Baja de peso de manera sana y natural
Ya comenzó el calor y empezamos a lucir nuestra figura con prendas ligeras que dejan ver más piel, y de seguro todavía nos quedaron algunos kilos de más como recuerdo del pasado invierno. Muchas mujeres se desesperan por esta razón y se “matan” de hambre con tal de bajar de peso, y eso no es sano ni necesario.
Comer sana y equilibradamente es la base de todo plan alimentario y garantiza el éxito a largo plazo. No se deben hacer dietas sólo para un evento y el resto del año comer de manera desprolija, eso no sirve y es perjudicial para nuestro organismo. Hay que modificar ciertos hábitos, tanto alimenticios como conductuales, para lograr modelar la figura y tener así una vida más saludable. Lo principal para bajar de peso, es consumir gran variedad de frutas y hortalizas, reducir la ingesta de carnes grasas reempalzándolas por otras magras, como la de pollo y pescado. Suplantar los lácteos enteros por descremados y el azúcar por edulcorantes. Evitar comer de manera excesiva todo tipo de harinas y por sobre todo, beber más de dos litros de agua por día, que puede ser en forma de infusiones, gelatinas diet, jugos ligth, etc. Con el propósito de guiarlas les muestro lo que sería un plan alimentario para un día:
Durante el transcurso del día pueden prepararse un paquete de gelatina light e ir comiéndola cuando se sienta apetito y tomar infusiones con edulcorante . Para complementar este plan se deben consumir 6 cucharadas soperas de salvado (en caldos o jugos), distribuyéndolas de este modo: 1 por la mañana, 2 en el almuerzo, 1 en la merienda y 2 en la cena. En el caso de tener una reunión social es conveniente consumir, una hora antes, un yogur con 2 cucharadas de salvado o un caldo light con salvado y una feta de queso. Siguiendo estos sencillos consejos y haciendo, al menos, 3 horas semanales de ejercicio podrán bajar esos molestos kilitos de más y lucir una hermosa y saludable silueta, entendiendo que no es necesario pasar hambre cuando se está a dieta, se puede comer un poco de todo y lograr el mismo propósito.
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Publicado por Vitamina en Comida Sana, Dietas el 23 Noviembre, 2007
[...] una nota publicada en nuestro blog, Baja de peso de manera sana y natural, se detallan los tips a tener en cuenta para adelgazar sanamente sin necesidad de poner en peligro [...]
yo consumi sibutramina por 4 meses despues de que la deje subi arto de paso y la tiroides me salio alta pero despues se me regulo y no puedo hacer dietas por que la rompo me pueden dar un consejo para no ronperlas y controlar mi ansiedad gracias
Hola Día, lo mejor para evitar romper las dietas es comer un poco de todo, siempre con moderación y respetando ciertas pautas.
Aumenta la cantidad de vegetales y frutas y evita la comida chatarra y las golosinas, consume carnes magras, puedes comer pastas con salsa light, etc…
Una vez a la semana puedes darte un gusto, pero sin excederte.
Hacer dieta no significa matarse de hambre, es posible comer lo que a uno le gusta siempre y cuando se lo haga a conciencia.
Lo ideal es que visites a un nutricionista para que elabore un plan alimentario que te agrade y que no sientas necesidad de dejarlo.
Saludos!
Yo tengo un problema alimenticio, empece con anorexia y ahora como compulsivamente, ademas me diagnosticaron hipotiroidismo severo hace dos meses, en el ultimo analisis ya estaba casi normal. Tome sibutramina y fue lo unico que me ayudo a controlar los ataques de ansiedad, consumo alrededor de 1300 calorias al dia pero no bajo de peso, sigo subiendo. Me puede aconsejar?
Hola Desesperada, el hipotiroidismo es una afección que dificulta el adelgazar, pero una vez que esté totalmente controlado verás como irás perdiendo peso.
Igualmente es muy importante que comas adecuadamente, podrías visitar a un nutricionista para que te de una dieta adecuada a tu problema y en lo posible practica algún ejercicio aeróbico al menos tres veces a la semana.
Todo es cuestión de tiempo, ten en cuenta que tu cuerpo ha sufrido mucho, la anorexia, el hipertiroidismo, los fármacos y el comer compulsivamente lo desequilibraron.
