Dieta para niños de 4 a 11 años (II)
Es un error común entre los padres es darle a sus hijos vitaminas para estimular su crecimiento de durante la infancia, cuando en realidad su uso debe ser prescrito y supervisado por el médico. Como se publicita mucho que los alimentos no son suficientes para cubrir las necesidades vitamínicas de los niños y como los suplementos se consiguen a todos los precios en cualquier farmacia, algunos padres les dan un exceso de vitaminas y minerales que puede resultar contraproducente.
Las vitaminas y minerales se recetan cuando en realidad existe una deficiencia vitamínica por enfermedad, inapetencia prolongada, no se puede mejorar la dieta u otra razón justificada. Los suplementos vitamínicos no reemplazan una buena comida, sirven como complemento cuando existe una necesidad extra de nutrientes (enfermedad, la práctica de ciertos deportes, etc.) Con una dieta variada, que incluya todos los grupos de alimentos básicos, tu hijo recibe la dosis necesaria de nutrientes. Relacionado: Dieta para niños de 4 a 11 años (I) Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Niños, Alimentación, Dietas el 23 Octubre, 2008
- Minerales, - Niños, - Vitaminas, crecimiento, deficiencia vitaminica, suplementos vitamínicos
eu quero imagraçer 10 quilos eu tenho 42 é eu tenho 11 anos é tbm eu tenho 1 51 de autura eu quero chegar né um peso legal
para que todos parem de mim chamar de gordinhaaa
por que todo mundo é magrinhooo
oieeeee
eu sou barbara eu tou 50 quilos eu quero
imagreçer 10 eu tenho apenas 9 aninhos
eu tenho que inmagreçer a minha autura éé
1 40
sou muito novinhaa
hola no se p´reocupen por du peso mejor dicho, no ddejen de alientarse como van por que eso puede atraer concecuencias mas adelante o aun pequeñod mi cancejos no de jen que por una tonteria su salud no dea favorable coman mucha fruta y par una vez en cuando un dulce o algo que les guste mucho daludos y sigan nuestro concejos suerte.
mi hijo fue un nino prematuro en la actualidad tiene 4 anos pero esta bajo en peso pesa 11.5oo kilos no se como puda hacer para q gane peso esta en control con especialista en crecimiento y desarrolo pero no me gana peso q puedo hacer
ola quiero quitarme pesoo!
peso 40 y tengo 10 años todos me dicen gorda
y asy yo me preguntho que puedo hacer?
ola quiero quitarme pesoo!
peso 40 y tengo 10 años todos me dicen gorda
y asy yo me preguntho que puedo hacer?
ola quiero quitarme pesoo!
peso 40 y tengo 10 años todos me dicen gorda
y asy yo me preguntho que puedo hacer?
quiero bajar 10 kilos
ola quiero quitarme pesoo!
peso 40 y tengo 10 años todos me dicen gorda
y asy yo me preguntho que puedo hacer?
quiero bajar 10 kilos
adios
oigan xiqillos qero bajar de peso tengo 11 años y qero bajar por q me molestan por eso ya xao gracias y agan lo posible plis
porfavor
no se como bajar de peso solo peso 122 libras y tengo 11 años pero me siento super super golda y no es por na pero si sigo haci no tendre pareja para la graduacion ni para el baile
eii kiero bajar de peso tengo 12 años
iia lo logre pero no a mi
satisfaccion
porqee mis papas no me dejan
i kiero porqee la pbecidad no
me deja hacer nada
a mi niño le cuesta comer, tiene 4 años no se queda al comedor. come un dia bien y 2 o 3 mal. necesito saber que hacer. gracias.
