Ya tenemos los resultados de la encuesta de Nutrición, en donde más de 1.800 españoles respondieron sobre sus hábitos de alimentación y cuidado personal de cara a la operación bikini. La encuesta arrojó un interesante resultado sobre la valoración que dan a su cuerpo los españoles: el promedio se pone una nota de 5,77 en una escala del 1 al 10.

Sin embargo, los habitantes de Madrid, Murcia y Canarias son los que más coquetos, con notas que superan los 6 puntos, mientras que los cántabros, los asturianos y los catalanes son más modestos al ubicarse apenas por los 5,04 puntos. Pero el 90% está de acuerdo en que el esfuerzo para cuidarse vale la pena.

Este es el detalle por comunidades autónomas:

1. Andalucía – 5,78

2. Aragón – 5,91

3. Asturias – 5,34

4. Baleares – 5,66

5. Canarias – 6,25

6. Cantabria – 5,05

7. Castilla La Mancha – 6,02

8. Castilla León – 5,87

9. Cataluña – 5,44

10. Comunidad Valenciana – 5,58

11. Extremadura – 5,61

12. Galicia – 5,56

13. Madrid – 6,30

14. Murcia – 6,29

15. Navarra – 6,11

16. País Vasco – 5,63

17. La Rioja – 5,81

El 43% de los españoles se cuida todo el año para estar bien en el verano y un 18% no se interesa por tener un nutrición saludable. No obstante, el 48% de los encuestados lleva una dieta equilibrada y reconoce a la dieta mediterránea como el mejor aliado para una figura 10.

Los españoles prefieren el ejercicio en casa, pero también la encuesta arrojó que están en alza métodos novedosos como Pilates, Spinning, Yoga, Zumba y AquaGym. Entre las rutinas de ejercicios, los cardiovasculares y las caminatas son los elegidos. Pero también existe un 18% de españoles que no hace ninguna actividad física.

1. No hago – 18,6% (352 encuestados)

2. Pasear – 9,73% (184 encuestados)

3. Caminatas – 15,71% (297 encuestados)

4. Aeróbicos al aire libre “Correr, Bicicleta, Natación” 4,17% (79 encuestados)

5. Ejercicios cardiovasculares en gimnasio – 8,57% (163 encuestados)

6. Rutina muscular en gimnasio – 5,76% (109 encuestados)

7. Actividades demodacomo Spinning, Pilates, Yoga, AquaGym, Zumba, WiiFit – 7,03% (133 encuestados)

8. Ejercicios en casa con rutinas básicas – 11,42% (216 encuestados)

¿Tú dónde te encuentras en estos resultados de nuestra encuesta de alimentación y cuidado personal?