Ejercicios de 5 minutos para quemar  calorías. ¿Sin tiempo para hacer deportes? Bueno, entonces este artículo te ayudara mucho a decidirte a realizar ejercicios quema grasa de apenas 5 minutos pero que te ayudarán a adelgazar en poco tiempo.

No hay excusas, 5 minutos al día es lo que necesitas para estar en forma, mira los siguientes ejercicios:

• Saltar a la cuerda, necesitas solo 5 minutos de saltar a la cuerda a una velocidad alta para quemar 68 calorías.
• Step, haciendo solo 5 minutos quemas 45 calorías, utiliza tu música favorita.
• Carreras cortas o piques quemaras 62 calorías en apenas 5 minutos.
• Bailar, zumba o bailar con wii quemas 45 calorías.
• Salir de compras, caminar 5 minutos en el shopping, subiendo y bajando escaleras quemaras 22 calorías.
• Aspirar la habitación, quemas 20 calorías.
• Jugar con tus hijos corriendo, quemaras 55 calorías.
• Subir las escaleras durante 5 minutos quemaras 36 calorías
• Limpiar la cocina te hace quemar 23 calorías
• Pilates durante 5 minutos te ayuda a quemar 20 calorías.
• ping pong, te hace quemar 35 calorias en 5 minutos.