Dieta de la Luna, déjate eclipsar por sus resultados

luna-nueva lunna-llena

Ya sé que suena un poco tirado de los pelos, al igual que la dieta del astronauta, pero como esta dieta suscita tanto interés queremos explicarte qué tiene que ver la luna con los kilos demás y cómo se realiza este singular régimen.

Esta dieta consiste en hacer ayuno durante 26 horas los días de Luna nueva y Luna llena que ejercen influencia sobre le organismo a través de la pérdida de peso (hasta 2 kilos) y la desintoxicación. Y en los días de cuarto menguante y cuarto creciente, se realiza solo medio ayuno.

¿Y qué tiene la Luna que puede hacerte perder peso?

La dieta de la Luna se basa en la absorción de líquidos, la cual está relacionada con la atracción que tiene la Luna sobre los líquidos, en especial cuando cambia de fase. Según la teoría de los líquidos del cuerpo, éstos siguen el ritmo de las mareas, el cual es provocado por la influencia lunar.

Aquí, cómo realizar la dieta de la Luna:

Ayuno los días de Luna nueva y Luna llena

Puedes ingerir: 2 litros de agua mineral, cualquier infusión (con edulcorante), jugos de fruta natural colados o envasados sin azúcar, y caldos de verduras sin grasa.

No puedes ingerir
: sal, azúcar, caldos en cubitos, jugos con pulpa y lácteos (ni siquiera yogur light).

Medio ayuno los días de Cuarto Menguante Y Cuarto Creciente

Como es un medio ayuno puedes comer además de lo indicado en el ayuno completo solo 1 opción de las siguientes:

  • Solo frutas (manzana, naranja, kiwi, duraznos, etc.). Puede tomar en total cinco piezas al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
  • Solo ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates, etc.) una porción al medio día y a la cena.
  • Solo 1 yogur diet y puré de 1/2 calabaza. Puedes tomar el yogur en el desayuno y la merienda, y el puré de calabaza en el almuerzo y la cena.
  • Solo gelatina diet con frutas. Puedes tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.
  • Solo caldos de verduras naturales o diet. Tómalos al medio día y a la cena.

Recomendaciones

  • Pásate antes y después de la dieta para comparar los resultados.
  • Realiza esta dieta solo durante los días de fases lunares (2 días de ayuno y 2 días de medio ayuno), después debes pasar a una dieta balanceada que contenga los nutrientes necesarios para tu organismo.

Referido: Cometa mágico



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  1. GBSEN

    necesito una dieta para bajar 5 kilos enh un mes

    1. susana

      donde se puede encontrar cada semana el horario del cambio de face lunar para poder iniciar la dieta o el ayuno “de la luna”.
      un saludo. Susana

  2. Miranda

    Hola Susana:

    Espero que sea esto lo que estás buscando: Tu Tiempo.net, es un calendario de fases lunares.

    Saludos.

    1. suley

      yo hice la dieta de la luna nueva no me sirvio la hice al pie de la letra fue una decepcion de bajar ni un gramo.

  3. veronica vargas vaca

    Hola yo les cuento que tambien hice la dieta de la luna y fue algo sorprendente por que en mi hizo efecto .
    Cuando comence a hacer la dieta que fue en febrero de el 2007 estaba en el peso de99 kgs.
    y la verdad todo ese año hasta la ultima fecha en que tocaba de ese año la hice al pie de la letra,tambien cambie mi forma de alimentarme ahora como las comidas a la hora ,trato de no picar entre comidas y bueno a seguir teniendo fuerza de voluntad que lo mas bonito despues es ver los resultados HE PERDIDO 25 KGS ahora peso 74 y estoy muy orgullosa de mi misma , tambien hace 8 meses que voy al gimnasio y me siento bien por cierto , ya no hago la dieta ahora me cuido solo con las comidas, menos grasas menos pan y muchas frutas y verduras y sobretodo te cambia mucho el auto estima es genial .veronicavargas00@hotmail.com adios

    1. Yamalie

      donde encuentro el calendario 2008 para argentina de la dieta de la luna? hace horas estoy dando vueltas en la web y nada!