QUIEROOOOOO QUITARME LONJAS XDDDD TENGO 11 Y PESO 89
JAJAJJA MENTIRAS PESO 40 OSEA SUPER GORDA DIGANME UNA DIETA DE COMIDA QIERO PESAR 30 XD
kiero bajar de peso peso 40 kilos y tengo 11 años kiero bajar de peso mandenme una dieta de comida
tengo una hija de 4 años y pesa 13.600 kg y mide 93.50cm nunca tiene hambre y no come nada se arta con una cucharada necesito ayuda urgerte
peso 51, tengo 11 años y kiero bajar de peso como sea por favor les pido una receta o lo q sea…y encima mia papa son ya insoportables
hola tengo 9 años y peso como 50 kilos y mis papas igual..esta mi hermanas! quiero una receta para bajar de peso.
HOLA SOY MALI QUIERO BAJAR DE PESO MIS HERMANOS Y MI FAMILIA ESTAN DISPUESTOS A AYUDARME SI PUEDEN MANDARME UNA DIETA GRACIAS
hola soy ligimat quiero que me ayuden a bajar de peso peso 50 ilos aproximadamente quiero bajar de peso per al mismo tiempo me atrae la chucheria y mmi papa me pelea por eso ellos queren que baje de peso y yo tambien quiero bajar de peso
hola soy diana hay muchos niños que quieren dergasar adios
yo tamben quiero andergasar.
mentira quiere mi hermana
tengo 10 años y quiero andergasar dandarme una dieta
879
HOLA TENGO 11 ANIOS Y PESO 61 KILOS PERO KIERO BAJA MI MAMA ME ESTA AYUDANDO PERO YO NO PUEDO AUXILIO PERO NECECITO ALGO RICO DE DIETA
necesito una dieta para mi sobrinita ya que tiene 10 años y pesa 60 kilos hemos tratado de ayudarla pero no hemos podido kiciera ayuda por favor una dieta ke no sea muy pesada para ella gracias
hola tengo 11 años y quiero bajar de peso mis padres estan dispuestos a ayudarme yo peso 38 kg yo quiero dejar de comer tanto pero siempre me tiento con los dulces y otras porquerias y no puedo adelgazar
porfis ayudenme
hola soi kmy i kiero una dieta para mi y peso 47 aprox..tengo 11 años i mido 1.50 aprox..
kiero adelgazar yo me siento re gorda kiero adelgazarr por favor mamdeme una dieta por favorr….
la nesesito mis papas estan re inchas…ii mi hermano siempre me karga diciendome qe y soi la gordita de la familia ii eso me hace sentir mall :/ uu.uu …
wee desde ya muchas grax
kmy //huueekcoomglaam (fotolog).
ayudaa….:)
esto es muy importante stoy muygordo peso 47kg.y quiero impresionar a una persona con mi fisico pero soy gordo y solo tengo 11años.diganme una dieta buena y equilibrada.por favor mi me habran sallvado los quiero muco mi pagina favorita..http://www.nutricion.pro/soy los mejores .
AYUDME
SALUDOS
Hola , tengo once años, y estoy muy muy gorda, peso 53kg, por fis si alguien tiene algun consejo para bajar de peso me salvaria pliss
tengo 10 años quiero bajar de peso mi peso es de 130 libras es demasiado
Hola tengo un bebe de 4 años pesa 36 kilos me procupa su peso no se que hacer mandeme una dieta por favor para su edad gracias.
Eu tenho 11 anos e sou meio gordinha !!
espero quer vc me agude
Eu tenho 11 anos e sou meio gordinha !!
espero quer vc me ajude
EU peço 42 a 43 quilos e tenho 11 anos !!!
e ai oq eu façoo ??
Hola!!!! soy Eugenia y tengo 10 años . Peso 58 kilos kiero k me MANDEIS una dieta adecuada para bajar el peso
keria bajar a 45 o 50
estoy buscando ayuda nesecito rebajar estoy muy gorda y soy bailarina si alguna de ustedes me puede ayudar xfavor mandar mensaje al hotmail siguiente: nickoll_18@hotmail.com
y vivo en venezuela y tengo 10 años
Hola ma llamo pasloma y tengo 11 anios y medio el problema es que me quiero r quitar peso en poco tiempo peso 50 kilos !!!!! porfavo r ayundenme nesecito una solucion
Help me!!!