Si tienes otra consulta o dudes en comunicarte con nosotros!
Saludos!
hola, tengo 42 años, y peso 222 libras, visite a una nutricionista hace una semana y me receto sibutramina de 10mg, la estoy tomando y me ha calmado la ansiedad y ganas de comer, pero me esta dando mucha taquicardia, y dolor en las piernas, quisiera saber si es debido a la pastilla,y si es posible que me este causando daños, favor contesteme, necesito su consejo
favor responder mi pregunta, estoy tomando sibutramina de 10mg desde hace 12 dias y peso 220 libras, mido 1.65 mts, pero tengo problemas de presion arterial es bueno que las tome?, no me causara problemas secundarios? estas pastillas me las receto una nutricionista en la primera cita,
YO COMPRE LA SIBUTRAMINA Y LA CONSUMI POR 10 DIAS ME FUNCIONO BAJE 2 KILOS, PERO TAMBIEN ME AYUDO BASTANTE DEJAR DE COMER DULCES Y DE NOCHE QUE ES LO MAS MALO, LA DEJE DE TOMAR PORQUE TENIA MIEDO DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS QUE DICEN QUE DAN PERO, COMO NUNCA HE SUFRIDO DE TAQUICARDIA NI PRESION ALTERIAL ALTA NO ME PASO NADA Y ESTOY CONTENTA POR UNA AMIGA SUPE QUE TOMARLA POR SEGUIDO OSEA MAS DE 1 MES HACE MUCHO DAÑO LO RECOMENDABLE ES 15 DIAS O UN MES SE DESCANSA UN MES COMPLETO HASTA QUE BAJE AL PESO QUE SE PROPONGA PERO NO DEPENDER DE LA DROGA ATT: LAURA
Hola Isabel este fármaco se administra en casos de personas con mucho sobre peso que necesitan bajar los kilos de más rápido porque su salud está en juego, quizás este sea tu caso por eso el médico te las ha recetado, pero si tienes dudas acerca de su diagnóstico lo mejor es que pidas una segunda opinión con otro especialista.
Como toda droga genera efectos secundarios y la taquicardia está entre ellos, debes alertar a tu médico sobre esto y cualquier otro efecto que sientas.
Si lo deseas lee esta nota de nuestro blog: Efectos adversos de la Sibutramina
Saludos!!!
hola yo queria saber que seria bueno para bajar de peso..porque yo sufro de insulino resistencia y ovario poliquistico. hace dos años atras habia logrado adelgazar pero como siempre no logre mantener el peso y volvi a engordar. me gustaria probar con la sibutramina, pero me da miedo los efectos secundarios y no se si tendra alguna interaccion con la metformina y las pastillas anticonceptivas. muchas gracias! espero que me puedan dar alguna opinion
Hola Iriana lo mejor que puedes hacer es consultar con un nutricionista para que te elabore un plan alimentario de acuerdo a tus necesidades.
Recuerda que la sibutramina es un fármaco peligroso que debe ser recetado por un médico porque no todas las personas lo toleran, además se lo utiliza en casos de mucho sobre peso.
Mi consejo es que consultes con un especialista.
Saludos!!!
Hola la preocupacion que tengo es:
Tengo treinta años y mido 1.50mts, hasta hace dos años y medio me habia aumentado 23 kilos despues de dos embarazos cai en una depresion terrible hasta que decidi empeza a luchar contra esa obesidad, comence haciendo una hora de spining diaria y media de tonificacion en un gimnacio a los dies meses y con una dieta muy rigorosa habia bajado 12 kilos pero me empece asentir muy agotada y me descuide luego subi 5 kilos en menos de dos meses fue cuando descubri la sibutramina y comence a tomarla sin prescripcion medica mas o menos durante tres meses baje hasta 66 kilos y me empece a desesperar mas luego tuve la oportunidad de practicarme una lipó y alli despies de esta cirugia, con ejercicio riguroso y dieta logre bajar hasta 53 kilos de esto hace un año pero hace unos tres meses empece a subir nuevamente, me desanime muchisimo y deje un poco el ejercicio empece tres horas en la semana pero igual segui subiendo hasta que llegue a 59 kilos.
comence nuevamente la sibutramina pero esta vez de 15mg ya voy con la tercera caja siento que no me ha ayudado mucho aun llevando mi dieta balanceada pero hago menos ejercicio porque me duele cabeza y me pongo muy alterada, he intentado dejarla pero cuando no la tomo ya me pongo muy aperezada, me siento cansada y muy debil en cambio cuando la estoy tomando me siento activa todo el tiempo.