  4. juan pablo

    yo voy a comenzar el 12 de noviembre a las 11 hs i terminaria el jueves 14 a las 11 de la noche

    1. juan pablo

      yo voy a comenzar el 12 de noviembre a las 11 hs i terminaria el jueves 14 a las 11 de la noche a ver si me da resultado gracias

  5. claudia

    me parece buenisima b¡necesito saber ahora en noviemnre 2008 cuando cambia la llena y nueva
    gracias asi comienzo

    1. alejandra

      hola….. he visitado tu pagina y la encuientro super buena de hecho me a hacho bajar mucho, pero les quiero dar una opinion creo que deverian poner todas las fechas altiro, lo del mes.
      espero no se molesten ya que no estoy criticando estoy dando una acotacion, de hecho siempre que puedo me meto a su pagina y me a ayudado mucho.
      gracias.

  6. mara

    necesito la hora de comienzo de la dieta de la luna de hoy 6 de noviembre 2008

    1. janeth

      me gustaria saber aque horas empieza la dieta soy de mexico

  7. juan pablo

    gracias me dio reslutado

    suerte

    1. janeth

      cuando es la siguiente dieta en noviembre

  8. sol

    queria saber todos las fechas de las dietas hasta fin de año. gracias

    1. jessenianicaragua

      Hola chicos y chicas, soy de nicaragua, me caso el proximo año 20009, y estoy con deseos de estar delgada pesaba el 11 de noviembre 2008 81 kilos, y ahora peso 79 kilos, hoy 19 de noviembre., tengo fe de seguir bajando y estar como quiero estar, tengo la fecha de luna nueva el 27 de noviembre, 2008, inicia a las 12.22 minutos del dia, y para mi que estos en nicaragua le resto 6 horas menos, que me tocaria iniciarla a las 6.22 am. quiero darles por ejemplo algunos paises y cuantas horas se les resta.
      Para Portugal, Inglaterra e Irlanda comenzarás a la misma hora que figura en el calendario
      Para España a la hora que figura tendrás que sumarle 1 hora es decir comenzar una hora después
      Para Argentina, Chile, Uruguay y Este de Brasil tendrás que restarle 3 horas, es decir comenzar 3 horas antes.
      Para Bolivia, Paraguay, Oeste de Brasil y Este de Venezuela tendrás que restarle 4 horas, es decir comenzar 4 horas antes.
      Para Perú, Ecuador, Colombia y Oeste de Venezuela tendrás que restarle 5 horas, es decir que comenzaras 5 horas antes
      Para México DF tendrás que restarle 6 horas, es decir que comenzaras 6 horas antes
      ahora las fechas de enero si las necesitan estan aca.04 enero es cuarto creciente inicia a las 11.56 am , el 11 enero a las 3.27 am, cuarto menguante el 18 enero, incia a las 2.46 am, y el 26 de enero luna nueva a las 7.56 pm , ahora bien, para cuarto creciente y menguante son medios ayunos y para luna nueva y llena son ayunos completos.
      pero yo vi en un foro de univision que alguien las hacia un dia antes y un dia despues del la fase cuarto menguante y que bajaban 10 libras, pero el primer dias frutas , el segundo verduras y el tercer dia combinado pero todo licuado y abundante agua, yo no pude hacerlo todo al pie de la letra pero baje por lo menos 2 kilos …. y estoy en la lucha por bajar…espero les sirva de algo.

