Dieta paraadelgazarde Megan Fox.Megan Foxes una actriz mexicana que triunfo en Hollywood, su papel protagonico en lapeliculaTransformers la lanzó a la fama; tiene un buen  esntrenamiento físico que realiza tres veces por semana, como la bicicleta, ejercicios de resistencia con pesas, pilates o natación, que la ayudó a bajar de peso.

Para realizar estapeliculahizo una dieta para adelgazar, basada en alimentos no procesados, como nueces, avellanas, huevos y carnes magras, consumiendo como carbohidratos verduras y frutas y como complemento consumió 1 cucharada sopera de vinagre de manzana media hora antes de almorzar.

La dieta deMegan Foxestá pensada paraadelgazardos kilos por semana, aunque esto no sucede igual en todas las personas , además de no ser saludable.

Media mañana

1 vaso de ensalada de frutas.

Almuerzo

1 cucharada de vinagre de manzana media hora antes de almorzar

1/4 de pollo asado sin piel + 1 bol de ensalada de lechuga, cebolla, tomate, brotes de soja aderezada con sal yaceitede oliva -1 cucharadita de té-+ Té verde.

Media tarde

2 piezas de frutas ó bastones de zanahoria y apio

Merienda

1 puñado de nueces peladas + 1 manzana + 1 lata chica de atun al natural + infusión sin azúcar

Cena

200 gr de carne roja magra a la plancha + 1 bol de verduras al vapor o hervidas, aderezadas con sal yaceitede oliva-1 cucharadita de té-.

Fuente: hagodieta

Foto Vía: zimbio