¿que hago por favor? estoy muy asustada en mi casa nadie sabe y me da miedo contarle a algun medico en mi EPS pero tampoco la he podido dejar porque cuando la dejo me da mucha ansiedad ¡auxilio!
Hola soy Wendy de Maracaibo Venezuela estoy tomando sibutram 10 mg hace 10 dias y no he sentido nada malo gracias a dios. En que tiempo sera que se pueden empezar a notar los sintomas si es que se presentan? Tengo 12 kg demas y sufro de una ansiedad desbordada, supe de unas amigas que la tomaron con una dieta balanceada y bajaron de peso. Gracias.
Hola Clariza, al parecer has desarrollado un tipo de dependencia a la droga, por eso es que sólo se administra bajo supervisión médica. Mi consejo es que si no quieres decirle a tu familia no lo hagas pero sí o si consulta con un especialista.
Tu no tienes problemas glandulares que no te permitan bajar de peso y no eres una persona obesa que necesite bajar de inmediato porque su vida está en juego.
Toma fuerzas y haz más ejercicio, sobre todo aeróbicos, esto hace que tu cuerpo libere endorfinas y ellas surten un efecto energizante en todo el cuerpo, te van a dar más ganas de hacer cosas y vas a sentirte con mas fuerzas.
Recuerda que este fármaco no lo puede tomar cualquiera,las personas hipertensas, cardíacas o con antecedentes, embarazadas o amamantando, etc…tienen prohibida su ingesta ya que puede ser muy mala para su salud, por eso es que solo la puede indicar un médico.
Saludos!!!
Hola Wendy si un médico te la recetó sigue sus indicaciones y en cuanto sientas algún malestar se lo debes comunicar. Estos generalmente aparecen durante las primeras semanas de tratamiento, pero cada persona reacciona diferente.
La Sibutramina debe complementarse con una dieta balanceada e hipocalórica, ya que el fármaco está diseñado para que se adopte una conducta alimentaria saludable.
Saludos!!!
UN DIABETICO PUEDE TOMAR SIBUTRAMINA 10 MG PESO 76
cuales son los efectos secundarios de la sibutramina, porque es que da energia a quien la consume, a mí me la receto un médico y me dijo que no pasaba nada, que era confiable.
Hola Lilia consulta con tu médico, no es conveniente que te automediques.
Saludos!!!
Hola Lili, mientras la droga haya sido recetada por un especialista no tengas miedo, sólo presta atención a cualquier molestia que sientas e infórmaselo de inmediato. Algunas personas toleran bien el fármaco y otras no.
Saludos!!!
tengo 28 a;os hace 40 dias una nutricionista me receto sibutramina por 10 mg, pues tenia 7 kilos de sobrepeso, empese en 65 kilos y estoy pesando 58, mido 1.60. No sabia de los problemas que este medicamento podia traer, ahora la nutricionista no me ha controlado pues dice tener problemas con el consultorio. yo he tenido estre;imiento hasta de 8 dias, mi espalda me duele muchisimo y no puedo dormir bien.Quiero dejar el medicamento pero sin una supervision me da susto, que hago?, tengo una dieta que ella me envio hace 40 dias y me da susto que al dejar el medicamento me dispare en peso y no se si debo seguir con esa dieta tan estricta…por favor ayudenme!!!
Hola, inicie el método anticonceptivo NUVARING y estoy tomando sibutramina tengo actualmente sobrepeso, y es lo unico que controla mi ansiedad. Que efectos traeria utilizar estos dos fámacos a mi organismo… Ayuda¡¡¡¡¡
Hola Angela, te recomiendo que para la constipación tomes un laxante suave y comas verduras con mucha fibra como calabaza, zapallitos,acelga etc, éstas tienen pocas calorías y seguramente se adecuarán a tu dieta. También las frutas como la ciruela y las semillas de lino son recomendables.
En cuanto al insomnio si es muy intenso deberías dejar la droga porque puede que tu cuerpo no la tolere.