  9. melanie

    a que hora comienza la dieta en uruguay el 11 de enero de 2009

    1. Angie

      HOLA CHICAS SOY DE MONTEVIDEO URUGUY.ESTOY INTERESADA EN HACER LA DIETA D LA LUNA X 1ERA VEZ.LES DIGO JAMAS TUVE PROBLEMAS D SOBREPESO,SIEMPRE FUI DELGADA Y D UNOS 1.68 DE ALTURA TENGO 29 AÑOS Y HACE POCO FUI MADRE DE UN HERMOSO BB.Q ME DEJO UNOS CUANTOS KILETES DEMAS SI BIEN ESTOY EN LACTANCIA HE BAJADO POCO.MI NIÑA GRANDE TIENE 8 AÑOS CON ELLA PESABA 51K CUANDO ME EMBARAZE,SUBI A 7A PERO AL AÑO YA ESTABA EN MIS 51 Q LOS CONSERVE HASTA LOS 25AÑOS.A PARTIR D LOS 26 AUMENTE UNOS KILINES Y TOME MAS FORMA DE ADULTA Y DJE LA D NENA DELGADA.SUBI A 62,ME VEIA BIEN IGUAL PERO EL EMBARAZO DE MI BEBITO TERMINEEN 80 KILOS EL PESO 4200KGS AL NACER AHORA ES UN BEBOTE DE CASI 7 KILOS.YO SI BIEN ALGO BAJE PERO QDE COMO 4X4 Y NO ME HE QUERIDO PESAR PARA SABER EN CUANTO ANDO.ME GUSTARIA SABER HORA Y FECHA PARA HACER LA DIETA D LA LUNA DE ENERO 2009!TAMBIEN HACE UN MES MI ESPOSO ME REGALO UN ESCALADOR Y TODOS LOS DIAS ME HAGO UNA HORA,PERO VOY D FORMA LENTA LA BAJA D PESO.QUIERO BAJAR CADERAS MUSLOS Y COLA SOBRETODO Y ALGO D PANCITA.LES AGRADEZCO ME DIGAN CUANDO EMPEZAR.MUCHAS GRACIAS

  10. Angie

    MONTEVIDEO URUGUAY.PERDON!

    1. carolina

      si me pueden enviar las fechas de la dieta de la luna para paraguay… necesito urgente no puedo encontrar por ningun lado…

  11. daniel

    Hola!!!! Esta dieta la encontre de casualidad y si bien no soy gordo ya que a veces salgo a correr ,a veces estoy un poco pesado . Esto me vino BARBARO ,porque uno tiene algun recreito y esta liviano. Bueno chicas …. agamos un esfuercito nada mas y veran el resultado!!!!!!!

    1. Patricia Sirley CC

      las fechas y las horas que salen ahora no entiendo antes era mas facil en el calendario nos daban el dia y a que hora empezar y hasta que hora. pero estas ultimas fecha y horas que nos dan no la entiendo

  12. fabiola

    Hola yo ya he visto los resultados de esta dieta espero que si tienen el horario de nicaragua me lo envie a micorreo estsa dieta es super necesito ese horario grasias … fabilis_91@yahoo.es

    1. vico

      hola me pueden pasar las fechas de la dieta de la lna cominezo y termino de la dieta en argentina les dejo mi msn vicolamascol2008@hotmail.com
      besos y cuidensen

  13. vico

    vicolamascool2008@hotmail.com

    1. Atir Rave

      Deceo iniciar la dieta de la luna varias amigas y yo
      no tenemos el calendario del 2009 nos pueden ayudar
      plisss.
      vivimos en Celaya, Gto.
      Te agradecemos tú ayuda
      saludos

  14. CECILIA

    ME GUSTARIA SABER KE HORA COMIENZA LA DIETA DE LA LUNA ESTE 10 DE MARZO 2009 !!!

    1. CECILIA

      HORARIO MEXICO PLEASE !q!

  15. PATRICIA

    hola…vivo en bogota colombia y nesecito la hora en la que debo comenzar..hoy hay cambio de luna ,,
    por favor alguien que me diga a que horas empiezo..!!!!

