Alguna vez hablamos de la ortorexia, un trastorno psicológico cuya raíz está en preocuparse de forma obsesiva por comer sano. Pues hoy veremos la obsesión por las dietas, ésa que sufren muchas mujeres en la actualidad.

Su nombre es neurosis de la dieta, un nombre popular por el momento, que no está incluído en los manuales de trastornos psicológicos provocados por la figura, pero que día a día tiene más víctimas en sus garras. Veamos algunos de los síntomas más comunes de las neuróticas de la dieta.

1. Se pesan todos los días: las personas que sufren de neurosis de la dieta viven arriba de la balanza, controlando a ver si han bajado o no de peso. Además piensan que con saltearse una de las comidas lograrán quitarse esos kilos de más.

2. Sólo consumen productos light: pensando que con ellos suman menos calorías que las que consumiendo productos regulares. Déjame decirte que con comer menos calorías o engañarte con que comes menos calorías no bajarás nunca de peso.

3. Inventan un problema de salud para justificar el sobrepeso: así se libran de la responsabilidad de hacer una dieta y culpan los kilos de más a un desorden biológico externo a ellos o ellas.

4. Cambian de dieta todo el tiempo: si bien es una actitud normal porque hacer dieta aburre, lo mejor es cambiar los hábitos de alimentación por unos más sanos y equilibrados que nos alejen para siempre de las molestas dietas.

5. Comen lo mismo todos los días: este es el extremo que el síntoma anterior y es un engaño, no por comer todos los días ensalada de lechuga y pollo grillé bajaremos de peso, es verdad que podemos hacerlo el primero tiempo pero no será ad eternum. Además la deficiencia nutricional es el mayor riesgo al que nos sometemos si hacemos esto.

6. Se preocupan porque la tripa no desaparece ya: es una obsesión por bajar esos kilos de más en el abdomen, lascaderasy los muslos y un estado de desilusión cuando esto no ocurre en un abrir y cerrar de ojos. Pues déjame decirte que eso es lo último que baja, así que a armarse de paciencia.