En este ránking incluimos los alimentos más grasientos que ayudan a subir elcolesterolmalo, provocando enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, cáncer,obesidady sobrepeso. Estos alimentos contienen grasas trans o hidrogenadas, que son las más perjudiciales.

Si algunos de estos alimentos es de consumo regular en tus dieta, es decir, más de 3 veces a la semana, deberías replantearte tu alimentación para cuidar tu salud.

  1. Patatas fritas (150 g): 7 gr de grasas trans
  2. Pastel de manzana industrial (1 unidad): 6 gr de grasas trans
  3. Bollo industrial (1 unidad): 5-6 gr de grasas trans
  4. Hamburguesa (200 gr.): 3 gr de grasas trans
  5. Quesito (1 unidad): 2,2-5,2 gr de grasas trans
  6. Magdalena (1 unidad): 1-2,1 gr de grasas trans
  7. Galletas (2 unidades): 1,3 gr de grasas trans
  8. Mantequilla (1 cucharada): 0,9 gr de grasas trans
  9. Panecillo comercial (1 unidad): 0,85 gr de grasas trans
  10. Foi Grass (100 gr): 380 mg de grasas trans

Publicado por

Deja tu comentario en este artículo

11 comentarios

[...] via|nutricion.pro [...]

[...] Los 10 alimentos más grasientos para el colesterol alto [...]

» Lo mejor de Ocio Networks en 8 links - Musica.pro comentó el 26.10.2008 a las 6:03 am

[...] 10 alimentos más grasientos para el colesterol alto (Nutricion) // Artículos relacionados:Alejandro Suárez Sánchez-Ocaña, CEO Red de [...]

Lo mejor de la semana en Ocio Networks Consolas.es comentó el 26.10.2008 a las 7:52 am

[...] - 10 alimentos más grasientos para el colesterol alto - (Nutricion) [...]

pepi comentó el 08.01.2009 a las 19:19 pm

supongo que se refieren a las patatas fritas de bolsa y a las precongeladas.

dolores comentó el 24.02.2009 a las 19:57 pm

necesito ayuda tengo muy alto colecterol y riesgo cardiaco por favor enviarme recetas para alimentarme sanamente gracias dolores

mario comentó el 27.03.2009 a las 1:03 am

que se puede tomar para bajar la presion alta y si se tiene diabetes que me recomiendan para comer

petrona comentó el 07.04.2009 a las 0:56 am

el colesdterol en parte es bueno para las personas q no tienen buena nutricion o los q padecen o tienen sintomas de desnutricion.

carlos comentó el 13.05.2009 a las 22:14 pm

tengo una tienda y trabajo sentado de 10 a 8 tomo jugo de papaya platano y leche en el desayuno almuerzo menu no frituras y en la noche a veces fruta tengo sobre peso 46 años colesterol estoy bien,como debe ser mi alimentacion?

rodney comentó el 27.05.2009 a las 0:48 am

a las personas con niveles de trigliseridos alto a mi me funciono esta dieta lunes frijoles hervididos con una ensalada de tomates hasados con cilantro y picante en el desayuno y por supuesto tortillas hechas a mano de maiz hervido en la comida pescado envuelto con papel aluminio a la brasa en la sena dos galletas 3 galletas con leche light todas las comidas se acompañan de una buena vevida en el desayuno jugo de melon sin azucar en la comida agua natural lo suficiente y no puede hacer falta una hora de ejercisio diariami primer examen fue de 192 punto de trigliseridos casi altoen el segundo examen con la dieta ejercisio y medicamento expedidos por el medico fue de 175ya ven cuanto lo bajemi colesterol en primer estudio fue de 132 en el segundo estudio fue de 100 normal cualquier comentario mi correo es helioiversemflores@hotmail.com

1 2

Redactar un nuevo mensaje




Categorías



















Recomendamos