    1. alejandra

      quisiera saber los dias y los horarios para hcer la dieta de la luna urgente pf.
      alejandra de ballester ,bs as ,argentina
      gracias

  16. alejandra gonzalez

    necesito saber la fecha y hora para hacer la dieta de la luna de marzo y abril urgente.
    soy de bs as . argentina
    alejandra gonzalez

    1. alejandra gonzalez

      hola….pf si me pueden decir q dia y a que hora empieza la dieta de la luna en marzo y abril se lo agradecesere mucho.
      gracias
      alejandra gonzalez

  17. arcelia españa herrera

    deceo que en serio me contesten sobre el horario de la dieta de la luna ya que no la he encontrado,soy de la mexico. gracias

    1. patty

      hola necesito el calendario con los dias y horas exactas para hecer la dieta de la luna en chile
      y me gustaria saber si solo con la luna llena y nueva se hace se hece el ayuno completo??
      espero su respuesta muchas gracias bye

  18. Dietas Gratis

    Creo que esta dieta en general es buena a pesar de que funciona segun el metabolismo de cada persona y solo que esta persona tenga un buen estado de salud fisica y me gustaria saber si hay una pagina con el calendario lunar de cada paiz para poder seguirla desde el pais donde nos encontremos.

    1. dolores guzman

      por favor necesito saber la dieta de la luna a que hora empieza y a que hora termina para Ecuador.
      Gracias

  19. san

    ola ,soy de brasil pero ahora estoy viviendo en españa hace muxo tiempo q conosco la dieta de la luna y lo hice una vez y la verdad es q funciona realmente,en brasil es super facil encontrar el calendario lunar con los horarios del cambio de la luna viene en muxas revistas pero aki n encuentro y todos lo q encuentro en internet no m quadra con el horario de madrid alguen m puede aydar c una pagina dde encoontre el cambio ecxato de españa graxias

    1. sonia castelvi

      ola soy sonia de Ñemby Paraguay y la verdad que nunca me da exactamente las fechas y horas de la dieta de la luna en la pag web, por favor si alguien me pùede ayudar, necesito bajar de peso y esta dieta si resulta

  20. SARITA

    QUIERO SABER EL ORARIO DE CAMBIO DE LA LUNA EN BOLIVIA POR FAVOR QUIERO HACER Y NO LA ENCUENTRO EN NINGUN LADO SE LOS RUEGO PORFA YA QUE TENGO MUCHOS PROBLEMAS CON MI ESPOSO POR EL AUMENTO DE PESO GRACIAS

    1. angie

      hola a todos los q estan en la misma q yo…bajar de pesoo!!!bueno me gustaria conseguir la dieta y seguirla ya q tengo unos cuantos kiletes lo cual quiero rebajar y tener mi peso d antes del parto.si alguien puede contestarme y decirme les agradezco.vivo en Montevideo_Uruguay digo por lo del calendario lunar ya q los horarios cambian segun en donde estes..un saludo grande y espero respuestas

  21. fabi

    necesito el horario de nicaragua …para hecer la dieta

    1. Blanca

      necesito saber el horario de la luna nueva q comienza hoy 24 de mayo de 2009.gracias

  22. claudia

    hola a todos !! nesecito que alguien me envie el calendario de la dieta de la luna 2009 para republica argentina
    gracias

    1. CLAUDIA

      NECESITO EL CALENDARIO DE LUNA 2009 PARA ARGENTINA

  23. CLAUDIA

    DONDE ENCUENTRO EL CALENDARIO 2009 PARA ARGENTINA

    1. maria campos

      soy boliviana y hacen 7años q vivo en Madrid yo en Bolivia hacia la dieta de la luna y me funcionaba muy bien pero ahora busco en internet el horario correcto del cambio lunar y me comfunden mucho xq en cada pajina que abro me dan horas diferentes.Que hago x favor ayudenme,ESTOY DESESPERADA GRACIAS

  24. martha

    necesito urgentemente las fechas y horarios soy de mexico x fis!!!!

