Dieta desintoxicante para adelgazar. Esta es una dieta desintoxicante que te ayuda a eliminar la toxinas que se van acumulando en el organismo,  por una alimentación inadecuada y poco saludable o por otros factores como pueden ser el estrés. Además de ayudar a liberar toxinas, colaborará en la pérdida de peso.

Durante los días, jueves, viernes, sábado, domingo y lunes, no se podrá añadir a la ensalada ninguna proteína, como pollo o bonito; lo mejor es comer un puñadito cada día de frutos secos, como avellanas, almendras o nueces, siempre que sean crudas. Nio se debe de exceder la dieta, más de los días aquí indicadoss, ya que es podría ocasionar una carencia en nutrietes.

Lunes

Desayuno: Fruta, una pieza
Comida: Verduras+ pollo o pescado
Cena: Ensalada vegetal

Martes y Miércoles

Sólo se come fruta y durante cada día debes comer una misma clase fruta. Puedes elegir entre: manzana, piña, papaya y  uvas.

Jueves al Lunes incluidos

- Desayuno: Fruta, una pieza
- Almuerzo: Ensalada  vegetal
- Cena:  Ensalada verde o zanahorias o verduras al vapor o plancha.

Martes y Miércoles

- Desayuno: Fruta, una pieza
- Almuerzo: Ensalada con pollo o con bonito o con  atún
- Cena: Verduras al vapor

Foto Vía: dieta24