hola tengo 11 años y peso 58 kg eh tratado de bajar pero no puedo si me pudieran ayudar me harian un gran favor.
gracias
mi hijo tiene 4 años 6 meses y pesa 22 kg quisiera mejorar su dieta para su sobre peso
Epa Tengo 10 Años y peso 55 Kilos Que Ago
Ayuda shhh pero si respondieran fuera mejor
hahahahaahahahaha niños gordos jaajajaj n se crean yo pesaba 32 y aora 42
o mi dios!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pero ya vaje 5 kilos haha en 2 dias solo ise ejercisio y no tome koca
acabo de vajar 10 kilos en 2 dias kien dijo k era impossible e! eske as mucho deporte as 20 o 30 minutos diarios de lo k sea
o si kieres enflacar demasiado trata de hacer una ora cargando cosas pesadas bueno komo de kilo o asi y asi de censillo!!!!!!!! mira sigan haciendo ejerciocio ee ya no kiero k los niños de mexico sean los mas gordos del mundo por favor me averguenzan
!!!!!!:@
pero k me estais contando???
vosotros no estais gordos!!!
y si kereis adelgazar no dejeis d comer!!! acer ejercicio y comida ekilibrada, xauu
HOLA AYUDA PORFA TENGO 10 Y PESO EXACTAMENTE 42 KILOS ME DICEN GORDA Y NO LO SOPORTO POR FAVOR AYUDA YA E INTENTADO DE TODO PERO NADA ME QUEDA
hola me llamo cristina tengo 11 años y peso 46kl y quiero perder al menos 5 kilos que debo hacer…
hola yo peso 130 y tengo 12 años ke hago y como hago para bajar de peso y cuanto tengo ke pesar espero tu respuesta…..
ayudenme por fa estoy desesperado quiero bajar de peso rapido y facil ¿que devo hacer? peso 68 kilos ayudenme porfavor
ayudenme por favor quiero bajar de peso rapido y facil tengo 12 y peso 68 ayudenme
hola soy laura tengo 10 años y peso 92 kg y los quiero bajar que dieta tengo que hacer ?
bueno espero qe me respondan chau
hola los gordos que miren esto son una mierda jaja gordos !!!!! si me rio de ustedes gordos!!!!
RECOMIENDENME UNA DIETA PARA MI HIJO DE 7 AÑOS QUE ESTA BAJO DE PESO.
ESPERO SU PRONTA RESPUESTA.
GRACIAS.
hola tengo 12 años con 5 mese y peso 63 kilos necesito vajar rapido ya q mi hermana q tambien tenia sobrepeso bajo 10 kilos haciendo ejercicio diariamente yo lo intente pero no baje nada porfis ayudenme estoi desesperada todas las niñas de mi salon son flacas menos yo
ayudenme porfavor mandenme su respuesta
Ola estoy muy obeso por que tengo 11 años y peso 68 kilos
Y aparte tengo una barriga enorme nesesito una dieta urgentemente
Por que me preocupa mi peso nesesito ayuda!!
Por favor envienme una dieta
Hola tengo 12 años y mi problema es el siguiente:
Cuando iva en el kinder estaba delgada pero entre en la primaria y comia muchas papas y refresco. El problema es que ya me voy a la secu y mis amigos me dicen gorda a veces lloro por que es la verdad peso mucho y lo cual me hace sentir fatal a veces pienso que mi vida no tiene santido y lo peor es que en vez de que mi mama me apoye ella me dice que estoy muy gorda. Bueno me podrian mandar dietas para adelgazar por que cuando entre a la secundaria me van a seguir diciendo gorda o panzona.
Bueno se los agradeceria muchisimo abrazos
Erika: lo que debes hacer es pedir a tus padres que te lleven a un/a nutricionista, el/ella te dará un plan de alimentación equilibrado para tu edad y talla.
Mientras trata de hacer lo siguiente: haz al menos 1 hora ejercicio en casa o sal a caminar a un parque, come más frutas y verduras, olvidate de las papas y refrescos, toma agua y jugos de frutas. Evita las mayonesas y ketchup. Una vez a la semana puedes comer algo que te guste, pero no más de 1 barra de chocolate o 2 porciones de pizza o 1 hamburguesa pequeña.
