Ay la celulitis…dolor de cabeza para todas. La culpa la tienen las hormonas que producen la subida de estrógenos y la retención de líquidos que hacen que la grasa se acumule en zonas difíciles como los muslos, las caderas, el vientre y losglúteossobre todo.

La culpa también lo tiene un estilo de vida poco saludable. Si fumas, bebes, te alimentas mal y si no haces ejercicio, pues no esperes tener la figura perfecta.

Uno de los remedios más efectivos contra lacelulitises le ejercicio, pro eso aquí quiero enseñarte estos ejercicios para eliminar lacelulitisen las partes más difíciles del cuerpo:

Calentamiento (3 minutos)

Levanta la rodilla flexionada hasta la cadera y el brazo del lado contrario hacia delante. Repite este ejercicio con cada lado.

Celulitis en brazos y pecho

Ponte de pie y separa los brazos y piernas, luego cierra los brazos con las palmas abiertas como si quisieras coger agua. Dobla los codos al nivel del pecho, y como si los soltaras regresa a la posición inicial.

Celulitis brazos,glúteosy muslos

De pie, abras laspiernasy brazos, con un salto cruza los brazos y laspiernaspor delante, y vuelve a la posición inicial.

Celulitis del pecho

Levanta la pierna hacia delante y da una palmada debajo de rodilla. Repite con la otra pierna.

Mañana, no te pierdas más ejercicio para combatir la celulitis.