Intenta llamar al menos por teléfono a tu nutricionista y coméntale acerca de tus molestias ya que pueden ser pasajeras como no.
No te preocupes que si dejas la droga y sigues con la dieta NO vas a engordar.
Saludos!!!
Hola Kitty mientras tomes sibutramina NO puedes quedar embarazada bajo ninguna circunstancia por lo cual se recomienda el uso de anticonceptivos.
Saludos!!!
Correcto, ya me coloque el anticonceltivo NUVARING (el anillo que se coloca internamente en la vagina) y estoy tomando tambien sibutramina 10mg para controlar mi ansiedad y el sobrepeso. Tu crees que exista algun efecto entre el NUVARING y la sibutramina.
Hola, quisiera bajar unos kilitos tomando sibutramina, pero tengo problemas de tiroides, quisiera saber si puede ser algo peligroso.
Quisiera bajar unos kilitos tomando sibutramina, pero tengo problemas de tiroides, quisiera saber si puede ser algo peligroso.
estoy tomando sibutramina se me indico tomarla por tres meses y descansar uno hasta llegar a mi peso hasta el momento no he presentado ningun efecto secundario mi duda es si al suspenderla no me cuasara rebote
Hola tengo 35 años y tengo 15 dias de estar tomando cetonil que es sibutramina y aun no he bajado de peso, me siento muy triste por que casi no como y no logro bajar.
Me gustaria que me ayudaran para saber porque aun no me ha hecho efecto
hola
mido 174cm y pesaba 90kg
pero hace como 20 días empese a tomar sibutramina de 15mg y me a echo bastante bien no e tenido ni un sintoma contrario y me a quitado el apetito por completo solo como a las horas que corresponden y ahora ya estoy pesando 84kilos …
gostaria de saber ce posso tomar subtramina.pois tenho diabetes.
Yo creo que deberian de dejar de aconsejar a la gente en contrta o pro de un medicamento si no tienen la expertisia necesaria y salen con a algunos les va bien y a otros no, si la fda apro estos medicamentos, es porque han pasado 4 fases de estudio en humanos y aunque la 5 fase se lleva a cabo en el periodo de comercializacion (estudios a myy largo plazo) casi siempre son aceptados pues tienen un margen seguro y terapeutico mientras se sigan las instrucciones del medico, si buscan si existen efectos adversos de la sibutramina, mero deben observar tambien los porcentajes de estadisticas… por ejemplo .. la aspirina puede causar coma… pero en un 2% de pacientes utilizandola d emanera excesiva y en dosis muy altas…. esto es distinto a decir .. aspirina causa coma… es lo mismo que dicen de la sibutramina deben dar a conocer mucha mas informacion antes de difundir miedo y causar que la gente dude de la experiencia de un medico calificado. claro no todos saben lo que hacen pero la mayoria pasaron por un periodo de aprendizaje y entrenamiento para dar este tipo de farmacos.
Sin embargo el consejo dado de empezar por una dieta balanceada no es para nada malo… lo que si queria enfatizar es que es malo andar causando paranoia .. si en realidad solo se conoce la infromacion de internet.. y no una informacion farmacologica y medica
hola bueno yo peso 88 kilos me dijeron que tengo que bajar 30 kilos por mi altura tengo hipotiroidismo pero controlado pero aunque hice varias dietas no he podido bajar de peso ,me entere de la sibutramina pero ningun nutrisionista me la receto ,pense en tomarla igual pero tengo miedo de los efectos secundarios o si despues de tomarla me va a dar un efecto revote pero no se que hacer
Estoy con unos buenos kilos demás y he comenzado a tomar nuevamente Sibutramina, me hace bajar de peso rapidamente, pero también me ocasiona fuertes dolores de cabeza y me pone de un carácter insoportable, es decir, que tengo efectos en mi carácter que ya de por sí es bastante explosivo. Estoy tomando el medicamento sin haber consultado a un especialista, empecé 5 días tomando una en la mañana y otra en la tarde. Quisiera saber que tengo que hacer. La pregunta del millón” ¿Sigo tomándo? o los efectos colaterales serán fatales? Aconsejenme que tengo que hacer, pero por favor no me digan que haga ejercicios pués no me gusta. Gracias y esperaré noticias.
