Las agujetas o mialgia diferida según los médicos es un dolor muscular localizado acompañado de inflamación muscular que ocurre luego de hacer ejercicio intenso después de un largo periodo de inactividad.

El dolor se asemeja al pinchazo de las agujas, de ahí el nombre, y disminuye la movilidad y flexibilidad entre uno y cinco días. No se sabe con precisión cuáles son las causas de las agujetas, pero se barajan estas posibilidades:

- Pequeñas roturas en las fibras musculares: es la causa más aceptada por los médicos.

- Acumulación de ácido láctico que se cristaliza en el músculo. Esta teoría ya fue descartada.

- Aumento de temperatura en  los músculos: el músculo se caliente durante el ejercicio, lo que produce microlesiones en algunas zonas del músculo.

- Espasmo muscular: las agujetas se producen como resultado de pequeñas descargas eléctricas debido a la fatiga muscular.

No obstante las causas de las agujetas no están determinadas, es posible tratarlas antes y después del ejercicio.