esta dieta no afecta en salud a una persona de 15 años?
esque necesito bajar de peso urgentemente pero siento que mi salud se puede ber afectada me parece un poco drastica la dieta pero me han comentado que funciona??
si las ensaladas no lleban el apio afecta ?? supongo que no daria los mismos beneficios? o con que se puede sustituir?

hola ps yo apenas voy a comensar con la dieta yo quiero ver si funciona porq la verdad si me hace muchal falta estar bien… ya bueno esperomos que si funcione y si funciona yo les aviso chaooo bye… ahh todavia no le he empexado yo les aviso chauuu

le pueo agregr limon alas manzanas ?

[...] Dieta de la manzana (por Nutricion) [...]

Yo empece ayer la dieta si tuve hambre pero tomen mucha agua, una amiga me la recomendo y bajo 18Kg,hacia la dieta de lunes a viernes y sabado y domingo libres sin excederse, me aconseja comer espinaca y jitomate por el hierro. suerte a todas

oye pilar pero cuanto tiempo la hizo? la hizo semanas seguidas?

voy a empezar hoy, yo les cuento como me va

Hola, yo voy a empezar mañana con la dieta a ver si puedo bajar unos 4 kilitos y el domindo les cuento como me fue.
Saludos

Alguien terminó ya la dieta???

Me alegro mucho Paulina!!!y me apunto para empezar la dieta desde este lunes, en una ocasion la intente hacer, pero solo dure 2 dias!!!….y como tu dices, es mas facil hacerlo juntas, asi nos podemos apoyar.
Y disculpa la indiscreción, pero quisiera saber cuanto estas pesando? lo que sucede es que lei, no recuerdo donde, que cuando se tiene más sobrepeso, se pierden más kilos al hacer esta dieta.

Saluditos

Yo comenzare manana lunes y el viernes les cuento como me fue.

SI ALGUIEN QUIERE MI CORREO PARA CONTARNOS COMO NOS VA AQUI SE LOS DEJO paulina0105@yahoo.com.mx ASI NOS DAMOS ANIMOS!!! O SI QUIEREN QUE NOS COMUNIQUEMOS POR MSN MANDENME SU CORREO A YAHOO Y YO LAS AGREGO EN MSN PARA PLATICAR LA VERDAD CASI SIEMPRE ESTOY CONECTADA PERO NO QUISIERA DARLO POR AQUI PORQUE LUEGO ACEPTO A GENTE QUE PUES PARA SER SINCERA LUEGO ES BIEN MALA ONDA. CUIDENSE MUCHO Y MUCHA SUERTE A LAS QUE VAYAN A HACER LA DIETA, AH! Y HAY QUE BUSCAR ALGO QUE LAS MOTIVE MAS A TERMINARLA, YO POR EJEMPLO ME FUI A COMPRAR UNA BLUSA JEJEJE Y VI UNA FALDA QUE ME ENCANTO PERO ME LA VOY A COMPRAR SOLO SI HAGO BIEN LA DIETA OTRA VEZ … A BAJAR SE HA DICHO!!!

hola un saludo desde el bello puerto de acapulco. pues ya vi las dietas y si estoy disponible y mas que nada tratare con un esfuerzo sobrehumano llevarlas al pie de la letra ya que necesito por salud desaparecer unos kilitos que digo kilitos kilotes de mas bueno a todas y todos los lectores les deseo suerte mas que nada fuerza de voluntad exito para todos chao.

HOLA,
LA VRDD ES K YO NO TENGO SOBRE PESO
PERO DE UNOS MESES PARA ACA ME NOTE UNA PANZITA
K ME TENIA (ME TIENE) TRAUMADA..
AYER LUNES INICI LA DIETA….
POR MI TRABAJO NO PUEDO LLEVARLA TAN ESTRICTA
COMI MANZANAS CM LOKA AYER
ME ES DIFICIL CONTENER EL HAMBRE
Y ESPERAR A K ME DE LA HORA DE LA COMIDA
PARA ATASCARME (PERDON POR LA PALABRA)
DE MANZANAS.. ASI K LO K HICE FUE COMER MANZANAS
Y MUCHA AGUA DURANTE EL DIA CADA K MI ESTOMAGO
ME PEDIA A GRITOS ALIMENTO..
HOY DESAYUNE MIS MANXANITAS RIKISIMAS JEJEJEJEJE
Y ME COMI MI ENSALADITA VERDE…
LA NETA ES K AHORITA YA TENGO UN BUEN DE HAMBRE
PERO YA LE ECHE UN OJO A MI MANXNA Y VOY SOBRE ELLA
SI AL RATO ME VUELVA A DAR HAMBRE PSS OTRA MANZANITA
NO C SI VAYA A RESULTARME ASI..
PERO AL MENOS YA INICIE PREPARANDOME MENTALMENTE
Y CHANCE Y LA PROXIMA SEMANA ME SEA MAS FACIL….
HACERLA ESTRICTAMENTE..
LES DEJO MI MAS WENA VIBRA CHAVAS
Y LES PLATICO CM ME FUE EL VIERNES..
PA K NO VAYAN A COMER EN EXESO MANZANAS Y AL FINAL BUUUUUUUUUU!!! JEJEJE…
NO TENGO FE EN K AL MENOS UNOS 2 KILITOS C KITEN DE MI PANCITA..
SALUDITOS!!!

bueno,yo llevo empezando la dieta mas de una semana,un dia porque estoy mal otro porque empeze con la regla.Pero mañana es mi dia hacia esa barriga plana.ANIMOS para todos quien la hagan…Os ire comunicando como va la cosa

HOY ES LUNES, EL FIN ME PESE,
Y BAJE DOS KILOS,
MI META SON CUATRO
ASI K ESTA SEMANA SI LA HARE
AL PIE DE LA LETRA
PERO SUPER FUNCIONA
EL ECHO DE K NO TE MATES DE HAMBRE ENTRE
COMIDAS Y COMER MANXANITAS
CADA K MI ESTOMAGO PIDE A FRITOS ALIMENTOS
LES DEJO UNA SONRISOTA Y ANIMO CHAVAS SI PODEMOS
C ME CUIDAN!!

Hola Estoy muy contenta poder haber hecho esta dieta de desintoxicacion les recomiento mucha fuerza de voluntad mas si son madres y tiene que hacer comida para ellos no les comenten a nadie que estas haciendo dieta ya que nada mas por quererte hacer caer te quieren antojar que dificil es pero con las ganas que le pongas saladras trinfante y feliz por haber perdido unas cuantas libras que fueron 8 en total en mi caso ahi por favor si alguien sabe cuantas veces se puede hacer por año esta dieta les dejo mi correo electronico para que me djen un mensajes si sabe alguien mi pregunta suerte a todos y todas saludes Martha

Bueno la manzana es un alimento noble y con muchas funciones muy buenas como todas las frutas, mañana la empiezo y la hare por 5 dias, ya te tengo sindrome del intestino irritalbe, asi que la manzana es mi alimento estrella y luego contare que tal me fue, me sobran 10 kilos y me siento muy gorda, no veo la hora de ver resultados.

Hola. pues hoy es el primer dia que estoy empezando con la dieta de la manzana..y espero aguantar los 5 dias..si alguien quiere hacerla conmigo diganme jeje y asi nos motivamos..platicamos a ver como nos va
quiero bajar 18 kilos, tengo 22 años
y ustedes chicas? cuenten sus experiencias

Hola a todas el problema siempre ha sido que bajo de peso y vuelvo a subir; tengo 25 años peso 62Kg mido 1,64 mi meta es llegar a los 55Kg; esperemos que está dieta funcione así q desde hoy empecé suerte a todas. A bajar los kilitos

[...] Manzanas no es lo único que vas comer en todo el días, la dieta también …Leer la información completa Dieta de la [...]

voy biien, si me dan muchas ganas de comer otras cosas
pero no lo e hecho!!
este es el día más difícil, espero esta vez poder decir, SI PUDE

este es mi primer día…espero terminarlo con éxito

estuve apuntoooo de caer.. pero fui por otra manzana…. esperooo seguirrrrrrrrrrrrr…

Hola chicas yo volvere a empezar hoy la dieta es muy pesada y solo les recomiendo se tomen unas vitaminas o traten de en las ensaladas verdes meterle mucha espinaca y acelga ya que tienen muchos nutrientes porq pura lechuga esta mal y en general la dieta descompensa el cuerpo x eso los dolores de cabeza de panza y mareos y todo eso. Cuidense mucho xq cuando las defensas estan bajas ahi vienen las enfermedades. Empezare hoy y pretendo bajar unos 3 o cuatro kilos pero haré la dieta, tomaré unos complementos y haré ejercicio y tomare vitaminas, les dejo mi mail soy de veracruz x si hay alguna q se anime conmigo a hacerla y les dare consejos personalizados. he bajado 10 kilos ya va casi un año y sin rebote y no importa la edad tengo 27 y mentira q el metabolismo esos son pretextos

les dejo mi mail thamaritap@hotmail.com pero denme una señal q son las de la dieta xq soy muy desconfiada jeje

ya te agregué tu hablame solo q mi estado es no conectado xq x lo general tengo trabajin

Hola a todas…

Después de haber leido todos los comentarios me anime a hacerla, junto con mi esposo y dejen les cuento que la dieta SI FUNCIONA! Claro, si la haces al pie de la letra, mi esposo y yo la empezamos el viernes y terminamos ayer martes, les puedo decir que yo baje 4kilos, él 6, les recomiendo que solo coman lo que viene en la dieta y tomen sus 2 litros de agua al día.
Al principio es muy pesada, piensas en comer otra cosa que no sean manzanas, pero amigas, VALE LA PENA! CUANDO VEAN EL RESULTADO LES VA A ENCANTAR!!!!
Hoy me puse un pantalón que ya estaba algo apretadito, y vaya que me quedo mucho mejor!!!! esa es la recompensa no creen?
Saludos!!!!