    1. Mariela

      Hola necesito la hora de los cambios lunares para nicaragua, ya que necesito perder peso. gracias

  25. Fernanda

    Hola, en este momento esta por terminar la face de la luna nueva en argentina, es la primera vez que hago la dieta, es normal sentir que no aguanto más el ayuno?
    Igual voy a aguantar, porque veo que a mucha gente le da resultado me falta media hora! :)

    1. GENESIS

      Por favor necesito el calendario lunar para nicaragua, me voy a casar y necesito bajar de peso, no quiero verme fea el dia de mi boda.
      Gracias

  26. rosy

    me gustaria que pusieran una pagina donde diga en que luna estamos y que beneficios estemos en esos dias y hacer los rituales o si no es bueno por ejemplo vender una casa o comprar un carro etc. gracias por todo. besos y felices dias bye

    1. raquel

      me podrian enviar la dieta de la luna correspondiente al mes de agosto del 2009 por favor

  27. ALEXA

    No sean malitos y pongan fase y horarios de cada mes para la dieta de la luna, al menos para mi es todo un show encontrar esos datos, gracias. o mandamelos por fa a mi e-mail.

    1. cecilia

      me gustaria si puedes mandarme la dieta de la luna mas el calendario para saber cuando y a que hora comienza y termina y cuantas horas de ayuno son plis yo soy de chile gracias

  28. cecilia

    soy de chile y deceo los horarios de comienzo y termino de la dieta de la luna

    1. Andrea

      Hola necesito bajar 13 kls. por recomendación médica, me dijero que la dieta de la luna es efectiva, deceo saber los horarios y fechas para poder comenzar ahora en Sept/2009.
      Gracias.

  29. Andrea

    Se me olvido decirles que soy de Chile, sorry.

    1. STELLA MARIS

      HOLA QUISIERA QUE ME MANDEN DIAS Y HORARIOS DE LA DIETA DE LA LUNA A PARTIR DEL MES DE SEPTIEMBRE DEL AÑO.2009.DE ARGENTINA.MUCHAS GRACIAS.

  30. LYLIAN RAQUEL

    HOLA SOY DE ASUNCION PARAGUAY Y ME GUSTARIA SABER LOS DIAS Y HOR EXACTOS PARA INICIAR LA DIETA CON PRESICION!TENGO ENTENDIDO QUE EL 18 DE SETIEMBRE ENTRA LA LUNA NUEVA PERO DESEO SABER DESDE QUE HORA A QUE HORA DEBO AYUNAR..MIL GRACIAS!

    1. Roberto

      HOLA SOY DE NICARAGUA Y ME GUSTARIA SABER LOS DIAS Y HOR EXACTOS PARA INICIAR LA DIETA CON PRESICION,EL 18 DE SETIEMBRE ENTRA LA LUNA NUEVA PERO DESEO SABER DESDE QUE HORA?
      SALUDOS,

  31. maria

    soy de Bolivia y quiero saber la hora exacta del cambio de luna y ademas porq otros dicen que el ayuno es de 24 horas????

    1. maria lujan

      kiero los dias y horarios de la dieta de la luna , es la mas sana de todas ademas x el trabajo….gracias lo estoy conciguiendo…
      cueta pero lo logro….gracias

  32. viki

    xfi me mandan las fechas del mes de Diciembre de la dieta de la Luna. y luego la del puede ser gracias. Soy de Argentina quisiera los días y horario de mi país Argentina por supuesto. otra vez gracias Bss

    1. viki

      me pareció muy buena la pagina me saque muchas dudas. Sugerencia pongan los días y hora de la dieta de luna cuando empieza y cuando finaliza.Igual me gusto mucho me quede en esta página por que tenia lo que buscaba.

  33. roxsil

    hola como estan necesito saber los dias y gorarios de la diea de la luna por favor soy argenina

    1. alicia

      hola, necesito saber la hora exacta de la dieta de la luna para mañana miercoles 16-12, hay distintos horarios y me confunde, soy de argentina, gracias

  34. Carlos Norberto Mugrabi

    Dieta de la luna: dirigida a adquirir un notorio sobrepeso y una forma redondeada.

    1. ManzanniiThaaX

      necesito saber la fecha exasta de la dieta de la luna este mes para bajar de peso y la hora

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