hola
bueno yo no se que hacer despues que tube a mi hijita subi 7 kilos demas mis antalones me quedan apretados y las poleras se me ven mal ya que todas son a la cinruta y seme mi rrollito que puedo hacer
hola empece a usar sibutramina de 15 me la recomendo una amiga que es doctora, pero quiero saber que efectos trae con el anticonceptivo nuvaring (anillo vaginal), por que a los dis dias de usar la sibutramina sangre un poco como si viniera mi regla eso me espanto un poco asi es que deje de tomarla, pero ¿corta el efecto del anticonceptivo? o hay algo de que preocuparse por tavor responda si alguien sabe
hola empece a usar sibutramina de 15 me la recomendo una amiga que es doctora, pero quiero saber que efectos trae con el anticonceptivo nuvaring (anillo vaginal), por que a los dos dias de usar la sibutramina sangre un poco como si viniera mi regla eso me espanto un poco asi es que deje de tomarla, pero ¿corta el efecto del anticonceptivo? o hay algo de que preocuparse por favor responda si alguien sabe
hola desde hoy estoy tomando sibutramina de 10 mg.por casualidad entre a esta página y leyendo me di cuenta de que puede causar efectos secundarios. ahora no se que hacer. la sigo tomando?
pues la verdad da un poco de susto todo lo que dicen acerca de este medicamente y al final la mejor desicion es consultar con un especialista antes de tomarla.
hola me gustaria tomar la sibutramina pero he escuchado tantos comentarios que creo lo mejor sera consultar con el medico antes.
Hola: estoy preocupada porque hice durante 40 días la dieta cetogénica hace tres meses, y ahora en un chequeo, los valores de colesterol que estaban normales hace ocho meses me dan más de 300 en lugar de 150. En el momento olvidé del susto decirle al médico lo sucedido, y ahora quisiera saber porque él está de vacaciones (y no es nutricionista)si puede ser que esa dieta me haya disparado los valores. Tengoi turno con la nutricionista recién el 2 de marzo, y solo tengo info de internet. Gracias.
hola he tomado sibutramina y he bajado 10 kilos en 2 meses pero quiero saber por cuanto tiempo es recomendable
hola soy hipoglicemica y operada de tiroides me la quitaron toda y a adelgazado tomando redicres pero llegue a un punto que ya no bajo mas yo podre tomar sibutram
hola soy estoy tomando la sibutramina la verdad me la recomendo una primo que a el le a funcionado muy bien yo la verdad nada mas e tomado un bote de 15 capsulas de 15 mg los primeros dias me dolia mucho la cabeza y el corazon me late todo el timpo muy rapido pero esque la verdad quiero bajar de peso mido 1.63 y peso como 80 kilos y cuando la estoy tomando no se que comer o tomar porque e visto que tienes que llevar una dieta alimenticia y pues los efectos secundarios meda miedo el rebote no se si las pastillas causen esto
gracias de ante mano
hola cony me gustaria contactarme contigo para platicar sobre la pastilla mi correo es kykys_10003@hotmail.com gracias
hola! quiero comenzar a tomar siluval porque una amiga me la recomendo que ha bajado muchos kilos con ella, pero no se si la sibutramina me afecte en los anticonceptivos que estoy tomando…el anti conceptivo que estoy tomando es belara….me pueden dar informacion al respecto? mis anticonceptivos no pierden su efecto? “
hola! quiero comenzar a tomar siluval porque una amiga me la recomendo que ha bajado muchos kilos con ella, pero no se si la sibutramina me afecte en los anticonceptivos que estoy tomando…el anti conceptivo que estoy tomando es belara….me pueden dar informacion al respecto? mis anticonceptivos no
pierden su efecto? ”
gracias.
hola yo empece un regimen de adelgazamiento con sibutramina de 15mya mg. con un aendocrinologa y baje 8 kilos pero al dejar de tomarlo volvi a subir por favor ayudame a saber si puedo tomarla tengo 10 meses tomandola y ya no he bajado igual
hola! tengo 17 años hace unos meses hice una dieta hipocalorica y pude reducir algunos kilos que tenia de mas pero ahora me e vuelto una ocmedora compulsiva no puedo parar de comer hasta sentir que mi estomago reviente.. y leugo solo me siento muy muy mal por esto que me recomiendas? talvez sea necesario el uso de una medicina para controlar la ansiedad tan grande que tengo?