HOLA ME LLAMA MUCHO LA TENCION LA DIETA.
YA LA HABIA EMPEZADO TODO EL DIA COMI MANZANAS Y EN LA NOCHE ME ENTRO LA DESESPERACION Y COMI COMO LOCA VOY A EMPEZAR DENUEVO ESPERO LOGRARLO

HECHENLE GANAS CHICAS SI SE PUEDE

Hola
yo pienso iniciarla a partir de mañana, espero que funcione ya les contare pero tengo una pregunta esta dieta si reduce grasa corporal? y si realmente se pueden llegar a bajar hasta 6 kilos?

Yo stoy pensando en empezarla pero siempre hay un pretexto, asi que quiero iniciarla el lunes 18 si alguien se anima en verdad apuntese, pq si es cierto cmo dice la mayoria se ocupa un acompañamiento, pero si en tu casa saben que quieres cuidarte más tentasiones te ponen, yo tengo que bajar por fuerza, esta semana empeze implementando ejercisios (cosa que no hacia), salir a caminar, levemente trotar,y esta semana e modificado e integrado nuevos alimentos, pero quiero complementarla con una dieta en especifco y me agrado esta asi que si alguien se apunta solo digame.

io ia la e intentado varias veces ii al primer día ia en la noche caigooo :s…!!

duro todo el día i después me gana la ansiedad

de verdad como ia lo e dicho kisiera poder decirr PUDE:D te ner mi abdomen plano
me urge adelgazar por que tengo un eventooooooooo
como le hago para poder cumplirla?

chicas alguien que me haga el favor de enviarme la dieta de la manzana me urge bajar la lonjita y la pancita si no estoy conectada para chatear me la dejan en el email patym_33@hotmail.es y si alguien se anima a empezarla conmigo.lei muy buenos comentarios sobre los resultados de esta dieta.ojala nos funcionen a todas nois lo merecemos.

hola chixas!!

he leido sus comentarios y estoy muy animada a hacerla
ya que quiero desaserme de muchos kilos de + ya k pesaba 60 kg y ahora peso 71 es demasiado la verdad no me siento bien conmigo misma me siento gordisima pero mañana miercoles la empiezo ya que al leer sus comentarios me han animado + si alguien se apunta este es mi correo fastchipazcorra@hotmail.com es el de mi trabajo asi nos motivamos +

hola chicasssss la empece el lunes y ya voy en el cuarto dia es q la verdad me habia destrampado y subi 3 horribles kilos, me peso el domingo y ya les cuento si baje esos 3 o mas y si he aguantado ya tenia mucho q no aguantaba hacerla solo hay que enfocarse y comprometerse con una misma besos y saludos

Hola chicas quiero empezar esta dieta se ve que es muy buena he hecho otras clases de dieta pero nunca las termino estoy muy pasada de peso pero lo que mas molesta es mi estomago tratare de hacerla al pie de la letra porque me urge adelgazar me siento super gorda espero lograrlo saludos a todos besitos chaoooo.

hola chicas he lido sus comntarios y ma han dado furzas para comenzar la dieta comnsar el dia de mañana que es 26 de mayo

Hola chicas, yo hice esta dieta una vez y si baje un poco la pancita, la empece hoy, el sabado tengo una boda pero tratare de saltarme ese dia. o ¿que me recomiedan?
Yo vivo en Italia, aca estoy todos los dias con las malditas tentaciones de pizza, pan, pasta y los helados que son deliciosos. Hubo una vez que baje 10 kilos y en esa epoca tenia mucha fuerza de voluntad, mi problema no es el peso, son las medidas y como estoy chaparrita se nota más. Ahora necesito motivarme psicologicamente porque no me puedo controlar con los antojos, a veces como compulsivamente y ya basta!!
Asi que vegan esas manzanas!!

HOLA QUE TAL A TODAS LAS CHIKAS QUE DECEAN BAJAR DE PESO!PS SIIIIIIIIIIII ES LA NETA DEL PLANETA ESTA DIETA YO PESABA 71 Y AL 3DIA YA HABIA BAJADO 3KILOS ME FALTAN 2 DIAS PARA TERMINARLA.ANIMENCE LO VAN A LOGRAR!!!ME DESPIDO Y YA LES CONTARE CM TERMINO MI DIETA……..

Yo baje 10 kilos en un mes siguiendola al pie de la letra. Me hago un licuado de agua con 2 manzanas cuando toca comer manzanas. En lugar de una rebanada de pan y una rebanada de jamon lo que hago es que pongo a asar ajo, cebolla y media pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva y con esto me hago un sandwich y el día de ensalada la acompaño con un jugo de zanahoria y un jugo de apio. El día de atún le pongo cangrego por que tiene menos grasa. Cuando ya no aguanto más el antojo me compro un pure de bebe de sabor manzana para matar las ganas de lo dulce.
Y el día que toca cereal de arroz y leche me hago un licuado con los cereales de arroz que hay para bebé (4 cucharadas)La verdad me he sentido muy bien sin hambre y ya voy por los 12 kilos menos. Les cuento después como me fué este mes.

un saludo afectuoso a todos los lectores. este mensaje es para Esperanza espero lo leas :querida amiga lei la dieta que llevas mira dices que haces licuado de manzana un tips para eso tambien le puedes agregar a tu licuado un poco de avena que te sirve para bajar el colesterol en caso de tenerlo. bueno este comentario es por que yo asi lo hago te hace menos tedioso tomar lo mismo ok? me despido hasta la proxima.

Hola chicas, alguien sabe si la manzana se puede comer sin cascara, y si puedo variar mi dieta con todos los tipos de manzana, o tiene que ser una especifica, gracias y suerte a alas que esten haciendo la dieta,animo!! chicas viene las vacaciones y asi podremos usar bikini en la playa.

hola chavas, yo estoy haciendo la dieta y pues est es mi primer dia la verdad no la estoy siguiendo tal cual pues m como dos manzanas picadas y le pongo 150 gr de yogurth naural y dos cucharaditas de granola no creo q la este alterando mucho espero y m de resultado lo demas lo pienso seguir tal cual, yo mido 1.65, y peso 79 kg espero bajar algo. Y PARA LAS Q TIENEN DUDA LEI Q NO IMPORTA EL TIPO DE MANZANA PERO Q SI ES IMPORTANT COMERLA CON TODO Y CASACARA POR LA FIBRA Q CONTIENE ESTA espero y les sirva animo y a bajar muxos kiloooooooooooooooooooooos

Hola chicas..Al leer sus comentrarios me motivo a hacerla. Yo la hice hace tiempo y baje muchisimo. Me caso en agosto y he hecho ejercicio, dietas y nada sigo estancada. Peso 64klg y mido 1.56. Quiero verme espectacular en mi boda. Quiero bajar hasta 55 si se puede. Empezare el dia de mañana hasta el sabado. La estare haciendo y descanzare 2 dias y asi hasta mi boda. A ver como me va. Hechenme porras jajajaja XD…!! Besos..!!!

hey, porfis…agreguenme kiero hacer la dieta me urge bajar de peso tengo sobrepeso de casi 20 kilos… kisiera ke me dieran consejos sobre la dieta… estoi dispuesta a seguirla al pie de la letra i se me haria mas fácil si ustedes ke ia han hecho la dieta me apoyaran…plis nenas necesio de su apoyo..mi correo es en hotmail… zhaparra523…i suerte a todas las ke vaian empezar la dieta!!!!

hola realmente me urge saber hoy 10 de junio si hay alguna repercusion si cambio el dia tres por el cuatro osea en vez de komer hoy ensalada verde con zanahorias…si komo el atun hay mucho problema????….no em gustaria echar a perder la dieta por algo asiii. pero el dia de hoy se me facilita mas la ensalada con atun pk me confundi de dias besos urgente plis

ahi sige mi correo x si algien q

Yo ya kiero que sea mañana junio11 por que sedayunare una rebanada de jamon y pan lo ancio mucho..Yo me como de cena un gerber por que la manzana me lastima los dientes. Pero me desayuno una manzana y a media tarde o dia otra manzana. Yo la are 5 dias seguidos y los fines descanzare para comer algo delicioso como sushi pero la mitad de un sushi,ensalada de pollo o una hamburguesa sin pan algo que me he saboriado mucho. Ya quiero que sea sabado que es mi kinto dia para comer ensalada de carne asada como arrachera XD..Son salsa de aguacate y salsa taquera…Sabe atacos pero sin la tortilla y tanta grasa por que la arrachera es pura carnit y al carbon mucho mejor por que se escurre mucha grasa, por que si la haces en cazuela la carne absorbe la grasa que suelta. SUERTE A TODAS..!!! Y MUCHO ANIMO…!!

Hola!! pues toda esta locura la empecé el 13 de abril. Pesaba 110 y hoy peso 96 kgs
Sigan sin desfallecer!!!!

Hola chicas! ALGUIEN SABE LAS CANTIDADES QUE SE DEBEN COMER, ES DECIR ES SOLO UNA REBANADA DE PAN?? Y QUE TANTO DE ATUN? UNA LATA O CUANTO?? Y EL TERCER DIA QUE ES ENSALADA ES PURA LECHUGA?? SI ALGUIEN ME PUEDE DECIR ESO DE LAS PORCIONES SE LO AGRADECERE MUCHO.

Mañana ya es mi 4to dia y me toca comer atun y estoy feliz. Ya quiero que sea 5to para mi ensalada de carne asada jijiji..Y asi decir que lo logre..XD..Yo descanzare el domingo y empezare otra vez el lunes. Asi hasta llegar a estar transparentes.!

