Dieta cetógénica

Las dietas cetogénicas son un tipo de dietas para adelgazar que estimulan un procesos llamado cetosis que produce la quema de grasas a falta de hidratos de carbono como fuente de energía. Estasdietasse caracterizan por ser ricas en grasas y proteínas.

Existen tres tipos de dieta cetogénica:

Clásica

Grasas: 80-90% del valor calórico total.
Proteínas: 5-10% del total de calorías.
Hidratos e carbono: 5-10% del valor calórico total.

Modificada

Grasas: 60-70% del valor calórico total.
Proteínas: 20-30% del total de calorías.
Hidratos de carbono: 10% – 20% del valor calórico total.

Con Triglicéridos de cadena mediana (TCM)

Grasas: 70% del valor calórico total.
Proteínas: 10% del total de calorías.
Hidratos e carbono: 20% del valor calórico total.

Este tipo de dieta cetogénica se utiliza para el tratamiento de epilepsia,obesidadmórbida, encefalopatías, síndrome de West, entre otras enfermedades.

Publicado por

Deja tu comentario en este artículo

6 comentarios
Carina comentó el 22.06.2010 a las 3:00 am

mañana voy a empezar esta dieta... pregunto... realmente funciona, voy a bajar d peso rapidamente??? o bue no rapido pero seguro bajare????

Srta. Saraa comentó el 05.08.2010 a las 17:39 pm

Si, Si bajas te lo aseguro. si quieres contactarme mi e-mail es: sara_peke_loka@hotmail.com

claudia comentó el 18.09.2010 a las 17:19 pm

De mi consideración,Me dirijo a ustedes, a los efectos de solicitarle, si puedan mandarme por correo eléctronico, estas dietas para poder empezar a hacerla. Un terapista me dijo que con ella, puedo eliminar la medicación o reducirla, sin tener convulsiones. Ya que las convulsiones, son un efecto que se producen por trastornos gastroestenstinales.Muchisimas Gracias.

raquel comentó el 18.09.2010 a las 19:54 pm

Claudia, no debes màs que apretar el botón de recibir rss de la página, es gratis. Solo pinchas el cuadrado naranja a la derecha de la página y ya está!

judith comentó el 06.10.2010 a las 17:16 pm

hola , inicie la dieta cetogenica pero me queda la duda si en la primera etapa se prohibe la leche porque ponen que se puede usar crema de leche,ademas ¡las alcachofas son verduras de hojas verdes ¡¡¡¡¡¡tengo dudas y se come cada dos horas o no es tan asi porfi contestenme yuyu

carolina comentó el 08.10.2010 a las 5:36 am

hola , yo levo 4 dias con la dieta cetogenica y ahora estoy un poco preocupada porque acabo de leer una pag en la que advierten que puede dar gota infarto cancer y otras cosas ademas de que se vuelve a subir apenas se empiza a comer normal, ademas decia k es contraproducente para los deportistas y yo hago mucho deporte corro mucho y voy al gimnasio alguien sabe algooo pleaseeeee?? yo aumente 10 kilos k es lo que necesito bajar¡¡¡

Redactar un nuevo mensaje




Categorías