacual al siguiente dia me senti tan mal y fui al medico me dijeron q sufria del higado desde alli nosporto porque habes me falta la repiracion,desvanece el cuerpo y tengo q tomarhepamax estara bien lo q estoy haciendo no puedo tener preocupaciones el cerebro me duele mucho incluso mesale bolas enla cebezas q debo hacer

david comentó el 06.04.2009 a las 18:34 pm

ysabel con todo respeto tu lo que necesitas son unas clasesitas de ortografia por que escribes muy mal pon mas atencion en lo que escribes.si gustas clases gratis contesta el correo con tus datos y me comunico con tigo.para mandarte una informacion.

iris comentó el 29.06.2009 a las 14:05 pm

Hola: Podrian orientarme con algunas recetas , pues mi bebde un año ha presentado induficiencia hepatica gracias

jess comentó el 06.08.2009 a las 19:31 pm

muy buen aporte para tener un higado sano

Irma Gabriela Escobedo comentó el 28.10.2009 a las 18:45 pm

Mi hija tiene epatitis, estoy un poco desesperada, me dicen que le de el agua de la alcachofa, que me recomiendan de antemano grasias

dora borjas comentó el 23.09.2010 a las 6:42 am

necesito que por favor me envien los beneficios de la meso-corporal con alcachofa que cantidades se coloca y si es localizada

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