Cómo bajar el ácido úrico

Cómo bajar el ácido úrico, es una labor posible aunque para conseguirla es necesario que tomes conciencia y adoptes pautas alimentarias sanas.

Todo es cuestión de costumbre, al principio podrá costarte un poco adaptarte a estos cambios, pero luego verás cómo tomarás estas recomendaciones como normales y parte de tu rutina alimenticia.

Debes de saber que la clave es eliminar las purinas de tu dieta, sustancias contenidas en cantidades abundantes en: anchoas, caballa, hígado, arvejas secas, el vino, judías, y en la cerveza.

¿Cómo bajar el ácido úrico?

Elimina de tu dieta las  carnes rojas, mayormente de cerdo y cordero, tomates, anchoa y sardina.

No consumas mariscos, hasta nivelar el acido úrico de tu organismo.

Limita al máximo las bebidas alcohólicas, sobre todo cerveza y vino.

Las infusiones estimulantes como té, café o bebidas gasificadas no son buenas para casos de acido úrico alto.

Toma mucha agua.

Lleva una dieta equilibrada y consulta periódicamente al médico.

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13 comentarios
luis comentó el 23.02.2010 a las 16:12 pm

por favor ponerse de acuerdo otro medicos prohiben especialmente los rinones la carne roja las lentejas los mariscos pero el tomate que tieme que ver con el acido urico si tienen algun estudio cientifico hagamen conocer Yo soy muy enterado porque lo padesco y es la primera vez que veo que al tomate le meten en esta colada

yo comentó el 25.02.2010 a las 13:06 pm

Poca credibilidad tiene cuando considera al cerdo y al cordero carnes rojas

jordi comentó el 10.04.2010 a las 17:53 pm

por que hay tantas contradicciones con lo que se puede comery lo que no. y se compaginar con el submarinismo

rafael comentó el 21.04.2010 a las 20:41 pm

si buscan en internet, la dieta del tomate , podran ver que lo recomiendan para bajar el acido urico

angela comentó el 14.06.2010 a las 22:05 pm

con esto de ls tablas alimenticias tendrian que ponerse todos de acuerdo, tanto para el acido urico como para el colesterol, depende de la pagina que consultes incluso llegan a contradecirse, creo que lo mejor es comer de todo, pero con moderacion.

veronica comentó el 03.07.2010 a las 3:52 am

ANGELA TE FELICITO PORQUE TINES TODA LA RAZON, SITODOS TUBIERAMOS MODERACION ENLO QUE COMEMOS NO TENDRIAMOS NINGUN PROBLEMA, PERO ABECES LA GLOTONERIA LES GANA A LGUNOS Y COMEN MAS DE LO DEBIDO, YO SOY DELGADA Y NO PADESCO DE ESTAS ENFERMEDADES Y TIENES RAZON YO CUIDO MI ALIMENTACION QUE DIOS TE VENDIGA Y SIGUE ADELANTE ERES MUY OPTIMISTA Y SE CON TU ENTUSIASMO AYUDARAS A MUCHOS HASTA PRONTO.....CRISTO TE AMA ANGELA......

Paco comentó el 16.01.2011 a las 9:41 am

Mi novia lo padece y no es por glotoneria! la genre ignorante deberia mantenerse al margen de estas cosas ya que me parece ofensivo que atribuyan esta enfermedad a la glotoneria y me parece tonto pensar que alguien que padece de alto acido urico puede comer de todo ... Van como 3 veces que operan a mi novia por piedras en Los riñones!!! Te parece que es por glotona!? Tuvieramos es con V!, a veces se escribe separado y con V!!! Y bendiga es con B grande!!! Escribir todo en mayusculas se considera de mala educacion!!! No puede ser, recuerda que es mejor pensar de vex en cuando... Aunque te cueste trabajo

LISSETTE BADILLO CORONEL comentó el 20.01.2011 a las 3:40 am

hola tengo 5 meses de embarazo y sali un poco alta en acido urico mi ginecologo me dice que es un indicio de preclamcia, en mi 1er.embarazo tuve y quiero que me orientes para bajarlo porque me da miedo volver a tener preclamcia. gracias

francisco coa comentó el 20.03.2011 a las 22:25 pm

porque dicen que el tomate sirve para contrarrestar al acido urico y en otra parte sale que no lo puedes consumir

Gema comentó el 21.03.2011 a las 0:50 am

Francisco No es cierto lo que se dice sobre el tomate que es malo para el ácido úrico, lo que sí hace es movilizar los cristales depositados en los tejidos e incorporarlos al torrente sanguíneo. Reduce los niveles de ácido úrico, urea y otros residuos ácidos del metabolismo.

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