hola estoy a dieta hace tiempo como normal hago deporte pierdo 300 GRAMOS a la semana no s que hacer la verdad no como mucho me podrian informa sobre alguna dieta a lo mejor combinando los alimentos. Gracias
hola
por lo que he estado leyendo en tu blog, entirndo que la sibutramina es altamente efectiva para bajar de peso pero que a su vez tambien es muy peligrosa.
i pregunta es ¿yo despues de que tube a mi hijo sube al rededor de 8 kilos y me urge bajarlos, no sufro de hipertension, ni de daño cardiaco, es recomendable qu la tome y por cuanto tiempo?
Hola, tengo 22 años y llevo como 2 meses utilizando la sibutramina(kifenip) he bajado como 5 kilos, recientemente empece a tomar redugrass q contiene: Garcinia Cambodgia, Fucus Vesiculosus, L-Carnitina Polinicotinato de Cromo. Mi pregunta es q efectos podria traer en el bebe, en dado caso de que este embarazada, mi ultimo periodo fue el 3 de mayo y pues estoy en espera de me baje el 1 de junio, pero tengo miedo de que resulte embarazada y que pueda traer consecuencias, yo lo sigo tomandolo y espero me baje normal en la fecha prevista!(cabe mencionar q mi novio en ninguna ocasion eyaculo dentro de mi, pero tengo entendido q no es necesario eyacular dentro para poder embarazarce)Ayuda!! Por fis!
al mismo tiempo q empece con el simigrass empece a tomar acido folico 1 pastilla al dia! es bueno! podria prevenir algo en el bebe!?
???????? q tan rapido responden?
[...] Si tienes un gato, un animal que pasa despierto de seis a ocho horas del día, hacerlo bajar de peso con ejercicio puede ser [...]
hola tengo 24 años mido 1.60 y peso 74 kilos, mi doctor me recetó adisar para bajar de peso, lo que nose es si me voy a hacer dependiente de la medicación ni que tan efectiva sera, alguien me puede ayudar para saber en realidad que hacer
hola tengo 17 años peso 80 kilos empece a tomar sibutramina hace una semana para controlar mi ansiedad por comer. esta bien que la siga tomando solo he presentado mucha sequedad en la boca, podria presentar otro efecto secundario.
gracias.
hola yo estoy tomando sibutramina de 15 mg. desde hace17 dias e balado 2 kilos pesaba 61kilos mido 158 y antes de tener a mis bebes pesaba 54 kilos . mi pregunta es cuantos kilos puedo bajar al mes, el doctor lo administro por un mes.
HOLA PUES YO MIDO 1.50 M, Y MI PESO ERA DE 56 KG. TENGO 1 MES DE ESTAR CONSUMIENDO LA SIBUTRAMINA 15MG DIARIOS. HE BAJADO 6 KILOS Y YO HE SENTIDO RESEQUEDAD EN LA BOCA. HAGO EJERCICIO DIARIO. Y PUES HE REDUCIDO LA CANTIDAD DE MIS ALIMENTOS. TENGO 17 AÑOS.Y AHORA SOLO PIENSO CONSUMIRLA DURANTE OTRO MES PARA PESAR 45KG. PERO TENGO UNA AMIGA QUE COMENZÓ CONMIGO EL TRATAMIENTO DE LA SIBUTRAMINA PERO A DIFERENCIA MIA, ELLA NO COMÍA NADA EN TODO EL DÍA YA QUE EL MEDICAMENTO TE QUITA EL APETITIO. ELLA HIZO PESADAS RUTINAS DE EJERCICIO Y BAJÓ EN 15 DIAS 12 KILOGRAMOS PERO A CONSECUENCIA DE NO COMER SE DESMAYÓ Y FUÉ ATENDIDA POR UN MÉDICO Y LE DIAGNOSTICARON QUE ESTUVO MUY CERCA DE SUFRIR UN DERRAME CEREBRAL. ENTONCES LO PELIGROSO ES DEJAR DE COMER Y CONSUMIR EL MEDICAMENTO CUANDO SOLO LA SIBUTRAMINA ES UN APOYO PARA REDUCIR LA ANSIEDAD DE COMER CUANDO LLEVAS UNA DIETA Y EJERCICIO. PERO ES GRAVE DEJARLE TODO EL TRABAJO A LA PASTILLA.
