El batido de fresas constituye una exquisita opción si deseas agregar a tu dieta recetas bajas en calorías. En relación a sus ingredientes, el pimiento rojo es un poderoso bactericida y normaliza la presión arterial.

Las fresas o frutillas poseen efectos antivíricos, son un poderoso anticancerígeno y bactericida. La siguiente receta es para 1 persona, y la ración aporta aproximadamente 215 calorías.

Ingredientes

300gr de fresas
250ml de leche desnatada
2 cucharadas de avellanas molidas
1 cucharada de miel
Agua mineral
Edulcorante a gusto

Preparación

Primero, lava las fresas y déjalas escurrir. Tritúralas junto con la leche, las avellanas y la miel en la batidora. Puedes añadirle algo de edulcorante o aligerarlo con agua mineral para que sea más fácil de beber.