Verás que con el tiempo mejorarás y estarás en tu peso.
muchísima suerte
hola soy isela tengo un ni;o de 4 a;os y no quiere comer no se que hacer tengo miedo que se me enferme x esa causa pero hay veces que come bien y otras no si me pueden ayudar x favor estoy decesperada no quisiera que le pasara algo a mi hijo espero que me contesten .
si pueden enviar la respuesta a mi correo mejor ok bueno espero que me contesten pronto
io soy flaca pero kiero ser aun mas flaca
olaaa me llamo romanne
y quiero saber como puede bajar 5kilos
NECESITO QUE ME ENVIEN UNA DIETA TENGO 8 AÑOS Y PESO 40 KILOS POR FAVOR NECESITO QUE ME ENVIEN LA DIETA GRACIAS
HOLA MI NOMBRE ES SOFI TENGO 8 AÑOS Y PESO 40 KILOS POR FAVOR NECESITO QUE ME MANDEN UNA DIETA GRACIAS
mi hija tiene 9 años y pesa 46 kilos tiene probavilidades de ser obeza en su futuro necesitio que me manden resetas para bajar de peso gracias
soy agustina tengo 9 años peso 46 kilos quiero vajar de peso todos me dicen gorda necesito bajar de peso y no puedo necesito una dieta ya por fabor
HOLA ME LLAMO KAREN Y PESO COMO 55 LIBRAS Y QUIERO BAJAR DE PESO
por favor necesito una dieta para mi hijo de 10 años que pesa 60 kilos
ola me yamo rocio y tengo 11 años y peso 49.57 kilos y kiero vajar 4 kilos masomenos ante q empise el verano x favor mandeun un dieta chikas si tiene alguna dieta mandemen un coreo electronico a mi msn q es : rochi_29_07@hotmail.com x favr ayudemos todas rocio
hola me yamo samir y tengo 11 años peso 45 kilos mido 1.43 podiais mandarme alguna dieta sana y equilibrada al mesenger porfaVOR LO NECESITO
GRASIAS
A MI MESENGER ES SAMIRELBALLI@HOTMAIL.COM
quiero bajar 6 kilos y pesar 49, en mi cole no me molestan y soy considerada una de las mas bellas del curso, pero de todas manerras quiero adelgazar 6 kl.
tengo una niña de 8 años pero ya esta pesando 50kg mide 1,30…es grande pero esta muy gordita……ella tiene hambre siempre dice que no lo puede controlar….que puedo hacer?
estoy gorda peso 40 kilos y voy a bajar de peso
y estoy de candidata y cuando me presente en traje de baño con una pansa no pues
hola tengo 11 años mido 1,32 y peso 39 kilos kiero bajar de peso por lo menos unos 12 kilos pero no se como por mas ejercicio ke aga no puedeo bajar ademas cuando miro comida empieso como loca a comer kiero una buena dieta que me ayude a bajar pero que no sea muy fea kiero una que me guste,todos me molestan por ser tan gorda y barrigona,asta mi mama me dice que paresco un marrano que deje de comer tanto pero yo no puedo me da mucha hambre por mas que yo kiera dejar de comer no puedo no se ke acer todos me insultan por eso por fa ayudenme ya ke ni mi mama me kiere ayudar lo unico ke ace es insultarme. Les agradeceria mucho si lo hicieran ya que cambiariam mi vida chao y gracias.
hola
yo quiero vajar por lo menos 10kilos tengo 11 años y peso 50 y mido 1.50 cuanto tengo q vajar?
hola:
me urge una dieta para mi hijo que cumple 5 años en Diciembre y pesa 15 kilos, casi no quiere comer y casi no le gustan las verduras por más que lo intento, que hago????
hola me yamo celeste tengo 11 años y peso 56kilos porfavor nesesito una dieta gratisas chauuuuuuuuuu besitosss
no quiero comer comida rara de dieta algo que tenga en mi casa
hola soy Fernanda uisiera que me mandar una dieta por que en mi escuela todos me miran raro y no me gusta y no me gusta como me veo, asi que por favor quisiera qe me mandaran una dieta pra bajar de peso para una niña de diez años muchas gracias
!!!