Ayer yo comencé la dieta, pero a medio día la rompi y aunque hoy es mi segundo día y si la estoy lelvando al pie de la letra no se porqué, pero siento que amanecí menos vientruda. Qué padre poder encontrar un foro donde todas compartamos nuestros traumas de tener kilitos de más, yo soy chaparrita y muy curvilinea, peso 66 kg y mido 56… me encantaría pesar 54 o 53 kg… así que esta vez que es mi primera vez con la dieta a ver cuanto bajo. Inentaré ahcerla una vez al mes para no descompensar mucho mi cuerpo, porque hace rato sí me sentí mareada y ayer me dolió la cabeza y el estómago, pero como apenas comenzaré a trabajar quiero verme muy bien y sobretodo yo sentirme bonito y atractiva. Ánimo chicas, sí se puede.

son las manzanas q quieras comerte no importa la cantidad ni el color si te ayuda yo me las como verdes y como muchas en el transcurso de dia espero aberte ayudado

Holaaa hoy estoy en mi primer dia!! y estoy muy estresada y tentada a comer otra cosa asi q necesito animos!! peso 61 y kiero kedarme en 56 espero vuestras respuestas!!! Si alguien se anima a hacerlo juntos podemos mandarnos comentarios y charlar x aki pa darnos animos q asi seguro q se hace mas llevadero

Hola chicas, yo se como se sienten.. yo pesaba entre 56 y 59 kilos y cuando me mude de ciudad con mi novio llegue a pesar 65 kilos!! Tenia lonjas por todos lados jajaja Mi novio me dio la noticia de ke iriamos a una boda en 20 días, asi que manos a la obra..

Empezé con la DIETA DE LA SOPA es de 7 días, algo dificil de seguir pero me armé de valor y le lavé el cerebro a mi novio y juntos la hicimos el 6to día Nos pesamos yo pesaba 60Kg, yo habia bajado 5kg y el habia bajado 6 Kilos!!! Entonces le dí el 7mo. día libre y nos atascamos comiendo jajajaja fue divertido pk lo compartimos.. ya saben!!

El Siguiente Lunes empezé la Dieta del Té Rojo, es de tomar 4 tazas de té rojo por 5 días.. y comer lo que indica, me limitaron las carnes rojas y esas cosas.. y la verdad super bien, a mi novio traté de darle comida balanceada y de desayuno y cena cereal!! el sabado nos pesamos y el habia bajado 1kg pero ya no kiero ke baje más y yo bajé 3kilos.. en total 57kg!! Para celebrar el sabado hize un buen lechon horneado.. mmmmm!!

Y me faltaba 1 semana para la gran fiesta, entonces decidí hacer la DIETA DE LA MANZANA pensé ke ya no bajaria nada!!!! pero lo intentaria.. y a mi novio segui con el plan anterior. Así ke la hice, tal cual y baje entre 2 y 3 kilos!! y el Sabado me sentia bien conmigo misma, segura y atractiva me gustaba yo misma!! jejeje ya de regreso a la dieta normal nos cuidamos solo de no comer grasas de Lu a Vie!! Y sabados y domingos libres!!! y no hemos subido ni un kilo!!

En total bajé 10 Kilos en 3 semanas con días libres, el chiste es tener fuerza de voluntad!! y apoyarse de lo ke puedan, ejemplo nosotros compramos unas pastillas para inhibir la ansiedad!! y da muchisima sed y tomabamos a fuerza mil agua!! jajajaja pk teniamos sed!! Cuando sentia mareos me comia un pekeño dulce (chikitito) o un gerbet de manzana!! y sobre todo por lo menos una vez en el fin de semana nos tomabamos 1 vaso de Linaza para poder ir al baño perfectamente!! Y el Té Rojo es lo mejor!! Acelera el metabolismo y te mil ganas de hacer pis!!

Saludos y espero ke les ayude este plan!!

hey alguien puede decirme en el cuarto dia la cena es cereal de arroz…ke puedo cenar…mmm el special K entra en cereal de arroz???…o de las ke ya han hecho la dieta…ke cenan el cuarto dia??

Hola a todas, el dia de hoy inicie la dieta, debo confesar q he dudado pero la he seguido al pie de la letra, lo q pasa es qmis amigas estan molestas de q hoy haya comido pura manzana…pero bueno me urge bajar y espero cumplir mi meta..
Gracias por sus animos chicas (o)

Chikas necesito bajar 10 kilitos, espero esta dieta me pueda ayudar a bajarlos, estoy muy ansiosa esperando que pasen los dias mido 165 y peso 73 kilos quiero llegar a los 63 kilos

Hola niñas!! como la llevan yo 1 poko regular aye cai 1 poko :s solo x 1 porcion d pan xro weno era pekeñito aun no he notado mucho los resultados xro weno spero q sea tb xq estoy cn la menstruacion xq eso tiene q ver muxo no? hoy la hare bien bien q sq en stos dias.. me siento debil un besote a todas spero q la lleveis reketebien!!^^

HOLA CHICAS PUES YA ES FI DE SEMANA CONFIESO QUE ME PESE EL DIA SABADO Y FUE K.70:200GR. PERO QUE CREEN TOD LA SEMANA ME LLEVE LA DIETA BUENO CASI TODO SOLO QUE EL DIA MIERCOLES ME INVITARON A LOS MARISCOS ME COMI SOLO UNA CAMPECHANA SE QUE NO FUE BUENO PERO NO PODIA NEGARME SI NO MI ESPOSO SE ENOJA SI NO ASEPTO SU INVITACION YA QUE CASI NUNCA TIENE TIEMPO DE ATENDERNOS
BUENO SOLO ESO CHAO Y SUERTE

empezare la dieta el proximo lunes alguien quiere llevarla conmigo les dejo mi msn es lidiaaby@hotmail.com

holaa les aconsejo que hagan esta dieta es magnifica el primer dia es muy duro porque tienes ganas de comer todo mido 165 y peso 60 kilos quiero estar en 53 mañana la termino pero me he sentido mas liviana y mi abdomen esta mas plano espero pesarme y que el peso me indique 55 kilos no se desanimen esta dieta resulta confien en ustedes y en DIOS que lo van a lograr y le van a demostrar a todo el mundo que ustedes si pueden!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

hola chicas bueno hoy empese mi dita haber como me resulta ya q me gusta comer mucho pero lo voy a intentar , ya me e comprado mis manzanitas , quedaria feliz si bajara 2 o 3 kilos peso 62k pero tengo mucha pansita y eso me trauma , un saludo a todas y ya les contare como me a llendo ….

una pregunta, mas o menos cuantas manzanas comen al dia???

HOLA A TODAS, EMPEZARE LA DIETA ESTE PROX FIN DE SEMANA, ALGUIEN KIERE EMPEZAR CONMIGO PARA ANIMARNOS, DESEENME SUERTE EN REALIDAD NECESITO BAJAR VARIOS KILOS, Y ALGUNOS CONSEJOS TAMBIEN MIENTRAS LA ESTAS LLEVANDO, MIL GRACIAS

hola alguien me puede decir a cuantos dias empiezas a ver resultados de perder peso ?
ya voy en mi tercer dia se me ve menos pansita pero no estoy segura de haber perdido peso.
un saludo a todas y animo ….

AhHh!!!

ya voy en el tercer dia
sin dificultad alguna
la verdad no me eh pesado
pero hoy me puse un pantalon
que ni me cerraba y ahora
me queda mejor
suerte a todas!!!!!!!

Es padrisimo ver este foro con todos los buenos comentarios sobre la dieta , yo la empeze ayer y voy perfecto si me dio hambre pero me controle!! espero bajar unos 3 o 4 kilitos , ke engorde porke me fui de viaje aun asi sigo pasadita de peso asi que la hare dos o tres veces!! , que tan malo es practicar ejercicio?

hey hola ps io les comentto ke estoi super feliz
la semana pasada hice la dieta i baje casi 3 kilos
la vdd pa mi es mui weno porke sufro de estreñimiento
i ps no pensé ke bajaría tanto i eso ke el ultimo dia ia no pude terminarla bn…pero ps si baje algo…no pense bajar tanto i ps mi panza ia esta menos grande jijiji…. voi por 10 kilos menos veré si puedo hacerla 2 semanas seguidas pero ps sino una sema si i otra no…i niñas animo todo se puede….babay!!!!

ola k onda kisiera platikar kn chavas que
ya han hecho la dieta para saber mas acerca de esta
les dejo mi correo dabren_6@hotmail.com

ola ola!
pss espero bajar kon esta dieta por k la vdd
si me urge tengo 20 kilos de mas, i pues me quisiera ver biien y sentirme bien.
mañana empiezo y el sabado les cuento como me fue.

hola kisiera conocer a personas k han hecho esta dieta
para platikar kn ellas y saber mas acerca de esta
les dejo mi correo: dabren_6@hotmailcom,
graxiaz xauuu

Holaaa x ahora la estoy llevando bien con este calor lo unico q dan ganas es de comer un buen helado!! xro weno ahi stamos aguantando como las campeonas!! estoy mu contenta y animada a ver q pasa besotes vosotras q tal la llevais?

hola ps yo empeze la dieta hoy y ps si es un poco dificil por qe asi de qe todos comen menoz yo
pero ps al pensar qe ya falta poco para qe termine el dia ps me animo pokito, mañana pasare a decirles si me siento bn y lo mas importante aver si no la rompi jejejeje bueno ps es importante para mi bajar estos kilitos de mas ya qe me sentire mejor konmigo misma bueno ya me despido y niñas y niños no se rindan veran qe al final estaran mejor mañana eskribo•

Bien, hoy comenzé la dieta de las manzanas, pesando 76 kg. kiero llegar a mi peso normal que son 64 kg. estoy cansada de hace una y otra dieta y que nada me dé resultados, además estoy haciendo zumba y sigo sin ver resultados, la bascula no baja ni sikiera un gramo!!! Pero ahora será diferente y tengo que bajar por lo pronto a 70 kg. asi es q ánimo chik@s si se puede!!!

