Relación del sueño y el sobrepeso por Cormillot. Este reconocido doctor argentino explica claramente la relación que tiene el sueño con el sobrepeso y las grasas. Con ejemplos claros podemos ver en el video que el gasto calórico es uno de los más importantes para mantenerse en el peso.

Dormir poco, o dormir demasiado altera la relacion de la grasa y el cerebro, haciendo que la leptina envíe información errónea al cerebro y ello provoca que la persona coma demás. La grelina hace que aumente el apetito. Es importante dormir lo suficiente, ni más , ni menos para equilibrar nuestro organismo.