Ola tengo 11 años creo que peso como 48 kg quiero adelgazar masomenos como a 43 o menos,pero tengo un problema:no me gusta comer casi nada de frutas y verduras talvez una banana o una manzana pero solo eso.
¿que puedo hacer??
Porfavor ayudenme yo me sieto gorda mandenme algo con que adelgazar (=
ola tengo 11 años y qiero bajar de peso en 5 dias ayundenme porfavor ¡deverdad que lo nesesito porfavor!
hola tengo 11 años y peso 50 kilos yo kiero bajar 15 kilos como lo puedo haser todos me dicen gorda y no lo soporto mido 1.54 porfavor diganfe como lo puedo haser
tengo una amiga que tiene 11 años mide 1.55 y pesa 35 kilos como le puedo haser para estar como ella
Me llamo Diana y tengo 10 años peso 55 kilos, quiero adelgazar, pero yo como fruta, verduras, carne y pescado a la plancha. Pero sin embargo no adelgazo
si alguien tiene un consejo, porfavor diganme, muchas gracias, chao.
hola mi nonbre es ana y tengo 11 años quiero bajar de peso tengo 103 libras
hola mi nonbre es ana y tengo 11 años quiero bajar de peso tengo 103 libras porfa ayudenme realmente no se si peso qqquilos muchas grasias chao
hola soi una aniña de 11 años i peso 60 kilos como los puedo bajar porfavor aydenme !
holaa mi nombre es aylen y me dicen ayu yo soy flaca pero quisiera bajar algunos quilitos más por favor se los pido de corazon los quiero por fa ¿si? mandenme un mail es ayu_one@hotmail.com besotes grandisimos:):):)
hola, quiero una dieta balanceada.,tengo 8 años .EN verdad estoy media gorda quiero volver a ser flaca pero equilibrada ni flaca ,ni gorda
gracias
tengo 10 anos mido 1.49 aprox y peso 41 necesito ayuda elgunas de mi salon me dicen flaca y otras q estoy llenita y en mi casa q estoy flaca pero yo me veo gorda y me ciento gorda ayuda!! no puedo dejar de comer como y como comida y dulces y chocolates
tienen una dieta envienmela un consejo lo q se a envienmelo please
o.oo tu cres q es divertido estar gordo!!!!! me gustaria q estes obeso o o obesa paraq veas q no es gracioso para q veas lo q se ciente asi q no te burles de nosotros los gorditos
diganme si ustedes estan deacuerdo con migo mandenme comentarios
yo quiero un a dieta que no sea muy cara encontrado mucnas dietas pero asen mucno dinero mi peso es de 83 peso y no quiero ser asi
no manches no lo deberian poner pero estapadre los admiro.
hola soy de jujuy tengo un niño de 4 años y no puedo hacer que baje de peso tiene mucha ansiedad. con dieta o sin dieta lo mismo adelanta el peso . ya estoy desesperado. pido ayuda por favor . matyas_100prexvos@hotmail.com … mil gracias
hola soy fany neceseto q me digan q puedo hacer para bajar de peso tengo 11 años y peso 45 kl ayudemne porque mucho me insultan contestenme porfavor
hola soy angèlica tengo 11 años quiero bajar de peso e llegado asta los 45 kg y mido 1.51 todos me dicen que estoy flaca pero no les creo
por favor si pudieran ayudarme seria lo maximo y se los agradeceria mucho
Holaa..Buueno yo entre en esta pagina xqe
qiero adelgazar obvioo ok??
asiqe necesito una respuuestaa!!! xfa!!
