Ayer hablamos acerca de las ventajas que trae el consumo de arándanos en la prevención de infecciones urinarias, hoy, veremos más beneficios y propiedades que presenta este pequeño fruto “milagroso”:

• Su uso endietashipocalóricas
Este alimento no presenta hidratos de carbono, por lo que su ingesta no representa un gran aporte calórico al organismo. Por esta razón, se lo recomienda en regímenes alimenticios de adelgazamiento. Además aporta sustancias que el organismo requiere para funcionar correctamente, como potasio, hierro, calcio y taninos.

• Combate problemas intestinales y digestivos
El jugo de arándano impide que las bacterias se adhieran a las paredes estomacales. En el caso de la úlcera gástrica, causado por la bacteria Helicobacter Pylori, esto constituye un importante avance para prevenirla y tratarla. Además la gran cantidad de fibra que aporta , elimina los cuadros de estreñimiento.

• Cuida la salud carviovascular
Bebiendo 3 vasos de jugo de arándano por día, se incrementa un 10% elcolesterolHDL (o bueno), lo cual ayuda a mejorar la salud arterial, y reduce en un 40 % las posibilidades de sufrir un infarto cardíaco.