http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton Nutrición, un blog dedicado a los alimentos, dietas y salud Fri, 10 Feb 2012 07:51:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton/comment-page-1#comment-67036 karina Sat, 12 Mar 2011 03:43:34 +0000 http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton#comment-67036 :) ]]> http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton/comment-page-1#comment-26142 Ana Sun, 19 Jul 2009 12:57:18 +0000 http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton#comment-26142 ¿¿¿¿¿Hasta cuándo vamos a tener que escuchar que la dieta vegetariana carece de nutrientes???? Hay solamente dos elementos que pueden, repito *pueden*, salir mal en una analítica de un vegetariano por el simple hecho de ser vegetariano. Por un lado, *podría* existir una anemia ferropénica, debido a que el hierro de los vegetales no se asimila de la misma manera que el hierro existente en la carne y por otro lado *podría* haber una carencia de vitamina B12, en el caso de los veganos (excepto si tomara suplementos de esta vitamina). Por supuesto, partimos de la base que el vegetariano en cuestión lleva una dieta equilibrada y no simplemente lechuga y agua. Esto mismo se puede aplicar a una dieta *no* vegetariana. Si un "carnívoro" se alimenta solamente de carne + pizza + refrescos con azúcar + alimentos con alto contenido en grasas saturadas + alcohol y come verdura dos veces al mes y de fruta solamente la cereza de los cocktails, estamos ante la analítica de un *no* vegetariano que carecerá de nutrientes y para colmo de males posiblemente existan altos niveles de colesterol, glucosa y un largo etcera. ¿¿¿¿¿Hasta cuándo vamos a tener que escuchar que la dieta vegetariana carece de nutrientes????
Hay solamente dos elementos que pueden, repito *pueden*, salir mal en una analítica de un vegetariano por el simple hecho de ser vegetariano. Por un lado, *podría* existir una anemia ferropénica, debido a que el hierro de los vegetales no se asimila de la misma manera que el hierro existente en la carne y por otro lado *podría* haber una carencia de vitamina B12, en el caso de los veganos (excepto si tomara suplementos de esta vitamina). Por supuesto, partimos de la base que el vegetariano en cuestión lleva una dieta equilibrada y no simplemente lechuga y agua. Esto mismo se puede aplicar a una dieta *no* vegetariana. Si un “carnívoro” se alimenta solamente de carne + pizza + refrescos con azúcar + alimentos con alto contenido en grasas saturadas + alcohol y come verdura dos veces al mes y de fruta solamente la cereza de los cocktails, estamos ante la analítica de un *no* vegetariano que carecerá de nutrientes y para colmo de males posiblemente existan altos niveles de colesterol, glucosa y un largo etcera. ]]> http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton/comment-page-1#comment-21948 anni Thu, 21 May 2009 00:05:00 +0000 http://www.nutricion.pro/26-04-2008/tendencias/plan-semanal-de-la-dieta-del-doctor-shelton#comment-21948 esta bien padre estamdienta< me ayudo a ser una tarea de la escuela jiijiji esta bien padre estamdienta< me ayudo a ser una tarea de la escuela jiijiji ]]>