Actualmente tenemos en el mercado miles de máquinas para hacer ejercicio y muchas disciplinas buenas, una de las más novedosas es Power Plate, una plataforma vibratoria sobre la que se realizan rutinas de ejercicios paraadelgazary tonificar.

Yo la he probado en el centro de estética de mi hermana y la verdad es que los efectos de Power Plate son asombrosos, más aún si se tiene constancia. Básicamente está plataforma vibratoria lo que realiza es exigir al cuerpo mantener el equilibrio al momento que vas realizando ejercicios a distintas velocidad y programas.

El hecho de esforzar al cuerpo de mantener el equilibrio ayuda a que todos los músculos trabajen, especialmente piernas,glúteosy caderas. Yo probé el sistema de vibración exclusivo por 30 minutos en la plataforma a velocidad acelerada, sin realizar ningún movimiento, pero que tiene efectos de movilización de los tejidos de las grasas adipositadas, como si fuera un drenaje linfático.

Claro que está que el uso de Power Plate debe ir acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio físico regular para mejorar el adelgazamiento, porque saben que ningún producto cumple el milagro sin el mínimo esfuerzo.