HOLISSS
SOY VALERY HOY AL LEER SUS COMENTARIOS ME DIERON EL ALIENTO PARA EMPEZAR ESTA DIETA, YO HIZE LA DE LA LUNA EL DIA 7 ,BAJE 2 KILOS Y LA VERDAD Q ME COSTO MUY POCO ASI Q ME VOY ARRIESGAR CON ESTA Q LA VEO FACIL Y ME TENGO FE………MUCHAS GRACIAS A USTEDES POR DEJAR SUS EXPERIENCIAS Q FUERON LAS Q ME ALENTARON.FUERZA AMIGAS Q “SI SE PUEDE”

hola chicas tantos comentarios ……me animo a la dieta espero bajar algunos kilitos demas haber como me va mañana la empiezo !!!!!!!!!!!!!

ola acabo de empesar la dieta ayer pero ke ria saber si podria sustituir el vinagre y las aceitunas por otra cosa o si solo las puedo eliminar ok bueno gracias

ya es tarde y siento un hambral del demonio y no hay mas remedio que morder la manzana =( si se puede (ay ojalá) es mi primer dia lunes 13 de julio del 2009

heeey hoola!
pues despues de leer sus comentarios.. creo que nada pierdo con hacerla.. la voy a empezar el lunes 20. alguien que la empiece conmigo?????????????
yo estoy iendo con nutriologo y llevo 12 kilos en 2meses y medio.. pero si esta dieta me hace bajar 3 o 4 en una semana pues de lujo.. no???
quien dijo yO??????????

Hola Chikssss Buenos dias, la verdad yo estoy super animada, empeze la dieta ayer 15 de julio, mido 1.55 y peso 68 kilotessss, ayer si me senti muy ansiosa y he de confesar q en el almuerzo me comi como dos o tres piezas de brocoli y una rebanada de jamo, pero no volvi a caer en la tentacion todo el dia, y es cierto en la noche es cuando mas ansiedad te da, asi que me dormi temprano, hoy solo me tome medidas y tengo tres centimetros menos de cintura, me pesare hasta el domingo y les contare como me fue, la verdad ne siento mas ligera, animooo a todasss si se puede, y claro que bajas pero tienes q seguirla al pie de la letraaaaa, nda de componer la dieta a nuestro gusto…Suerteeeee

Hola Meli

Cuentanos como vas con la dieta….

Gracias Angi, despues de terminar esta que estoy haciendo, iwal y lo intento con esa…Saludoss

bueno… ps pasame tu mail para echarnos porras por mes.. como ves¡

Alguien sabe si puedo tomar cafe negro?

creo q cafe no se puede tomar = pregunta mas alla

hola lidia, gracias, es que moriaaaa por tomar un cafeee pero no lo hice, lo que si hice y me declarooo culpableee esque añoche que ya fue mi tercer dia me comi un sandwich, auuuu se que estuvo mal pero hoy corregire mi camino jejeje….y la verdad termino el domingo, pero el lunes pienso volver a hacerla, sigo sin pesarme, pero el abdomen me disminuyo, ayer me puse un pantalon que ya no usaba porque me apretaba muchisimo de la cintura y estaba sorprendida porque no me apretaba para nada….Animoooo y sigamos echandonos porras

Hola kellyta…yo hace tiempo tbn hice la dieta y baje como 4 kilos pero kisiera saber a q t refieres con q solo consumes “estos dos alimentos”?? t refieres a manzanas y agua??…espero q puedas responder y decirme tbn q cantidad de manzanas al dia consumias…bueno yo tbn la empezare el lunes 20 espero bajar minimo 5 kilos xq he subido y necesito bajarlas urgente…bye y mucho exito!!!

hola chicas pues que les cuento, yo solo la hice tres dias, porque como entro el fin de semana pues nada que la rompo, pero saben que fue lo alentador y me hara hoy empezarla de nuevo? En solo tres dias baje dos kilos y cuatro centimetros de cintura, asi que esta semana(apartir de hoy Dia 1)empezare nuevamente y la meta es por lo menos seis kilos….SUERTEEEE A TODASSSSS….

Como empezo tu dia de manzanas Alejandro? Es increible esta dieta, pues con solo una manzana te sientes satisfecho y sin hambre… Cualquier otra cosa es ansiedad y pues toca combatirla poniendo la mente en otras cosas, yo x lo menos, me pongo a leer lo que otras chicas escriben de como si pudieron o leo un libro, etc

hola angie, me uno a ustdes yo tambien empiezo la dieta hoy, asi que suerte para todas….Y ojala estemos en contacto contandonos como nos va, y es buena idea lo del libro jessie porque de repente me gana la ansiedad…

holaa yo de nuevo, hoy empiezo a hacerla y veo q preguntan mucho el color de las manzanas y no importa pueden ser rojas verdes o amarillas, recomiendo 2 en la mañana 3 en la tarde y 2 en la noche; en cuanto el cafe pueden tomarlo pero q sea negro y con splenda o canderel nada de azucar y q sea descafeinado xq la cafeina estimula los antojos, no se han dado cuenta q tomas cafe y se te antoja un pancito o galletitas.
Mi dieta la variaré un pokin apartir del 2do dia reemplazare manzanas x piñas saludos a todos

hola elizabeth, q bueno q te sirvan los consejos y si sal a caminar con tu perrita o leer revistas de chismes jeje les recomendaria ver una peli y rebanar unas manzanas como si fueran papas y yaa con eso se distraen.

hola jessie!!!
ps hoy comenzé la dieta.. desayune dos manzanas.. una roja y una amarilla , y mucha agua.. comere com a las 3 y media otras cuantas y ps a ver como nos va .. kiero perder unos 5 o 6 kilos jajjaja

hola …. chicas si se puede!!! uds pueden

holaaaaaaaaaa estoy muy contenta pues me ayudado mucissimooooo segan niñas que si puede pa delante es pa ya……..

hola angie q bueno saber q alguien sigue ps yo ahi voy y la vdd me siento bien y si ya solo faltan 2 dias pero yo debo seguir comiendo sano sino reboto lo q baje pero ahi voy aguantando el hambre y distrayendome jej

Hola, pues yo igual tuve que romperla pero para limitarme un poco lo que desayuno es cereal fitness fruit de nestle con leche (entera, una vez el medico me dijo que en cuanto a la leche, que por favor siempre la siguiera tomando entera o en su defecto semidescremada… Pero nunca descremada pues segun el pierde todos sus nutrientes, etc). De almuerzo estoy comiendo unas galletitas integrales con una rebanada de jamon de pechuga de pavo y de cena lo mismo… Y esto ha sido un cambio inmenso a mi dieta que antes consistia en paellas, pizzas, bbq, hamburguesas, helados, etc.
La verdad si me ha costado tomar agua, llevo 3 dias y aun no he tomado ni un vaso, manana ire al super y me comprare un vaso de un litro de esos de gimnasio para animarme a tomar agua.

Hola pues, yo empece el día de hoy y pues espero bajar unos kilitos de mas mido 1.60 y peso 65 kilos nunca eh pesado menos de 55 puesto que tengo curvas y mucha cadera y por eso mismo espero bajar unos cuantos tan siquiera a 60 y despues haré la dieta de la sopa esa la hizo mi hermana y si bajo solo quiero llegar a pesar 58 con eso me conformo no quiero estar flaca pero si delgada y conservar mi cuerpo.

tengo 19 años y tengo buen metabolismo, bueno es creo jeje bueno pues espero seguir aquí y les contare como me va hoy es mi primer día y tengo hambre pero se que lo hare…. se cuidan

hoy comenzaré la dieta.. lo bueno esque no me da hambre.. pero sin embargo engordo :S, bueno en la noche me da el hambre del que no tube en todo el día.. muy raro no?, bueno desde hoy comenzaré la dieta de la manzana espero que funcione en mi

HOLA APENAS ME ESTOY ENTERANDO DE ESTA DIETA!! LA EMPIEZO EL LUNES YA ESTOY A DIETA PERO VOY A TRATAR CON ESTA A VER SI BAJO UN POCO LA PANCITA QUE ME SOBRA. OJALA Y ME VAYA BIEN. YA LES CONTARE COMO ME FUE

Hola reportandome pues…´
Eh seguido la dieta al pie de la letra y pues quiero decirles que si sirve mucho…
Eh bajado ya casi 5 kilos y estoy en mi cuarto día y eso que me peso cuando termino de comer y se nota mucho en el estomago es muy buena esta dieta

Lo bueno es que no me han dado mareos o cosas así pense que iba a estar más debil porque la empece un día antes de mi regla pero no fue asi, estoy muy bien.. creo que depende de cada persona bueno solo me faltan unos 5 kilos mas para estar en mi peso

nos vemos mañana el lunes me pesare y haber que pasa haber cuantos baje y ese mismo dia empezare la dieta de la sopa espero me funciones—-

Bye

Bueno pues yo hice ejercicio cuando la hice y l averdad esque no pasa nada solo pues te cansas mas rapido por lo mismo de la energia , pero si baje como 2 kilos en 2 dias porque no la termine.
Maniana la empiezo tambien!!! animo a las que la empiezen recuerden es pura fuerza de voluntad!!

hey hola!!!!
ps io ia hice la dieta i baje casi 4 kilos….mi metabolismo es lento i ps creo ke me jue mui bn con la dieta, nunka habia bajado tanto con una dieta…la vdd si funciona…i funciona mui bn…jajaja…weno chic@s, hoi empiezo la dieta…espero poder awantar jijijiji…ánimo a tod@s eaea…nos vemos por aki los prox 5 dias!!!