hola,
yo consumi unas pastillas de sibutramina por mucho tiempo y mientras las tomaba bajaba de peso, pero me producian mucha debilidad y el apetito se me iba totalmente y aunque yo sabia que eso no estaba bien lo continuaba haciendo, y cuando las dejaba de tomar el apetito era otros y me engordaba super rapido y en exeso,si que decidi votarlas a la basura y comense hacer 1 hora de ejercicio diario y hoy en dia tengo la figura que tanto desee en los dos años que tome sibutramina sin exito. claro esta que el resultado del ejercicio es un poco mas lento pero la condicion fisica es exelente.
Cuantas veces al dia se toma la sibutramina.
hola a todos!! bueno.. quiero decirles a todas/os q pretendan bajar de peso, que la manera mas sana y eficaz de hacerlo es: CON UNA DIETA BALANSEADA, Y DEPORTE, asi nuestro metabolismo se va adecuando y adaptando a los cambios.. con alimentacion sana y algun permitido semanal esta todo bien!!caminar una hora por dia es lo ideal.. no hace falta matarce en un gym. CHICAS ATENCION, no pretendamos ver cambios tan radicales, porque asi como bajamos de peso RAPIDO podemos SUBIRLOS. El dia q quieran consumir algun farmaco NO SE AUTOMEDIQUEN, los efectos de losmismos pueden ocacionar problemas de por vida, no es para asustar, pero si uno no esta preparado hay q acudir a un profecional, y acuerdence.. el farmaceutico sabe de farmacos y formulas entre otros.. y el medico sabe de enfermedades y diagnosticos, asi q ya saben cuidence y quierance mucho!!! saludos
hola yo estube tomando la siluval de 15 durante 22 dias adelgace 6kilos pero me dicuenta que estoy embarazada debo tener 2 semanas de embarazo aprox. ya las pare encuanto me entere de mi embarazo, quisiera saber que consecuencias puede ocacionar la sibutramina al bebe por favor necesito unarespuesta urgente´……
Tengo 33 y mido 1.64, peso 69kg, el peso que tenia antes de mi primer hijo era de 120lib.Yo he estado tomando Cetonil por 22 dias y apenas he bajado 2kg. eso me pone un poco triste, he notado un poco de ansiedad en el trabajo, como desesperacion, lucho por controlarlo, consulte con mi medico y me dijo que debo tomarlo por 3 meses, no se que hacer, si la dejo al terminar el mes o sigo por los 3 meses? me dijo que puedo aumentar el doble cuando la deje de tomar y que debo hacer ejercicio para que no sea tan dramatico. no se que hacer ahora.
Hola a Todas
No entiendo como se automedican sin pensar en su salud yo tengo sobrepeso pero antes de tomar algo me asesore con un medico para ver mi salud antetodo,
La Vida es muy valiosa y todos los medicamentos causan algo. Cuiden su salud
[...] [...]
Es bueno redugras???…No soy obesa pero tiendo a engordar rapido…me lo recomiendas?
yo empece a tomar sibutramina hace ocho meses y he bajado 25 kilos. es cierto que tiene reacciones, pero cuando pasas de ser talla 17 a ser talla 9, entiendes que valieron la pena los dolores de cabeza, el insomnio y el estriñimiento, finalmente eso se quita facil con una aspirina, o escuchando musica, pero la obesidad requiere mano dura. saludos
Bueno me han rekomendado tomar este medicamento porque se que nesecito bajar de peso ..
pero quisiera saber si puedo tomar defrente la sibutramina de 15mg porque recien estoy komenzando
me asustan los sintemoas pero quiero ariesgarme!!
HOLA TENGO UN MES DE ABERLAS TOMADO Y BAJE 10 KILOS Y LO QUE ME DA ES SED MAREOS CUANDO LEVANTO PESAS O ME ACUESTO EN ESE CASO QUE PUEDO HACER INFORMAME AL TE_AMO@HOTMAIL.COM
Hola tengo 14 años y quiero bajar de peso mido de 1.80 a 1.90
peroo mi papa dice que no me ponga a dieta
pero yo si quiero
peso de 80 a 95 kg
bueno espero que me contesten