Perder peso en abdomen y afinar la cintura no es una tarea fácil que se logre de la noche a la mañana, así que de cara al verano que nos espera te recomiendo estos ejercicios para abdomen y cintura con los cuales podrás en dos meses bajar abdomen y cintura.

Acompaña tu dieta paraadelgazarcon estos ejercicios para abdomen y cintura, con los que trabajarás todo el tronco y es una rutina sencilla que puedes hacer en casa.

Presta atención a las recomendaciones del entrenador para los ejercicios de cintura, apretando el abdomen para trabajar abdominales y cintura. Luego haz la rutina de ejercicios abdominales para tonificar los músculos del abdomen. Los ejercicios de cintura los puedes hacer por 20 a 25 minutos, mientras que los abdominales hazlos en 3seriesde 16 repeticiones.

Con estos ejercicios para abdomen y cintura quemarás 200 calorías aproximadamente, recuerda acompañar con caminata, carrera, paseos en bicicleta o una rutina de ejercicios aeróbicos.

Referido: Olimpiasmty