He visto que esta dieta da resultado, debido a mi problema de digestion, la manzana me ayuda mucho el medico me la recomendo, es por ello que la empezare el miercoles, necesito bajar unos kilos, peso 66.3kg y mido 158 cm, tengo 26 años y al menos llegar a 56 kg, me conformo. Siempre he pesado 50/51kg, por problemas mios engorde en lo que estoy.
Ahora lo feo que no se puede hacer mucha actividad fisica y 6 por semana a ejercicios, vere que pasa y contare que tal me va.
Chicas animo que solo son 5 dias, y despues incorporen terminada la dieta hidratos complejos, no coman de golpe.

Hasta ahora mi primer dia ha sido bueno cada vez que tengo hambre me como una manzanita hey quien de las q lo comenzo el 20 ya la termino??? como les fue?? bueno ahi cuentan..

algien me puede decir la dieta d ela sopa mandemela a mi correo es lidiaaby@hotmail.com

HOLA!! HOY 30 DE JUNIO EMPEZE CON LA DIETA ALGUIEN SABE SI SOLO PUEDO COMER MANZANAS EN LAS HORAS DE COMIDA O PUEDO COMERLAS TODO EL DIA???GRACIAS

Buenas a todos los de aqui, cuanta gente!!
Es increible como todos los que han seguido la dieta han bajado de peso, eso me motiva mas a mi como pienso que a todas.
El lunes 3 de Agosto la empiezo, pues hoy me pese ando por los 66.7 kg UN HORROR!! Y mido 1.58 mts, con lo cual me siento re gorda al hacer esto y bajar unos kilitos rapido me motivara mas.
La que quiera empezar le paso mi mail, asi nos vamos motivando juntas/os.
Besos y a todos y Exitos!
LO IMPOSIBLE ESTA EN LA MENTE DE LOS COMODOS!
cami79_ptalo@hotmail.com

Si podes Cristal pr yo comia de las pequeñitas solo para quitarme el hambre, tampoco vas a comer demasiadas manzanas pr si tenes mucha hambre y sentis q si no comes nada vas a romper la dieta mejor comete una pequeñita…
Yo la termine este viernes y si baje, solo baje como 2 kilos pero yo tengo el metabolismo lento y esos 2 kilos menos se me ven muy bn!!! asi q animo q de algo sirve..

hola yo tambien la quiero hacer.. quien me ayuyda

este es mi correo para q nos escribamos como nos va yarismavarez@hotmail.com

yo la quiero hacer otra vez!!! voy a comenzar mañana martes… es q este fin comi mas de la cuenta y ya ahorita llegan vacas y quiero estar preciosa!! jaja asi q mañana volvere a comenzar pr voy agregar linaza molida xq la manzana no me hace ir al baño :S

Bueno chicas termine mi dieta y fue un exito total! No panza ni lonja! Ayer lunes descanze y hoy martes volvi a comenzarla! Es buenisima esta dieta! No desfallescan ke su espejo y su auto estima se los agradeceran! Mellisa tamos empezando juntas! Te deceo una super suerte y mucho animo! Te escribo mis avances! Besos chaito!

falle en esta dieta
no puede contenerme solo dure un dia
x k mi mama llego d viaje y trajo cosa sdricas
y me atragante con tanta comida
y hoy dia tambien y me duele mucho
el corazon y mie stomago ya no se k hacer entonces comenzare denuevo el dia 6 jueves
por favor ayudenme

hola natasha si te sientes mal no creo q deberias seguir por ahora.. trata de no comer mucho harina. arroz y pasta y come proteinas con verduras verdes osea pollo. carne.pescado con ensaladas de lechuga pepino cebolla y demas sin papa ni zanahoria

el jugo tambien es de piña natural se licua un poco de la fruta con mucha agua y se toma todo el dia se termina y licuas mas..y asi… y comes tambien la fruta en trozo. es muy bueno hacerlo

Hola a todos!!!! Yo tambien hace varios meses hice esta dieta y me funciono!!! perdi como 3 kilos y medio y no los recupere!!! para lo del extreñimiento les recomiendo una fibra que se llama Hiperlinafrut, la venden en los centronaturistas tiene linaza, piña y demás y la vdd funciona super bn, yo no creia en eso d elas dietas ni nada pero con tomar los dos litros de agua, tomar té verde, la linaza y cuando dé hambre comer manzanas ya con eso!!!! ánimo nenas!!!! les dejo mi correo cristi_lizzie@hotmail.com para darnos ánimos consejos y asi!!! volveré a hacer la dieta hoy pórque ultimamente me siento pesada y con esta dieta wooow! fue el baje total!!! ánimo y si se puede!!!

hola a todos, yo esta dieta ya la habia hecho x dos semanas consecutivas y baje 6kg osea tres por semana(Y ESO Q EN FINES DE SEMANA LA DEJABA Y COMIA ANTOJITOS) de pesar 79 baje a 72 y mido 1.65 despues la deje y pense q los subiria esos kilos pero para nada sigo en mi peso yo se q m faltan unos cuantos kg para llegar a mi peso ideal asi q la recomence hoy y la llevare como la vez pasada pero esta vez x tres semanas y hare media hora de ejercicio diario(ya q la vez pasada no hacia nada de ejercicio) y vere q resultados tiene bueno a todos los q ya la comensaron sigan no es tan dura y no veo por q la necesidad de llevar algo tan estricto como puras manzanas y te. la dieta x si sola ya esta algo pesada para q matarte mas(claro cada quien su punto de vista y muy respetable el de todos) vamos si se puede bajar y los veo luego les cuento cuanto baje. y para los q estan dudando si hacerla o no aganla en verdad sirve no lo piensen mas

Hola! queria saber por qué no se puede tomar gaseosa light, ya que sirve para mucho si tienes el estomago vacio y REALMENTE tienes HAMBRE!O sino, a alguien le ha funcionado la dieta mientras tomaba gaseosa light? yo voy en el 2do dia y ayer tome como 700ml de gaseosa light xq NO PODIA DORMIR POR EL HAMBRE

hola a todos bueno como les conte io rompi mi dieta pero comenzare denuevo el dia miercoles 12 de agosto waouw saben x k lo hago poes x k konoci un chiko bien lindo k me gusta y a el tambien le gusto pero como subi de peso , osea me siento pesada y mi barriga se a inchado y tengo mucha ansiedad de comer(tragar) jejeje kiero perder mi barriga y si es k esta dieta sirve para esop y tambien para bajar d epeso poes kiero perder seis kilos ……. neta tengo voluntad toodo x verme bien aioz espero chikas sus comentarios y k nos apoyemos entre nosotras

SI SE PUEDE O YEAH!!!!!!!!!

ola.. hoy empeze la dieta.. ai aber k tal me ba y aber si bajo algoo. pk en estas vacaciones subi mucho de pesoo.. buenoo adios.. saludos a todass.. bye.. cdnsee

mayteee yo te aconsejaria si quieres ver resultados verdaderos no tomes gaseoso solo lo que indica la dietaa… bueno a la manzanita si le puedes agregar limon y chilito un poquito… yo esta dieta ya la habia hecho en otras ocasiones y siempre me ha funcionado sobre todo se baja mucha barriga haha =) … mmm yo tambien empezé hoyyyy me comi dos manzanas pequeñas en la mañana y dos grandes en la tarde con tantito chilito jajaj es que amo el picante mm =P ahh y muxa aguaaa… tengo hambre pero no tanta jaj creo que podre soportarlooo nosotras podemos chicas!!

hola maite yo creo q el problema del refresco o gaseosa light negro es q tiene cafeina y esta no deja bajar de peso por eso q en las dieta el cafe q tomes tiene q ser descafeinado. y en esta dieta pues por q es estricta. pero en las normales se puede tomar poco pero el seven up o chinotto light no si sabes cuales son esas….

muchas gracias a qienes han contestado mi pregunta…pueden creer que este es mi 5to dia y no he bajado NADA? creen que es por tomar gaseosa light? (generalmente tomaba 700ml cada dia) o seria mucho culparla de no haber bajado ni un kilo? Tambien agrdeceria bastante a quien me contestase POR QUÉ pasa esto. Muchas gracias

Hola a tod@s, mi casdo es el siguiente: siempre he sido super flaca,tuve un hijo a los 20, y a las 3 semanas ya me quedaba casi toda mi ropa, o sea, cero problemas, pero ahora tengo 28, con mi segundo embarazo subi 13 kg, y ahora 7 meses despues solo he podido bajar 7, tengo una barriga y un trasero enorme, yo no m siento bien conmigo misma, y aunq mi esposo me mima muchisimo,yo no m gusto… asi que aqui estoy he iniciado hoy mi dieta de la manzana, claro q he tenido un mal dia, primero fui a una fiesta en el pueblo, donde para colmo, sirvieron mi plato tipico favorito, me toco salir corriendo y despues a mi querido esposo le da por comer pizza al lado mio… y yo muerta de hambre… pero bueno, ahora mismo estoy ya en la camita… he logrado mi primer dia… vamos a ver hasta donde aguanto, porq tengo un dolorcito de cabeza de lo mas aburridor…
bueno nenas, espero seguir adelante y como muchas de uds perder muchos kg…YO QUIERO REGRESAR A MIS 50kg !!!

holaaa…hoyy empecee la dietaa ojalaa q puedaa cumplirlaa ya quee subi unos kilitos de mass en las vacacioness de inviernoo..les contaree si m dio resultado al terminarla
muxoss saludosss a toditass y muxass fuerza y animoo
tauuuu tauuu

He empezado hoy la dieta de la manzana y espero aguantar los 5 días ya que el domingo me voy de vacaciones y quiero lucir una barriga más plana. A ver si alguien más se anima para no estar sola en esta aventura. Saludos!

