Las infusiones son una forma saludable de incorporar líquidos en la dieta, además del consumo de agua normal. Las infusiones de hierbas y té son ideales para una dieta saludable y para perder peso porque evitan el consumo de refrescos carbonatados, que suelen ser ricos en calorías.

Hoy la receta saludable: infusión de té a la canela, una infusión para beber en las colaciones o después de las comidas principales, así ayudas a una mejor digestión.

Ingredientes para 4 personas

1 l de agua
4 sobres de té a elección
1 rama de canela
8 cucharadas de leche condensada baja en grasas
1 dl de nata para montar
4 cucharaditas de canela molida

Preparación

Hierve agua junto con 1 rama de canela. Cuando comience a hervir agrega los sobres de té, sacadel fuego y tapa la infusión para que repose por 5 minutos. Monta la nata con la leche condensada.

Sirve la infusión junto con la nata montada y espolvoreando con canela en polvo.

Referido: Consumer