Bueeno tengo 11 años y peso 83 kilos =(
qiero vajar de peesoooooooo!! porfavorrrrr!!!
ya tratee con el doctor comirlloo o como sea jaja
bueeno en fin!! YO ENTRE EN ESTA PAGIINAAA PARA QE ME DEN UNA RESPUUESTAA OK??
NOO ES PARA QE LEEAN LOOSS COMENTARIIIOSS!!!
ES PARA QE ME DEN UNA RESPUUESTAA
YA ESTOII ARTAA DE SER GORDAAAA!!
BUENO CHAU SUERTEE CON LO Q “HACEN”!
mi mSN : unbeso_tullo033@hotmail.com
agregamee ii dame una receta pleess!!
okk ok ok okk??
biiee.♥
Holaa..Buueno yo entre en esta pagina xqe
qiero adelgazar obvioo ok??
asiqe necesito una respuuestaa!!! xfa!!
Bueeno tengo 11 años y peso 83 kilos =(
qiero vajar de peesoooooooo!! porfavorrrrr!!!
ya tratee con el doctor comirlloo o como sea jaja
bueeno en fin!! YO ENTRE EN ESTA PAGIINAAA PARA QE ME DEN UNA RESPUUESTAA OK??
NOO ES PARA QE LEEAN LOOSS COMENTARIIIOSS!!!
ES PARA QE ME DEN UNA RESPUUESTAA
YA ESTOII ARTAA DE SER GORDAAAA!!
BUENO CHAU SUERTEE CON LO Q “HACEN”!
mi mSN : unbeso_tullo033@hotmail.com
agregamee ii dame una receta pleess!!
okk ok ok okk??
biiee.♥
hola me llamo florencia y tengo 10 años peso de 54 a 56 kg y quiero bajar 15 kg para cuando empiecen las clases,empiezan en una semana y todabia no concigo dieta ¿que hago?
hola!!!!!
tengo 11 años y peso 34 kg. yo me siento gorda y la verdad como muchos dulces ya no kiero komer muchos pero la tentacion me mata k puedo aser para dejarlos?!!!!!
no quiero desir mi nombre porq me da berguenza q mis compañeros se rian de mi peso 49 y tengo 11 yo ago mucho deporte ago tenis futbol basquet y aveses voy al gimnacio para hacer abdominales.la gente me dise:q flaquito q estas pero solo para consolarme es sierto algo aora adelgase 2 kg pero almenos 10 kg mas solo 10 si me dirian algo rico y sano q pueda comer mi pasiones son el chocolate el mantecol el helado yyy….mas chocalate vueno la verad tengo amigos de 60kg pero no me comparo con ellos me comparo con los de 35 por ay a ellos los miran las chicas no digo q ami no pero con unos kilitos menos me veria mucho mejor vueno espero q contesten rapidamente alguien q ya aya pasado por esto la obesidad es horible mi familia me apoya por favor les pido solo algo rico y sano q no engorde bueno me boy espero respuestas entro al hotmail aver si lla me respondieron
bye bye interneticos con sobrepeso
okey don mi nombre
ago mucho deporte pero aun asi peso 46 y tengo 11 años mdo 1,49 denmen algo como el chocolate pero mas lie lay
mas dietetico
yo dese lo 5 años estoy gorda ayudenme a una dieta plis tengo 10 años y peso 65 kilos
bueno yo ni decir que estoy tan flaca ni tan gorda sols quisiera bajar un poco mas de peso
Hola!! Me yamo nayara y Quiiero adelgazar x lo menos 20 kilos pero 77 kilos y solo tengo 12 años…Quiiero Q me digais una diieta xfavor esto de estar gorda!! no lo soporto!! xfavor ayudarme!! ahhaha muchas gracias(k)
miren yo pesaba 83 kilos y crenme que ahora peso tan solo 41 mi mesenger es valentain_s@hotmail.com agregenme y veran que les puedo ayudar
de verdad les ayudare <3 :p
yo se lo que se siente ser gordo por eso les quiero ayudar 
lo ultimos que se pierde es la esperansa asi que ablenme mi correo les repito es valentain_s@hotmail.com
:D:D
good bye