Hola, pues hoy inicie la dieta…espero terminar lo bueno que estoy en el trabajo y no tengo muchas tentaciones cerca… asi que espero terminar el primer dia con exito.. a un que ya tengo hambre,,,,

Hola nenas, pues les cuento solo aguante dos dias, 1- mis dientes se resintieron un monton con la comedera de manzana, aun me duelen y 2- que hambre tan horrible… yo no pude… pero en esos dos dias, alguito perdi, porq hoy tengo puesta una faldita q hace dos semanas no me entraba, asi q deduzco que si sirve pero yo no soy capaz…animo a todas, mi marido me dijo que el sabia una, la dieta del agua, debes tomarte al dia 5 litros de agua, y comer de todo un poco pero sin pasarse, y sin mucha grasa ni harinas, ni carnes… por dos semanas, al cabo de las cuales, el estomago se habra limpiado y como consecuencia la barriga habra bajado… eso dice el, yo no he probado… Suerte y animo a tod@s

He terminado esta noche, mañana me peso. Lo que si he notado es que me ha bajado mucho la barriga, con eso ya soy feliz. Animo para todo el mundo que decida hacerla que es muy dura la dieta sobre todo los dos primeros días.

hola chica buenos dias, aqui yo otra vez intentando cumplir la dieta, ahora si al pie de la letra. jejeje hoy es mi dia uno,espero llegar al quinto dia con exelentes noticias!!!!Suerte a Todassss

Hola!!! psss aki leyndolas jaja auch! no he comenzado mañana a primera hora si por eso hoy me cenare dos sanduiwch de salchicha y mi arrozcon leche jajajaja es mi despedida kiero hacer la dieta necesito hacerla!!! ya mero es mi cumple tengo exactamente un mes!!!!!! y obvio no kiero ser la piñata =P besos ba babye despues de esta seguire haciendo otra dieta pero no es matada y es muy buena almenos a mi me funciono para mis xv la hice y baje 3 kilos y algo en una semana =D espero lograrlo =D si se animan ahi se las paso cuando ya la hallan terminado bye!!!! se cuidan!

ayer empece con la dieta de la manzana, tambien estoy haciendo spinnig esta es mi tercera semana ahi, mi meta son 54kilos, estoy en 57kilos… el domingo me pesare y les contare q tal me fue… saludos y suert chikas

Hola hoy empeze la dieta alguien quiere hacer la dieta conmiga por fa…. Mi correo es majo_b5@hotmail.com por fa lo antes posible

hola, de verdad felicito a todos los que tienen aquella fuerza de voluntad, que creo que caresco, he leido un par de comentarios y veo que la dietita esta da resultados, voy hacer el intento de hacerla esta semana, les contare como me va.

quiero bajar de peso, por lo menos 10 kilos,

chicos cuando yo la hice no m pese pero me sentia ligerita asi k sigan..ud pueden.yo estoy en clases y no puedo seguirla,pero cuando salga de vacaciones prometo retomarla osea la proxima semana…

Hola vemeli, yo voy contigo, yo la hare,,…Suerte a las dosss

ok, NO HAY PROBLE,ESTAMOS EN CONTACTO, BESOS,

alguna de vosotros se peso …(velmely…elizabeth)????saludos

*vemely*perdon

hola grasias por poner la dieta de la mansana me la podrias mandar ami email grasias y que dios te cuide

es que yo no puedo beber 2 litros de agua bebo 1 creo…pfu…no puedo…pasaron 3 dias hoy es el 4 dia y esta bien …muy bien…no e tenido hambre ningun dia…es la primera dieta que me gusta..:)…y adelganze 2 kg…tenia 62.5 y ahora..60.50…soy feliz…y me falta el dia de hoy y de mañana….besos a todos…les contare como me va

HOLA SUBI HORRIBLE ESTOY DIAS DE FIETSA NO QUIERO NI PENSAR CUANDO HE SUBIDO.. PERO EMPEZARE EL DIETA EL PROXIMO LUNES 28 DE SEPT. ALQUIEN QUIERE EMPEZARLA CONMIGO… SERA MEJOR PARA DARNOS MAS ANIMOS..

EL DOMINGO ME PESARE PARA PODER SABER CUANTOS LOGRE BAJAR,, AHI LES CUENTO.

Yo me apunto Maribel .

holaaaaaaa,
mariel yo kiero ser tu compañerita para la dieta.
me aceptas??? saluditos

hola
atodos
empexare la dieta el lunes espero bajra muchos kilos y poderala terminar sin trampa jajajajajaja
a todas mi correo es hanna91_delgado@hotmail.com

hola chikas alguien kiere empezar la dieta para motivarnos mas me parece super interesante ya q necesito bajar la panzaa urgente y veo los comentarios q son buenos la mayoria bueno si kieren empezar aki esta mi correo tuchikalatinasexy@hotmail.com
suerte¡¡¡¡ a todas

HOLA CHICOS INICIARE LA DIETA EL LUNES ,YO CREO QUE ANTES DE INICIARLA HAY QUE PREPARANOS MENTAL MENTE PARA NO DEJAR LA DIETA A LA MITADA …NOSOTRAS PODEMOS,A VER SI ALGUEN QUIERE HACERLA CON MIGO DES DE EL LUNES.

Hola chicas,la dieta de la manzana se ve muy buena.Pero tengo miedo de subir cuando la termine,espero y baje. Luego les cuento como me fue, empezare el lunes. la verdad tengo miedo de subir el doble. Algún consejo para que después que la termine no suba de peso.Espero sus consejos. LA VERDAD NUNCA E ECHO DIETA. JAJAJA

IMELDA YO TAMBIEN INICIO MAÑANA, ESPERO Y NOS PODAMSO DAR FUERSA CUIDATE BYE

0lazzz

p0ez hoy komenze la dieta… penzaba esperar hazta el lunes per0 pff n0p, ya es hora de bajar de pes0!!!

Di0z les bendhiiga

los mantendre al tant0 de este roy0 ii pzz aber kuant0 baj0 =)

ke 0nda chavaz!!

pzz y0 estoy en mi segund0 day ii…

w0oww, hoy en la mañana no podia kreer lo ke veia… kon zolo un día mi abdomen se ve much0 maz plan0…

no lo pued0 kreer… uhmmm no ze kuant0 he bajad0 en kiil0z per0 pzz, mientraz me vea maz delgada, es0 no importa!!

Di0z les bendhiiga

bez0s ♥

hOla chiikas.!

pues yo la termino ya mañana y creanme que no he comido nada que no este en la dieta la he seguido tal cual… pero lo malo es que la verdad no he notado muchos resultados =( si la he seguido al pie de la letra! pesaba 55 y sigo en lo mismo… no se que pasó bueno lo que si es que ha disminuido muy poco la cintura… o hasta los cuantos dias se ve el resultado?? alguien me puede deciir??

hola chicas, estoy bien triste yo hice la dieta y no me funciono estoy pensando si la hago de nuevo, pues en el segundo dia me comi un platito de spaguetti pero no fue por la tentacion sentia que me iva a desmayar veia puras lucecitas, en fin no baje nada al contario me hizo subir, en fin asi me fue

Todo el mundo la empieza a hacer pero nadie dice lo que ha bajado al final. A ver si lo podéis poner por favor

mañana estoy empezando la dieta , y si quiero bajar de peso asi que voy a hacerlo, a los 47 kilos, cueste lo que cueste cuando tenga mucha hambre pensare en lo linda que me vere despues de hacer esta dieta ……y me mandare unos cuantos vasos de agua en vez de comerme un pastel………….
suerte a todas y eleven su estado de animo y tengran unos bellos cuerpos, esculturales—–

Hola a todos/as, esta semana fui a la endocrina, y me dijo que lo más seguro es que tenga ovarios poliquisticos lo cual me dificulte la pérdida de peso, mido 1.62 y peso 84 kilos, he perdido 12 kilos y me he estancado un poco, mañana voy a empezar la dieta de la manzana, ya hos iré contando como me va.
Muchas gracias y ánimo a todos

necesito mucha fuerza de voluntad, y olvidarme de los pasteles, galletas y chocolates que son mi debilidad, ya les cuento , y a ver si se animan ha hacerla conmigo

hola chicas!!!! esto funciona, es mi segundo dia y he bajado 1.5 kilos!!! motiva un montón!!!
Annette, mi situación es parecida a la tuya en cuanto a peso y estatura, pero 20 kilos en 2 meses???? eso es muy heavy tia!! Ante todo la salud, no se puede vivir de manzanas solo. Prueva a seguir la dieta pero incluiendo más alimentos por que si no puede ser peligroso, te faltaran vitaminas, minerales y muchas cosas, cuidate amiga. Aqui estamos todas para apoyarte. un beso

Chicas:

Les cuento q ayer empezé y he bajado 3 kilos, estoy muy contenta!!!!!!!, cuando me pesé no lo podía creer!!!!!!!, ahora peso 60 quiero bajar 5 mas para llegar a mi pesoooo!!!!!!!
En la noche da dolor de cabeza y mareos, pero lo que hice fue meterme a la cama y dormir!!!!!
Mañana escribo y le cuento como sigue!!!
Vamos Annette!! vamos Salomé!!!!!!!!
Si se puede chicas todo es fuerza de voluntad!!!, solo piensen en la ropa bonita que quieren ponerse!!!!!! =)

necesito apoyo moral xq aki en la ksa la unica en dieta soy yo y las demas comen lo q kieren! =( mi email es yavind_12@hotmail.com kien me agrega para darns apoyo mutuamente?

anette!!! tu puedes, aquí en mi casa también soy la única a dieta, y todos comiendo pizza, golosinas, chocolate… y están delgados. Nuestra golosina es la fuerza de voluntad, ánimo!
Esta mañana me he pesado y no había bajado de peso, pero bueno, 1,5 kilos en dos días está muy bien. Mañana cuando me pese hos cuento, si se me pasan los dolores de cabeza. besitos

