Para comer sin culpa, frozen de peras, menta y lima son un delicioso postre si buscamos agregar recetas sanas y ricas a nuestra alimentación diaria si padecemos diabetes. La pera colabora con la eliminación de toxinas y es diurética.

Además, se conoce por sus efectos beneficiosos para las funciones de la tiroides. Con esta sencilla receta, podrás preparar este exquisito postre en unos pocos minutos. Cada porción (5 unidades) aporta 36 calorías, 5gr de hidratos de carbono, 0gr de grasa y 0mg de colesterol.

Ingredientes

2 peras cortadas en cubos
6 a 8 hojas de menta (dependiendo del tamaño)
¼ taza de jugo de lima
14 cubitos de hielo
3 cucharadas de ron blanco (opcional)
4 cucharadas de edulcorante en polvo (frasco)

Preparación

Pon en una licuadora las peras, la menta y el jugo, el hielo y el ron. Licua de 2 a 3 minutos hasta formar un granizado muy espeso (el hielo debe quedar bien picado). Agrega el edulcorante y licua por 1 minuto más. Sirve en copones bien fríos, con una hoja de menta y un twist de lima.