La gastritis está relacionada a episodios de vómitos que pueden llegar a deshidratar a la persona, por eso el principal consejo nutricional para tratar la gastritis y vómitos es la ingesta de líquidos.

Aquí veremos algunos consejos nutricionales para quienes sufren de gastritis y vómitos, si bien son recomendaciones generales, no olvides consultar al médico:

1. Ingerir líquidos 1 o 2 horas después del primer episodio de vómito, así evitas nuevamente cargar el estómago.

2. Debes ingerir líquidos en pequeños sorbos cada 15 o 30 minutos.

3. Los líquidos recomendados son: bebidas isotónicas, zumo diluidos, sueros o caldos concentrados.

4. La persona no debe beber refrescos carbonatados o leche, porque inducen el vómito.

5. Cuando los episodios de vómito cesen se pueden consumir alimentos sólidos en bocados, junto con la dieta líquida.

6. Los alimentos recomendados son galletas o tostadas, es decir, alimentos preferentemente secos y no condimentados. También son buenos purés, cremas, arroz, gelatinas, compotas de frutas y patatas hervidas.

7. La persona debe masticar cada bocado lentamente y muchas veces para favorecer la digestión de los alimentos.

Si los episodios de vómitos y gastritis se prolongan por 24 hs, lo recomendable es recurrir al médico porque puede ser un cuadro de gastritis más complicado y la deshidratación compromete la salud de la persona.

Referido: Consumer