Chikas les mando mi correo perlarellano@hotmail.com demonos fuerzas!!!!!!!!!!!!,

Chicas, hoy es el último día de la dieta, esta mañana pesaba 3.2 kilos menos mañana me vuelvo a pesar. A estado muy bien esta dieta, me ha costado mucho, pero también me ha motivado. El domingo haré descanso y comenzaré otra vez la dieta el lunes. Ánimo chicas, que si se puede, sobretodo hay que beber agua.
Un consejo, 8 vasos son 1.5 litros creo.
Ya me contareis como os va iendo la dieta. Besitos

hola
a todas empese la dieta hoy estoy muy contenta pero escribanme pa darnos porras todas al final del dia les contare como me fue yo ya la habia echo y ps es muy buena
suerte a todas podemos imaginemonos flaquitas nos vemos mas lindas si pa lante es pa ya!!!!

y aclaro q las 6 libras eran al 3er dia de la dieta de ahi no me he pesado mas! jajja ya en esto me vuelvo a pesar =)

yo mañana la empiezo haber que tal despues les comento pues yo por mi bebe 2 años me deje demasiado lo que nunca tengo un sobre peso de 19 kg ya estoy harta que nada me quede mido 1.61 y tengo 23 años y verdad les echo porras para lograrlo solo hay que tener decision les contesto despues haber que tal me fue y saludos para todas y gual y quien quiera empesarla con migo pues adelante sera este lunes 09 de nov 2009 nena_151285@hotmail.com animo a todas

Bueno chicas yo empece hoy!!!! y voy bien jeje pero solo voy un dia!!! la verdad es q estoy bastante traumada con mi peso! no estoy gorda pero me engorde bastante estos ultimos meses (como 10 libras tal vez) por q vine a USA a estudiar!! y ya no puedo mas de la frustracion! ojala esto funcione!!! Pau fuerza!!!! y animo a todas!

hola de ver tantos comentarios yo la voy a empezar manana, ojala y pueda porque siempre empiezo bien y al segundo dia termino comiendo mas. saludos

PAU: contame cual es esa dieta en la que bajás 10 kilos en una semana !!! Ahora estoy con la de la manzana, pero debo perder muchos kilos y me gustaría, al igual que vos, alternar con otra dieta.
Muchas gracias

Hola estuve leyendo sus comentarios sobre la dieta y la verdad me animaron a empezarla e iniciare el lunes, pero quisiera saber si puede hacer ejercicio cuando este con la dieta.

chicas la semana pasada me pese y ya eh bajado de 176lb a 168! =) estoy tan feliz! =) y eso q no la pude seguir xq era mi cumple el jueves! ya mañana empiezo otra vezz! =)

Hola chicas, buenos, dias hoy es mi primer di a con la dieta y me encuentro muy animada, hace un par de meses la hice pero solo por tres dias y dejenme les cuento que baje dos kilos, asi que pienso que si esta vez la hago completa, los resultados seran mejores..Alguien mas se anima hoy? Suerte y exelente semanana

despues de leer todos sus comentarios me han dado animos sobre todo las q han dado fe de que han bajado aunque sea dos kilos algo es algo, yo la empezaré mañana ojalá me vaya bien xq x mas dieta bajo todo menos la barriga q es lo unico q quiero bajar, espero me vaya bien

chicas, a mi la dieta de la manzana me fue más o menos bien, perdí 3,5 kilos. Hoy he empezado la dieta del caldo quemagrasa, ya la hice hace años, y la verdad es que si funciona, puedes perder de 6 a 8,5 kilos en una semana,es un poco estricta eso si.
Se puede hacer una semana o dos, con 3 dias de descanso de por medio. Y es ideal para perder kilos despues de las navidades o para la operación bikini.
Busquen por internet y cuéntenme lo que les parece, por lo menos se come más que con la manzana.

Si alguien tiene dudas o quiere que nos apoyemos os dejo mi email thalassa_barna@hotmail.com

Animo en la lucha contra los kilos chicas!!

hola chicas les cuento que voy por mi segundo dia y estoy muy entusiasmada ya me siento mas desinchada,me encanta q nos demos fuerza por medio de los comentarios!!
yo hice la dieta de la sopa quemagrasa al pie de la letra y no baje nada de nada y tenia muchos gases prefiero esta por ahora, peso 63 y quiero bajar por lo menos 3 kilitos para llegar bien a navidad. desp les cuento como me fue
besitos

hola Chicas… hoy empeza la dieta de la manzana , ya les cuento como me fue oks….. quiero bajar 5 kg con urgencia!!! aparte de la dieta alguien hizo algo adicional???

holaaaaaa, esperome funcione ami soy un poco grande de edad se que aveces no es lo mismo pero como dijo el ciego veremos o noooooo

bueno hasta que alfin empeze de nuevo hoy! =) jajaajaj espero seguir bajando!!

Hola!! yo la empezaré nuevamente el lunes ya que solo baje 2.5 kgs y no los 4 que decia, por fa si alguien mas sabe de una dieta para bajar mas pasemela.

Saludos y animos a todas!!

Bueno mañana comenzare y estare publicando mis resultados como un diario. les dejo mi e-mail ale_dax182@hotmail.com

POR SITUACIONES QUE SE ME ATRAVESARON NO PUDE CONTINUAR CON LA DIETA PERO ESTE LUNES INICIO HABER COMO ME VA AHI NOS ESTAMOS COMUNICANDO ALE YO EMPIEZO CONTIGO Y SUERTE

Yo la comienzo mañana tambn!! (lunes)…. en serio ocupo bajar como 7 kilos, mi meta son entre 2 y 3 esta semana!!! ocupo ayuda!! apoyemonos xfa en seri ocupo bajr de peso!!!

hola pues hoy empeze mi dieta de las manzanas pero no soy muy buena para eso de las dietas pero tengo fuerza de voluntad espero poder terminarla y ver buenos resultados

alguien ke kiera unirse a mi para hecharnos porras

Hola hoy inicie la dieta me he sentido bien aunque no salgo del baño ya que he tomado mucha agua. Les quiero aconsejar que no se pesen mas de dos veces en la semana unicamente cuando inicien y cuando terminen con la dieta es mas gratificante. Ahi les contare como se sigue yendo. CHAUSITOOOO.

hola chicos!!!! pues wow veo q esta dieta esta increible x eso la quiero hacer ,,pero ahurita estoy haciendo la del arroz, pollo y manzana asi q la empezare el viernes 4 de diciembre asi q el quiera empezarla conmigo …me avisa plis para apoyarnos …estare entrando a esta pag. diario para q me digan los q quieran empezarla conmigo,,, los espero chicos animense!!!! y suerte a los q la estan haciendo!!!!!

Hola !! Mañana empiezo la dieta…veo que muchas la habeis seguido mas de cinco dias (y no es lo q recomienda)por lo tanto habria q hacer un descanso…Las chicas q dicen q no han bajado nada de peso y la han seguido tal y como dice, puede ser que no tenian muchos kilos de demas. Y es que por mas kilos en exceso q tengamos mas facil se “derritirian” al principio.Si es que solo nos sobran dos kilitos es mas lento el adelgazamiento, hay q ser persistente.
Ya contare mi experiencia con esta dieta…

hola yo voy a empezar mañana, ojala me valla bien. de ay les cuento, ojala sea cierto lo que se dice.

Necesito bajar de peso!! Wapero que esta dieta funcione!… La empiezo mañana..despues les cuento! Bss

hola chicas(os)es mi quinto dia,de 80 kilos ahora estoy en 76 kilos espero y no haber hecho mal en comer dos hotdogs a media mañana esq me siento un poco mal,dolor de cabeza y malestar estomacal.creo que el huevo no me cayo bie.almorce pescado al vapor con ensala y para la noche solo una manzanita no mas jeje…en verdad deseo seguirla 5 dias mas,pero siento un poquito de temor.suerte y animos a todos los que hagan esta dieta super buena!!!

HOLA CHICAS, YO VUELVO A EMPEZAR LA DIETA MAÑANA.
LA VERDAD ES QUE HE ESTADO COMIENDO NORMAL Y NO HE ENGORDADO NADA, TODO LO CONTRARIO, AHORA ESTOY EN 81,5. A VER CUANTO VUELVO A PERDER, LA VERDAD ES QUE ESTA DIETA ES MUY MOTIVANTE, SOBRETODO POR QUE ESTÁN USTEDES AHI. GRACIAS

Olvidaba decirles que también funciona para adolescentes, yo tengo 16 años, mido 1,68 y peso 59 mi meta es llegar minimo a 55 pero realmente quiero bajar a 50!!
Cuando empeze la dieta no he notado que baje de peso en mi casa si lo notaron y bastante así que no se asusten si no lo notan, lo importante es qye alguien cercano a ti se de cuenta y sepas que es sincero ,igual si no crees no importa, para eso pesare antes de empezar la dieta y vuelvete a pesar cuando tengas curiosidad de saber cuanto has bajado!!

holaaaaa…. yo la he empezado hoy!!!!! y voy a aguantar como una campeona!!!! solo es hasta el sabado…. suerte a las q empiezen conmigo!!!

Chicas, yo tuve a mi bebe hace mas de un año y me ha quedado una panzota horrible!!! todos me preguntan si ya viene el otro y yo me siento mal T___T . Deseo hacer la dieta de la manzana pero siento que no tengo la voluntad. Me da mucha hambre

hola a todos hoy inicie la dieta y espero terminarla , inicio con 76 kilos el sabado sin falta les dire si baje o no …. son datos realeeesssss ehhh

hola las manzanas son verdes ? y si es tan buena

es mentira esta dieta bueno para desintoxicar puede ser que si pero para perder peso nada que ver ,, la lleve al pie de la letra y no baje mas que 500 gr. y nada de talla y no comi nada mas

HOLA CHICAS Y CHICOS, PARA LOS QUE ESTÉN SANOS, QUE NO TENGAN PROBLEMAS DEL CORAZÓN, NI TENSIÓN ALTA NI PROBLEMAS RENALES, ME GUSTARIA QUE INVESTIGARAIS UN POCO ACERCA DE LA SIBUTRAMINA.
A MI ME LLEGA EL LUNES, Y COMENZARÉ A TOMARLA A PARTIR DEL DIA 1 DE ENERO, SEGUN TODO LO QUE HE LEIDO,ES UNA PASADA, TE QUITA EL HAMBRE POR COMPLETO, TIENES LA BOCA SECA, POR LO TANTO TIENES QUE BEBER MUCHA AGUA, Y PRODUCE TERMOGÉNESIS, ES DECIR QUE QUEMA LA GRASA. SOLO LO PUEDEN HACER PERSONAS OBESAS O CON SOBREPESO, INVESTIGUEN Y PREGUNTENLE A SU MÉDICO, QUE ES QUIEN TIENE QUE RECETARLO Y CONTROLARLOS.
ÁNIMO, Y DECIRME LO QUE PENSAIS

Hola, yo quiero comenzar hoy mismo la dieta… no he desayunado así que comenzaré comiendome unas 2 manzanitas y mucha agua… ahí regreso para contarles… peso 85 kilos, a ver que tal me va

Pues aki estoy de nuevo….. es mi segundo dia y ya stoy viendo resultados mi rostro se ve mas limpio y en peso llevo 500gms… si es un poko dificil pasar el primer dia pero como digo todo es fuerza de voluntad!! echenle ganas las que estan haciendo la dieta realmente si funciona.. ya les comentare como me sigue yendo ok

chao

ola!
ps la verdad desde ase tiempo eh estado viendo los comentarios sobre esta dieta ya k me llama mucho la atencion, por eso eh decido empezarla hoy ya k este fin tendre una fiesta.
espero obtener los resultados deseados y seguirla al pie de la letra.
animo para todas ls k komo yo empiezan y prometo decirles para el proximo sabado si funciono o no
BAY BAY

hola!
bueno, tengo 20 kilos de sobrepeso..y esta semana comenzaré a ir al gym..espero bajar unos cuantos kilitos hasta en dos semanas que me iré de vacasiones con mi familia…
Mañana comenzaré la dieta…espero que me acompañen ^^

Buenas chicas estoy leyendo los comentarios y hoy comence la dieta tome un poco de cafe en la mañana y la manzana espero no afecte tanto x q el cafe me hace mucha falta ..claro sin abusar..les cuento si logro terminarla ..saludos

hola chicas he leido los comentarios y estoy muy animada a hacer esta dieta, quiero bajar de peso rapidamente, quiero ver resultados , bueno mañana a ver si empiezo esta dieta.

es verdad si funciona agregenme mi mail. es cinthia518@hotmail.com

Hola chicas empece la dieta el miercoles 20 y la estoy siguiendo estoy en mi dia tres… yo me pece una semana antes de empezar y estaba en 66 kilos ayer me pese pero en otro peso y estoy en 64,5 ..no he bajado nada de talla pues todo me queda igual..pero voy a seguir y m peso manana en el mismo peso a ver q tal…Suerte a todas

A ver, un momento, Marianis, tienes algun tipo de trastorno alimenticio o algo así??? Con tu peso y altura, tu IMC es de 19.33, que es NORMAL, Lo mínimo que podrías llegar a pesar es 50 kilos. Yo mido lo mismo que tu, y creeme, con tus 52 kilos estaría saltando en la punta del dedo gordo del pie de la pura felicidad.

Hola a todas,

Pues la verdad yo quedé maravillada con esta dieta me ayudó muchisimo, la comencé el 4 de nov del año pasado con 62.5 kgs, solo por una semana, no tan estrictamente porque siempre caia en alguna tentación, al principio bajé algunos kilitos y despues ya fué gradual. Ahora peso 53.5 kgs. Solo la hice dos veces y despues ya fué con comida saludable, nada de refrescos, alcohol, golosinas ni comida chatarra.
Animo, y recuerden kerer es poder!!

hola estoy desesperada para iniciar soy una chava de 15 años con obesidad de 120 kilos yo no quiero mas esta vida voy a entrar a esta dieta estoy desidida no me parece batalloso necesito bajar de peso y mostrarle a la gente que puedo no me quiero morir tengo azucar tengo que luchar por mi vida ojala esta dieta y mi esfuerzo me ayude le pido a dios que me ayude ojala esto me sirva adios

huy yo espero empezar mañan ojala qe me rsultee mi idea es bajar 13 kilos ._. .. asiqe ojala resulte deseanme suerte porfis
Shauu besos y suerte a todas (:

Hola!ya empeze la dieta llevo 2 dias haber como me va quiero bajar 20 libras solo la hare 1 semana como dice pero en cuanto la termine empezare la de proteina eso si toda la proteina va hacer en vapor creen que resulte o provocara algun rebote con loq aya bajado con la de la manzana BUENO!SI SE PUEDE VAMOS CHICAS HAY LES AVISO COMO ME FUE.

hola chicas,tengo 20 años y hace 2 meses tube un baby y me quedadron unos kilitos de mas pero esta dieta si es efectiva los primeros dos dias si esta un poco pesadita, hoy es mi cuarto dia y ya e bajado 4 kilos mi peso inicial era de 67kl y ahora estoy en 64kl,hechenle ganas tengan animo chicas, la bellesa cuesta

bueno xq no aceptan mi comentario

Hola hola chikas…apenas ayer vi sobre esta dieta y la verdad estoy muy animada xk ultimamente he subido mucho de peso y me siento super pesada tengo 18 años y creo k peso como 65kg y mido 155cm kiero bajar todas esas libras de mas para este verano y pues mi novio me esta apoyando para k baje x lo menos 3 libras para finales de mes y pues si esta dieta funciona como todas ustedes lo dicen lo lograre si alguien kiere empezar la dieta conmigo para motivarnos avisenme PLEASEE creoo k eso me ayudaria BASTANTE chao…y suerte a todas las k como yo estan decididas a verse bellas y delgadas

Holitas chicas hoy es mi primer dia de dieta y me esta costando mucho trabajo =( se me antoja todoooo hasta ahorita voy bien y espero seguir asi hasta el final creo que se necesita mucha fuerza de voluntad, y me esta costando pero se que lo lograre, luego les cuento como me fue.

HOLA KE TAL PS OI ES MI PRIMER DIA Y ESPERO TENER FUERZA DE VOLUNTAD PORKE SI ESTA ALGO PESADITA
IOP ESTARE DANDO INFORMACION DE COMO ME VA CON ESTA
DIETA Y PS SI COMO DICE DULCE LA BELLEZA CUESTA. ME MOTIVARON SUS COMENTARIOS DE TODAS USTEDES YA KE IOP CREO TENER DEMACIADO SOBRE PESO PERO PS VEAMOS KE TAL ME VA CON ESTO SALUDOS Y PA DELANTE

Ya casi termina el dia, y no he comida mas que manzana y agua, cocinar me da tentacion de comer, pero tengo que aguantarme todo sea para verme bien

Apenas es mi primer dia pero estoy dispuesta a lograrlo

Mañana estare informando de mi progreso. Bye chicas, animense, siganla conmigo

hola!!! saben leer tantos comentarios me dio el impulso para comenzar hoy la dieta!! yo la hice una vez y me sirvio muxo… es un muy buen comienzo para una dieta saludable, xq te da el impulso de q ya bajaste un poco asi q queres seguir!! ocupo animos!! vamos nosotras podemos!!

Hola pues yo tambien estoy preocupada por mi peso, antes pesaba menos por que hacia ejercicio diario pero desde que estoy en la universidad me es imposible y empece a subir y a subir de peso y ahora no puedo hacer ejercicio por que tengo la rotula dezplazada de rodilla izquierda, intentare hacer la dieta de la manzana pero UN CONSEJO CHICAS NO SE MATEN DE HAMBRE POR FAVOR CONVINENLA HACIENDO EJERCICIO YA QUE AL MENOS YO NO PUEDO USTEDES SI!!!!

hola luna te recomiendo herbalife a mi me funciono hace tres años baje bastante como 8 kilos en un mes y en total 12 kilos en tres meses los mantuve por bastante tiempo pero me descuide y aumente como 5ks…. se trata de sustituir el almuerzo y la cena por una merengada es muy practica porque no tienes q preocuparte por la comida llevas tu merengada y ya! como todo depende de tu metabolismo. busca informacion por internet . Suerte

hola a todos yo empiezo mañana porque la otra semana voy a ir a la playa y meuqiero poner traje de baño yo les digo como me funciono a mi , bye se cuidan

Hola,

Espero q todas le echen muchas ganas y si necesitas mucha fuerza de voluntad ahora es mi primer dia y hasta ahorita llevo puras manzanas y agua perose los juro me muero de hambre ahorita voy a comer me otra manzana pero esto es importante yo lo estoy haciendo como una meta q lograr esperemos q vea resultados pronto!!!!!!! SUERTE A TODAS

hola.. estoy en mi primer dia de la dieta.. la verdad es que no me ha dado mucha hambre, pero si me da ansiedad, mas porque escogi iniciarla un dia en el que estuviera en mi casa para no andar de mal humor en el trabajo.. el problema es que estando en mi casa esta toda la tentacion de la comida..
en fin.. son las 4 de la tarde y solo he comido manzanas y agua.. cuando yo soy de comer muchos panecitos y cafe… espero poder tener la fuerza de voluntad para mantenerme firme los proximos 4 dias… sus comentarios me han motivado mucho.. asi que.. ya les contare cuantos kilos baje.. saludos! y suerte a las que estan haciendo la dieta..

Hola a todas… me gusta esta dieta y leer todos sus comentarios a dado animos de comenzarla hoy es mi primer dia espero poder seguir adelante.. actualmente peso 64 kl y quiero bajar a 55 que era mi peso antes de tener mis nenes.. espero lograrlo.. animos a todas